"Orice pierdere a dispoziției care durează mai mult ar trebui examinată de un medic. Dacă apar simptome, nu așteptați un miracol, ci mai degrabă încredințați-vă unui expert", avertizează psihologul dr. Zuzana Ondrejková.

Artiștii sunt profesii cu o incidență mai mare a depresiei?
Personalitatea artistului aduce, de asemenea, o deschidere mai mare la experiment, adesea cu droguri. Marijuana este denumită medicament pentru starea de spirit. Se spune mai rar că poate declanșa atât probleme mentale, cât și depresie. Cu toate acestea, nu doar medicamentele se află în spatele depresiei. De asemenea, stilul de viață deranjat, coșmarurile, stresul pe termen lung și problemele existențiale. Toate acestea aduc cu sine o profesie gratuită. Cu toate acestea, potrivit statisticilor, cele mai multe sinucideri se află în rândul femeilor medic. Iar sinuciderile merg mână în mână cu depresia.

Cum alcoolul, dieta și medicamentele afectează depresia?
Alcoolul și drogurile exacerbează depresia. Oamenii dependenți de alcool cedează adesea compătimirii de sine, ceea ce îi trage în jos ca o spirală. Depresia poate fi, de asemenea, agravată de lipsa de vitamine B, zinc și magneziu. În tratamentul său, este important nu numai să luați pastile, ci și să faceți psihoterapie și să schimbați meniul.

este

Ce ar trebui să mâncăm?
Mai multa ciocolata si banane. Acestea conțin aminoacidul triptofan, care ajută corpul să „ridice” serotonina, hormonul fericirii. De asemenea, se recomandă creșterea aportului de acizi grași omega-3, care se găsesc în principal în pești și semințe de floarea-soarelui. Este important să mențineți varietatea și regularitatea în dietă.

Care este mai devreme? Alcoolismul și apoi depresia sau invers?
Dacă tu cine. Unii oameni pot fi deranjați de fobie socială și, datorită alcoolului, pot merge printre oameni. Bând, își revine la dependență și poate dezvolta o depresie în care are gânduri: sunt incompetent, nu merit nimic. La bărbați, cercetările au arătat că consumă depresie cu alcool. Prin urmare, sunt diagnosticați mai des cu alcoolism și au fost mai deprimați.

Ce boli agravează depresia?
Depresia poate fi rezultatul rănirii și al bolilor grave, foarte adesea însoțite de cancer. Este parțial cauzat de tratament, în mare măsură personalitatea umană și capacitatea de a face față unui diagnostic dificil contribuie la acesta. Depresia poate apărea și cu modificări hormonale - la femeile însărcinate, proaspetele mame sau femeile aflate în tranziție.

Care este diferența dintre tristețe și depresie?
Într-o durere profundă, se poate plânge și plânge. Este conștient de pierderi, de un sentiment de durere. O persoană deprimată nu se poate bucura sau experimenta tristețe. De aceea clasificăm depresia drept o tulburare afectivă. Mulți pacienți simt un vid interior.

Comportamentul exteriorului unei persoane deprimate se schimbă, de asemenea?
O persoană deprimată nu are nicio dispoziție, nimic nu-l poate satisface, trebuie să se forțeze în anumite sarcini și se simte foarte epuizat după ce acestea sunt terminate. Mulți pacienți se plâng de somn sărac, intermitent. Dimineața se trezesc fără energie și dorința de a se ridica din pat. Depresia se manifestă și prin neliniște interioară sau frică de viitor. Se adaugă probleme cu concentrarea și hipersensibilitatea la sunete și zgomote externe. O persoană deprimată se schimbă și la exterior - nu îi pasă de haine, igienă, femeile încetează să aibă grijă de față și păr. Mersul și mișcările sunt mai lente, fără zâmbet, fără contact vizual direct, vorbirea este mai liniștită, de parcă nu ar exista energie în voce, capul cade între umeri.

