- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
În acest moment am 68,3 kg. Primul tarif până la sfârșitul lunii aprilie este să slăbesc 56 kg și al doilea tarif se pierde până la sfârșitul lunii mai până la 46 kg.
Sala mea de mese:
Mic dejun: banana
Al zecelea: un măr
Prânz: pui cu legume
Cina: ceai de ghimbir
După prânz: voi face 2x bodyworkout și voi arde 480 kcal împreună
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
.aceste pastile nu au niciun efect, este inutil.a dat bani.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Chikita, nu auzi cum ai ajuns? Sper că s-a terminat. Am pierdut astfel 57 la 50 la 160. În două luni, 7 kg. Când am început-o (să nu o mănânc în exces), am câștigat un vultur +7 pentru a dormi și apoi încă 7 ca bonus. Străin, ceea ce pierzi drastic, vei câștiga la fel de mult. De atunci, datorită depresiei, am slăbit din nou 7 kg pe lună, străin de la 64 la 57, iar când s-a îmbunătățit și am început, mai dorm 7 + 7 ca bonus. Asa functioneaza. Prima dată am fost responsabilă pentru asta, a doua oară am fost deprimată. Acum trec de la 71 și în fiecare zi blestem ceea ce am fost nepoliticos și nu sunt mulțumit de 57. Aportul meu zilnic nu este sub 1500kcal și mersul zilnic rapid 30min. Deci, dacă nu vrei să ajungi ca mine, începe să mănânci rațional și să faci mișcare. Înfometarea îți va distruge metabolismul, astfel încât să te îngrași din aer.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Pastile pentru slăbit - acaiberry900.lv Am luat Acai Berry de mai bine de o lună ... Am slăbit mai mult de 10 kg.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Rețineți că această postare este de la un utilizator care postează frecvent oferte de afaceri.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Scrii că trebuie să o evaluăm aici, sau așa putem slăbi.
X oameni ți-au scris aici că meniurile sunt rele și nu ai răspuns la niciunul dintre ei, nu ai luat sfaturi de la acesta. În acest fel, nu veți putea nici măcar 60 de kilograme
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
Ieri și azi a fost o zi de înșelăciune. Mama a avut o zi de naștere .
7.4.2020 Încep unul nou, cu o greutate de 66 kg. Aș vrea să slăbesc cel puțin 0,3 kg pe zi. Aș fi mândru de mine dacă aș slăbi 56 kg. Până la sfârșitul lunii iunie îmi voi da 46 kg.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună Chikita,
De asemenea, urmez o dietă de o lună acum, am trecut de la 70 la 50 și am slăbit până acum 64,5 kg.
Dieta ta este foarte proastă și de aceea pierderea în greutate a încetat, cu siguranță nu pentru că ai uitat să ai o lămâie. În acest fel s-ar putea să pierzi ceva, dar într-un timp foarte îndelungat și foarte puțin, vei suferi de foame și atunci când vei mânca orice, greutatea ta se va întoarce imediat și poate chiar și mai multe kg decât ai avut inițial.
În primul rând, trebuie să-ți dai seama că DIETA NU ESTE FOMĂ!
Cel mai bine este să luați o masă de 5 ori pe zi, la fiecare trei ore. FIECARE ALIMENT RĂUȘIT CAUZEAZĂ METABOLISMUL ÎNCEPÂND ȘI, DE aceea, SLĂCEREA SLABĂ.
Iar ceaiul de ghimbir pentru cină nu este cu siguranță considerat o masă. Ceaiul este un lichid rpedsa.
Permiteți-mi să vă scriu cum arată ziua mea:
7:00 mic dejun - fie o omletă cu 2 ouă cu legume sau o felie integrală de pâine cu șuncă de pui și legume/sau iaurt alb cu conținut scăzut de grăsimi
10:00 zecea - banană de fructe sau smoothie de mere sau fructe
13:00 prânz - pește/pui/carne de vită și multe legume, uneori o lingură de orez sau cartofi fierți
16: 00- brânză de vaci olovrantă sau legume sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
19:00 cină - similar cu prânzul, dar fără garnitură (orez, cartofi)
în jurul orei 20:00 Îmi place mereu să prepar și ceai de ghimbir.
plus că alerg de 3 ori pe săptămână și merg cu bicicleta.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Poți pierde în greutate în acest fel, dar îți vei distruge imunitatea.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Deci planul meu:
Aprilie: 25 zile x 0,2 kg fund = 5 kg fund
Mai: 31 de zile x 0,2 kg = 6,2 kg mai jos
Iun: 30 zile x 0,2 kg = 6 kg
Greutatea mea: 66 kg
Țintă: 49 kg
- 17 kg
- Plačková face reclamă pentru pierderea în greutate Zuza, dar nu mai arăți așa! - Galerie
- De ce să mâncați semințe de floarea-soarelui Acest lucru vă va afecta sănătatea!
- O se întâmplă dacă mănânci trei curmale pe zi. Așa va reacționa corpul tău!
- O, de fapt, se ascunde după capacele sticlelor O mare comparație a apelor, așa funcționează cu adevărat cu ele
- O se întâmplă corpului nostru dacă mâncăm alimente sărate. Astfel, sarea afectează organele corpului!