Am consecințele creșterii într-un mediu disfuncțional ?

Copiii adulți ai alcoolicilor folosesc cuvintele cofondatorului comunității Tony A. ca bază pentru definirea personalității „copilului adult”. Un „copil adult” este cineva care răspunde la o situație adultă cu îndoială de sine, cu vina pe sine sau cu sentimentul de a fi greșit sau inferior. Am aflat toate acestea în momente diferite din copilărie. Fără ajutor extern, ca adulți, acționăm subconștient sub influența gândurilor și judecăților negative. Întoarcerile noastre nedorite la copilărie pot fi vizibile. Dar se întâmplă - sunt în detrimentul deciziilor și relațiilor noastre.

Următoarele întrebări vă vor ajuta să determinați dacă a existat alcoolism sau altă disfuncție familială în familia dvs. originală. Dacă părinții tăi nu erau alcoolici, este posibil ca bunicii tăi să fi băut și să fi transmis această boală sau altă disfuncție familială părinților tăi. Dacă alcoolul sau drogurile nu erau o problemă, poate că locuința dvs. era dezordonată, nesigură și lipsită de toți nutrienții pe care îi are, așa cum este cazul multor familii alcoolice.

Aceste 25 de întrebări oferă o perspectivă asupra modurilor în care sunt afectați copiii care au crescut lângă un alcoolic - chiar și la mulți ani după plecarea de acasă. Aceste întrebări se aplică, de asemenea, adulților care au crescut în familii în care a existat abuz asupra copiilor sau sexual asupra copiilor, sau adulților care au crescut în familii în care a existat fanatism religios sau manevrare în muncă. La fel, mulți copii/acum adulți/crescuți cu părinți adoptivi se încadrează în această categorie.

Dacă ați răspuns „da” la trei sau mai multe dintre aceste întrebări, este posibil să suferiți de efectele creșterii într-o familie alcoolică sau altfel disfuncțională.

Vă invităm la întâlniri DDA pentru a afla mai multe.

Copiii adulți ai alcoolicilor sunt o comunitate anonimă din „Doisprezece pași” și „Doisprezece tradiții”. Întâlnirile noastre oferă un mediu sigur pentru schimbul de experiențe.

Participând în mod regulat la întâlniri și împărtășind propriile noastre experiențe, ne schimbăm treptat gândirea și comportamentul. Lucrând la programul DDA, găsim un nou mod de viață.

Vă recomandăm să participați la cel puțin 6 întâlniri până când decideți dacă acest program este potrivit pentru dvs.

Grupul DDA Harmónia din Poprad se întrunește din 2 noiembrie 2013.

Suntem un grup înregistrat în WSO ACA World Center: https://acawsoec.org/slovakia/

poprad

Dacă aveți o dilemă pentru a face un „nou pas” în viața dumneavoastră și simțiți nevoia să consultați un psiholog, puteți scrie un e-mail: [email protected]

Grup de auto-ajutor: Program în 12 etape - din punctul de vedere al expertului

Mgr. Hana Vojtová - psiholog clinician, psihoterapeut, Trenčín

Dacă aruncăm o privire mai atentă asupra programului în 12 pași, vom constata că este extraordinar din mai multe puncte de vedere. Este foarte util pentru viața oricui, indiferent dacă avem probleme de a face față emoțiilor sau suferim de dependență. Programele în 12 etape vorbesc despre vindecare, care în înțelegerea lor este un proces complex de (re) găsire a calității vieții prin vindecarea relațiilor cu sine, cu ceilalți oameni și cu Dumnezeu - Puterea Superioară. Această dimensiune are potențialul de a ajunge la o gamă largă de persoane cu dificultăți diferite. (La urma urmei, care dintre noi „sănătoși” este complet lipsit de dependență, fie că este vorba de dependență de putere, control asupra experienței celor dragi, confirmare și apreciere de la ceilalți? Care dintre noi „sănătoși” nu experimentează anxietate, frică?, sentimente de autocompătimire.) Beneficiul comunităților din programele în 12 etape nu este că au inventat noi principii spirituale și terapeutice, ci că au reușit să le formuleze în pași simpli și mai ales practici și să încerce și să verifice în mod repetat acest ghid. pe cont propriu. Programul în 12 pași poate fi urmărit de aproape toată lumea, de obicei cu ajutorul unei persoane care a parcurs deja etapele (sponsor) sau le cunoaște bine (terapeutul).