Depresia se manifestă diferit la femei și bărbați?
Da, de aceea nu este atât de ușor pentru bărbați să afle. Esența rămâne aceeași, dar femeile cu acest diagnostic par să fie reticente în a trăi, contemplative, contemplative. Bărbații se plâng mai mult de insomnie, iritabilitate, izbucniri de furie, acțiunile lor devin riscante. Exagerează cu sportul și alcoolul.

Există o regulă în numărul sinuciderilor?
Sinuciderile sunt cu siguranță afectate de perioada anului. Conform statisticilor, cea mai mare incidență în zona noastră este primăvara și începutul verii, începutul săptămânii, în special în zilele de luni și marți. La femei, sinuciderile apar mai mult chiar înainte sau în timpul menstruației.

Cum ajung femeile cel mai adesea la viață și cum fac bărbații?
Femeile sunt mai des otrăvite de otrăvuri sau droguri. La bărbați predomină rănile înjunghiate, împușcăturile, agățările, înălțimile.

Ce situații din viața unei persoane o pot duce la sinucidere?
Situațiile de criză includ conflicte de parteneri, despărțiri, sentimente de singurătate, pierdere de locuri de muncă, datorii, boli cronice. Ele cresc senzația de lipsă de speranță și, în legătură cu o boală psihiatrică, pot duce la sinucidere. Observăm un risc mai mare de sinucidere în familiile în care sa produs deja sinuciderea.

Cum se tratează depresia?
Depinde de gradul său. Depresia ușoară poate fi tratată numai cu psihoterapie. Este de obicei un tratament de câteva luni cu sesiuni o dată sau de două ori pe săptămână. Tratamentul medicamentos este necesar pentru depresia moderată până la severă. În condiții severe care necesită spitalizare, se utilizează atât terapia cu lumină, cât și stimularea electromagnetică.

Dependența de droguri temută este potrivită?
Antidepresivele de nouă generație nu creează dependență. Totuși, trebuie luate în considerare și personalitatea pacientului și posibilitatea dependenței psihologice. Dar este vorba despre un altul, nu despre depresie în sine.

Și ce zici de efectele secundare ale antidepresivelor?
De la creșterea poftei de mâncare la nervozitate, la pierderea poftei de mâncare pentru sex. Dacă acestea nu dispar în timp, medicul dumneavoastră vă va prescrie un alt medicament pentru a vă ajuta. Cu toate acestea, trebuie adăugat că unele antidepresive nu vor intra în vigoare timp de câteva săptămâni. Dacă pacientului nu îi place ceva, ar trebui să consulte un medic, nu să oprească tratamentul.

O persoană poate ieși singură din depresie fără ajutor profesional?
Unele studii raportează remisiunea spontană în care pacientul se recuperează spontan după doi ani. Cu toate acestea, subliniez cu tărie aici că depresia netratată poate duce la sinucidere. A nu trata depresia este un joc de noroc. Orice pierdere a dispoziției care durează mai mult trebuie examinată de un medic. Dacă apar simptome de depresie, nu ar trebui să așteptați un miracol, ci mai degrabă să îl încredințați unui expert. Medicamentele nu sunt întotdeauna necesare, uneori psihoterapia este cu adevărat suficientă.

Se vorbește despre o epidemie de depresie

Potrivit statisticilor Centrului Național pentru Informații Sanitare, în 2013 au murit 628 de persoane în Slovacia ca urmare a sinuciderii. Comparativ cu anul precedent, numărul sinuciderilor a crescut cu zece procente. Au fost 972 de tentative de sinucidere cu îngrijire psihiatrică. „Depresia a devenit cel mai frecvent termen din țara noastră în domeniul tulburărilor psihice în ultimele două decenii. Se vorbește despre o epidemie de depresie, iar statisticile confirmă acest lucru. Se datorează schimbărilor sociale mari și rapide, schimbărilor solicitante și rapide ale condițiilor de viață ale oamenilor ", confirmă dr. Jolana Kusá, membră a Ligii pentru sănătate mintală.

