Aruncați câteva kilograme, faceți câțiva centimetri în jurul abdomenului sau șoldurilor? Întăriți umerii sau coapsele?
Ce trebuie făcut atunci când pierderea în greutate se oprește?
Aveți grijă dacă scăderea țintă a kilogramelor în exces pe cântar se oprește la îngheț. Succesul inițial poate fi împiedicat de greșelile în dietă și exerciții fizice.
De ce pantaloni?! Vergara se arată fără ele, coapsele ca o tânără
Actrița Sofia Vergara are ca prieten unul dintre cei mai sexy bărbați de la Hollywood, dar cu siguranță nu trebuie să-și facă griji că rămâne în umbra sa.
Cum să vă prelungiți viața cu 14 ani
În plus, mai mult de un deceniu poate fi adăugat persoanelor care scapă de cinci obiceiuri nesănătoase. Care sunt?
Cele mai mari cinci greșeli din regimul de băut pentru care ne pedepsește corpul!
Modul de băut nu înseamnă stingerea setei cu un pahar cu apă. Arta băutului adecvat ne va garanta un zâmbet pe față, un aspect tânăr și sănătate.
Exerciții pentru vaginul mai îngust. Îți vor îmbunătăți viața sexuală dincolo de recunoaștere!
Vaginul mai îngust este visul multor femei. Și mai ales păstrându-l la bătrânețe. Nu este imposibil. Un antrenament erotic configurat corect vă va ajuta.
Spatele doare dacă mușchii sunt slabi! Exerciții pentru a le întări
Exercițiile relaxante și compensatorii pot aduce o ușurare temporară, dar dacă cauza durerilor de spate este slăbirea mușchilor, nu veți vedea o schimbare fără a o întări.
Acestea sunt motivele pentru care abdomenul crește
Nu-ți place să te uiți în oglindă și motivul este grăsimea proeminentă din talie? Dacă se elimină cauzele principale ale acumulării de grăsime, un corp slab este la îndemână.
Durerea de spate este o taxă pentru ședințele lungi. Exercitiile fizice ajuta!
Cauza durerii simple de spate este întotdeauna un stil de viață greșit, în special un loc de muncă sedentar. Prin urmare, ar trebui să acționăm responsabil spre spatele nostru.
Rușii se pregătesc pentru un exercițiu extins, vor fi adăugate și China și Mongolia
Armata rusă din estul țării se pregătește pentru manevre militare masive, care vor include și forțele armate din China și Mongolia.
Strânge-ți mușchii, dragă! Scherzinger și-a dezbrăcat iubitul și amândoi au arătat acest lucru.
Nu numai că și-au atras atenția ca parteneri, dar par să fie și uniți de pasiunea pentru exerciții. Cântăreața Nicole Scherzinger s-a lăudat cu o lovitură din sala de sport.
Eroina Fifty Shades s-a antrenat din greu pentru scene de nud. Ca aceasta!
De joi, al doilea film din seria Fifty Shades va fi proiectat și în cinematografele slovace.
Fară bani! Oamenii de știință au aflat ce ne face cu adevărat fericiți!
Fericirea este un sentiment pe care îl știm cu toții, pe care vrem să-l experimentăm, dar în același timp este dificil să-l definim, să-l înțelegem, să-l pregătim ca rețetă pentru o prăjitură.
Trei exerciții pentru fese ferme și coapse. Câteva săptămâni și rezultatele vor arde
Zonele critice la multe femei includ fesele și coapsele.
Exerciții care apar pe personaj aproape imediat
Oricine începe un exercițiu ar dori să vadă schimbări în caracterul său aproape imediat.
Stomac plat - ce este nevoie și ce nu
Dacă doriți să lucrați pe un stomac plat sexy, doar să stați jos nu este suficient.
Americanii îi arată forța lui Kim. Au trimis mașini avansate peste Coreea de Sud
Un escadron de avioane americane a survolat coasta de est a Coreei de Sud ca parte a unui exercițiu.
Cum să vărsăm grăsime în 60 de zile
Mai rămân mai puțin de două luni până la deschiderea sezonului estival și exact cât timp vă poate fi suficient pentru a slăbi cu grăsimea corporală.
Ghid de slăbire pentru vârstnici
Slăbiciunea, oboseala sau dizabilitatea sunt adesea asociate cu excesul de kilograme de grăsime la persoanele în vârstă. Acesta este cuvântul pentru dietă.
Cinci trucuri pentru a vă accelera metabolismul pe tot parcursul zilei
Loc de muncă sedentar? Putin timp pentru sport? Profesie stresantă? Nu contează!