Comunitățile programului conțin factori ai efectului vindecător al grupului, așa cum îl cunoaștem din psihoterapia de grup (universalitatea, livrarea speranței, imitarea tiparelor comportamentale, altruismul, furnizarea de informații, experiența corectivă, dezvoltarea abilităților sociale). În același timp, au și alte avantaje care sporesc eficiența acțiunii lor. Un grup bine funcționat, mai stabilit nu este doar un grup de oameni care doresc să fie bine emoțional, ci sunt un grup de oameni dedicați unui principiu sănătos pe o cale de vindecare pe tot parcursul vieții. Este o comunitate care și-a stabilit vindecarea, unitatea și ajutarea celorlalți ca fiind prioritățile sale cele mai înalte. Într-un astfel de grup, vizitatorul respiră o atmosferă plăcută de bună dispoziție, reciprocitate și relaxare.

Principiile celor 12 pași sunt bine înțelese din punct de vedere psihologic și se combină cu ceea ce știm și folosim în psihoterapie. În plus, sunt îmbogățiți cu un aspect spiritual. A fost prezent în programul cu 12 pași de la început și a făcut obiectul unor discuții de la început. Deși, pe de o parte, a permis multor oameni care suferă de lipsă de speranță să revină la viață și conferă programului forță și profunzime neobișnuite, pe de altă parte a reprezentat și reprezintă pentru mulți partea programului cu care, cel puțin inițial, mai multe membrii nu se pot identifica. De aceea, membrii programului subliniază conceptul de „Putere superioară” sau „Dumnezeu așa cum îl înțelegem noi”, în care fiecare își poate pune propria idee (de la Dumnezeul creștin prin puterea grupului, la un copac puternic) . Mai multe încercări de a exclude spiritualitatea din programul în doisprezece pași au dus la o slăbire, deși nu la o pierdere completă a eficacității sale. Încrederea în „Puterea mai mare decât a noastră” este tocmai factorul care oferă bolnavilor șansa de a-și depăși propriile limite, de a abandona vechile obiceiuri, de a înfrunta realitatea externă și internă, pe care adesea o experimentează ca fiind amenințătoare.

Tema celor doisprezece pași poate oferi materiale foarte interesante atât pentru psihoterapeuți, cât și de ex. pentru clerici. Același lucru este valabil și pentru cele douăsprezece tradiții - aceste două seturi de principii extrem de practice au făcut posibilă construirea pe bazele unei comunități sănătoase, atractive și în curs de dezvoltare.

Programele în 12 etape nu sunt totul, nu atrag toată lumea. Ca oriunde în care calitatea este influențată de factorul uman, există grupuri în care predomină conflictele interpersonale, tiparele nesănătoase de comportament, rivalitatea. Acest risc este mai mare pentru grupurile noi, în special în țările în care programul nu are o tradiție îndelungată (inclusiv Slovacia). Prin urmare, este esențial ca grupurile individuale să se concentreze de la început pe principiile celor 12 pași și 12 tradiții, consolidând astfel direcția pozitivă spre vindecare. Experiența din întreaga lume arată că, dacă comunitatea aderă la aceste principii, oferă într-adevăr o modalitate eficientă de recuperare.

Adaptat din Vojtová H., Alcoolicii Anonimi și programul lor de doisprezece pași. Psihiatrie, 13, nr.3.-4, p. 177-181.

Ce au scris despre noi + povești despre noi și de acasă: