Despre noi

Diabeticii ar trebui să se miște puțin

tratamentul

V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V B

V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V

Exercitiile fizice sunt prevenirea diabetului

V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V В В В В В В В В В

Diabet zaharat de tip 2 și mișcare

Reducerea riscurilor de obezitate se realizează cu o ușoară (5-10%) reducere a greutății inițiale, o îmbunătățire a valorii nutriționale a dietei și o ușoară creștere a activității fizice.

В

Exerciții fizice și vitamina D

Performanța și evaluarea performanței

V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V V В В В В В В В В В В

Schimbați planul

Când planificăm o schimbare, ne punem întrebările: 1. Cine? 2. Ce? 3. Când? ВЂњ4. Cum?

  1. Care?

2. da? Schimbarea dietei.

Știați că aportul de alimente în alimente a crescut cu 23% în ultimii 40 de ani, dar ne deplasăm de până la patru ori mai puțin?

Formula pentru calcularea cantității de energie pe zi în kcal:

aport de energie = 20x greutate în kg x indice de stres- 500

В

Indicele de stres: Stilul de viață sedentar 1.3, Stilul de viață combinat 1.5.

3. Cum ? Rady acientom.

4. Când? De astazi.

Concluzie

Înțelept să încurajeze

Literatură:

Fabryova, Holeczy Pet al. Diabet. Diabet și obezitate: dublat inseparabil. Facta Medica, Brno 2019: 235-245. ISBN 978-80-88056-09-6.

UkropcovÁ, B., Sedliak, M, Ukropec, J.: Să motivăm pacienții pentru exerciții fizice: importanța activității fizice pentru sănătatea prevenirii și tratamentului obezității. Via pract., 2015 (4), 146-150

Colberg, Sheri R și colab. „Exercițiu și diabet de tip 2: Colegiul American de Medicină Sportivă și Asociația Americană a Diabetului: declarație de poziție comună.” Îngrijirea diabetului vol. 33.12 (2010): e147-67. doi: 10.2337/dc10-9990

Kim JM, Kim MK, Joung KH, Lee JH, Kim HJ, Ku BJ. Asocierea între starea glicemică și funcția pulmonară și efectul mersului ca factor protector la subiecții cu diabet zaharat. Ann Transl Med. 2019; 7 (20): 530. doi: 10.21037/atm.2019.09.139

Kosinski C, Besson C, Amati F. Testarea exercițiului la persoanele cu diabet, considerații practice pentru fiziologii de exerciții. Fiziol frontal. 2019; 10: 1257. Publicat 2019 27 sept. Doi: 10.3389/fphys.2019.01257