urmezi

Cum ne simțim în propriul nostru corp are un efect direct asupra copiilor noștri, în special asupra fiicelor noastre. Studiul Comon Sense Media, care rezumă toate cercetările făcute până în prezent cu privire la relația copiilor și adolescenților cu corpul lor, arată că copiii care cred că mamele lor sunt nemulțumite de greutatea lor sunt mai predispuse la faptul că ei înșiși vor fi nemulțumiți de corpul lor. Cotidianul italian Corriere della Sera scrie despre asta.

Mamele au un rol imens de jucat în modul în care fiicele lor își judecă trupurile. Această sarcină este mult mai mare decât am putea crede. Și, deși le spun fetelor că sunt drăguțe și că nu ar trebui să se îngrijoreze de ceea ce cred alții, de fiecare dată când își critică aspectul în fața unei oglinzi, de parcă ar critica aspectul fiicelor lor.

De ce este așa? Răspuns de dr. Stefano Erzegovesi, nutriționist și psihiatru de la Centrul pentru Tulburări Alimentare de la Spitalul San Raffaele din Milano. „Totul despre judecarea propriului corp evocă atenția selectivă, atenția prea concentrată asupra dimensiunii corpului, stima de sine asociată cu aspectul fizic.

Vrei sa slabesti? Pariați pe un mic dejun cu proteine

Sarea este „sarea vieții”?

Ai mâncat mai mult decât ți-ai dorit? Încercați o zi cu fructe și legume

De ce mâncarea japoneză este atât de sănătoasă?

Acest tip de valoare este trecut. Și atenție, acest lucru nu se aplică numai mamelor și fiicelor, ci și relațiilor dintre părinți și copii în general, de exemplu atunci când un tată își comentează mușchii în fața unei oglinzi și vorbește despre necesitatea de a merge la sală " expertul.

Este important să îi învățați pe copii să nu se evalueze pe ei înșiși sau pe ceilalți în funcție de aspectul fizic. Cu toate acestea, trebuie acordată o atenție deosebită atunci când familia are adolescenți cu risc de tulburări alimentare. Astfel, astfel de indivizi care au tendința spre perfecționism și care prezintă tendințe exagerate de a mânca sănătos și de a refuza anumite alimente. Acest lucru poate duce la o atenție excesivă la aspectul vizual și estetic al aspectului fizic.

Un adult care este comparat cu un adolescent este un fel de model (deși discutabil). Copiii se gândesc: „Când o mamă este atât de îngrijorată de propriul corp, cred că ar fi mai bine dacă aș face la fel.” Deci, cum putem transmite copiilor o imagine sănătoasă a corpului nostru.?

„Mai presus de toate, trebuie să evităm să vorbim prea mult despre greutatea sau aspectul nostru. Nu vorbim despre diete, despre necesitatea de a urma o dietă și cu siguranță nu ar trebui să o aplicăm copiilor. Mai mult decât cuvinte sunt necesare fapte, împărtășirea experiențelor, alegerea mâncării ", explică Stefano Erzegovesi.

"La masă, preferăm să explicăm clar diferitele nevoi. Când sunt sportiv, trebuie să mănânc mai mult decât cel care stă opt ore la birou. Mai bine așezați-vă la o masă pentru a mânca cel puțin câteva mese cu alții.

De asemenea, este bine să vorbim despre sănătate: nu sunt dulce să nu mă îngraș, ci pentru că unele alimente bogate în zaharuri, carbohidrați și acizi saturați au o valoare nutritivă slabă ", spune Stefano Erzegovesi. De asemenea, medicul avertizează împotriva acordării copiilor" Acest obicei susține ideea că valoarea noastră este determinată de aspectul fizic ", adaugă medicul.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.