Bărbații ajung la viață mai des decât femeile (87%), acest lucru se aplică și încercărilor de sinucidere (57%). Grupul cu cel mai mare risc sunt persoanele cu depresie severă și în principal netratată, dar riscul de sinucidere este afectat și de vârstă. Tentativele de sinucidere se mută către grupe de vârstă mai tinere. Cele mai multe studii au fost între bărbați și femei cu vârste cuprinse între 30 și 39 de ani. Sinuciderile sunt cele mai frecvente luni și marți, cu cel mai mic duminică. Ora zece seara până la ora șapte dimineața este una dintre cele mai riscante.

Factorii de risc ai sinuciderii

  • depresie sau alte boli mintale
  • dependență de alcool sau substanțe dependente
  • boli cronice și dureri cronice
  • tentativă de sinucidere sau sinucidere în familie
  • durata de viață stresantă
  • pierderea unei persoane dragi
  • violență domestică
  • divorț sau separare

Când să anunțe?

  • dacă un membru al familiei sau o cunoștință vorbește sau se gândește la moarte
  • cade în depresie, tristețe, deznădejde, se simte inutil
  • spune că ar fi mai bine dacă nu ar fi aici
  • tinde să-și asume riscuri și să caute situații periculoase
  • suferă de o tulburare de somn
  • pierde pofta de mancare, slabeste
  • își pierde interesul pentru lumea înconjurătoare, oameni, familie
  • comunică încet și puțin, nu poate dezvolta o idee
  • își aranjează treburile de parcă ar fi fost pe punctul de a merge undeva
  • își ia rămas bun de la cei dragi sau prieteni
  • din tristețe se transformă brusc în sentimente de fericire, pace sau euforie

Ajutor

Oricine menționează că vrea să ajungă la viață (cu furie și disperare) ar trebui să fie luat în serios de cei din jur. Nu este adevărat că un „câine care latră nu mușcă”. Arătați-vă dorința de a ajuta cu o conversație deschisă. Cu toate acestea, nu te juca ca terapeut. Spuneți-i că sunteți dispus să-l însoțiți la medic și să fiți alături de el dacă are nevoie. Dacă pacientul refuză să meargă la un psihiatru, mergeți la el însuși. Dacă o rudă amenință să se sinucidă, puteți apela la o ambulanță sau la poliție sau, dacă se află în tratament psihiatric, consultați psihiatrul său. Acest proces nu este ușor. Nu funcționează pentru o soție să cheme un psihiatru pentru a-și lua soțul, pentru că s-au certat. Dacă pacientul se pune în pericol în mod direct pe sine sau pe împrejurimile sale, psihiatrul poate cere judecătorului o decizie și poate dispune internarea imediată împotriva voinței pacientului, chiar dacă nu este privat de dreptul său.

Ce depresie este?

Fiziologic
Apare ca răspuns la un eveniment tragic sau traumatic, cum ar fi moartea unei persoane dragi. Mai devreme sau mai târziu, dispare sau izbucnește într-o formă patologică.

Patologic
Se caracterizează printr-o tristețe puternică, de lungă durată. Stările deprimate afectează psihicul și funcțiile corporale. Distingem trei grupuri: Endogen - apare pe baza datelor genetice. Creierului îi lipsesc substanțele chimice serotonină și norepinefrină, care transmit semnale între celulele nervoase. Poate fi început prin pubertate, naștere sau menopauză. Psihogen - este un răspuns la o experiență traumatică de lungă durată. Durează mai mult și este mai puternic decât depresia fiziologică. Poate apărea mai târziu după o experiență dificilă. Somatogen - apare pe lângă o altă boală fizică, infecțioasă sau endocrină. Probabil este cauzat de substanțe nocive care pot deteriora țesutul cerebral.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.