samko nu avea nici măcar vâsc și eram încă 7 zile la maternitate ☹
nu știa că-mi așteaptă laptele, era sărac. deja acolo a trebuit să hrănim lapte artificial 😒

există

dar din nou a fost bine că am slăbit și din dieta respectivă a spitalului 😝
Am lăsat în total 12 kg de tam

Am întrebat acasă după 4 zile 😵

zuzitka nu mai lua nimic atunci ?

salut femei și în plus toate cele bune în acest nou an 😀

la acele discuții. din fericire, nu am avut niciodată o problemă cu ema. de când era copilă, a urmat o dietă și o ține cu curaj. după câteva zile este ceva mai nervoasă decât acasă, jucăriile și regimul ei lipsesc, dar a fost întotdeauna posibil să suportăm fără probleme, am reușit mereu să dormim, așa că ne-am bucurat atât de Revelion anul trecut. anul acesta petrecerea s-a dus la cabană, așa că l-am lăsat pe cel mic la soacră și am mers la apartamentul de lângă o prietenă. ema a dormit tot peterdy și focurile de artificii, așa că nici nu a trebuit să zburăm acasă devreme, a fost frumos ajn

zuky. De asemenea, o felicit pe Laura și sper să ajung acasă în curând.

dr. petrikova este grozav, mergem și la ea, deși locuim în piața crizei albe (la mică distanță de tânăra gardă), acest doctor merită călătoria

. salut babulkyyy. dar în cele din urmă ne-au spus vești bune astăzi, este domoooov. 😀 așa că aștept cu nerăbdare asta. Am fost deja hărțuit aici. 😠. dar trebuie doar să aștept 6 ore înainte să scriu lucrările. tot ceea ce

. așa că vă doresc ultima vacanță, așa că împingeți ultimele prăjituri împreună. și apoi îndeplinește angajamentul tradițional. „gust”, salut

. Salut și mamele noi 😵

zuky . cum ai ghicit? acel angajament. slăbind, mi-am poziționat și mașina pentru coapse de la soacra mea 😝 😝

emogeon. Am câștigat 23 kg în total. Am lăsat 12 kg în maternitate, apoi am slăbit 5 kg acasă, dar l-am câștigat din nou. așa că am încă 10 kg în plus 😠 😠
dar reușesc să slăbesc doar vara, când transpir ca un cal și când patinez, atunci pot slăbi pe coapse și pe fund. dar acum am mașina-minune acasă, așa că voi vedea dacă pot pierde cel puțin un gram 😀 😀

Eram puțin înghețat afară, cu micuțul meu afară și am văzut un program pentru copii:

17.1. Ela și Hop la 16:00
24.1. Vineri Vineri la ora 16 - spectacol teatral

Am reușit să slăbesc 3 kilograme în 2 zile, când m-am umplut cu apă pură toată ziua și am băut apă curată. dar aveam deja negru în fața ochilor 😝 de foame

mna cvicenie vobec nebaviiiiiiiiii 😝
doar patine în linie sau tenis

Mă uit la VHF și Panelak pe net. pentru că cumva nu am reușit când a ieșit la televizor 😅

Am auzit că dr. Petrikova ia doar în funcție de district și nu suntem acolo chiar acum. Voi încerca să întreb acolo în persoană dacă ne va lua. Poate sarmul meu personal 😀
Aș vrea să merg la acel exercițiu, știu că B fit, am mers destul de des acolo înainte de sarcină și Bea este o persoană cu adevărat de aur, am doar exerciții interzise de la un medic.
emogeon: așa că am râs de plăcere, am citit că aveți acasă un antrenor epileptic 😅

Buna ziua
Vreau să merg la Bfit pentru exerciții cu un pic care nu sunt deschise în cursul de iarnă pentru grupa noastră de vârstă:( poate acum în primăvară🙂
lilian și tu ești din cursă?

Ei bine, am târât asta în apartament, așa că poate voi rezista cel puțin 2 luni pe acel traposit 😀 😀

aici scriem ceva despre dr. Petrikova

noi sub dr. Cu siguranță nu aparținem lui Petrik (suntem doar la tânăra gardă) și ea ne-a luat. dar asta a fost acum 2,5 ani, poate că situația s-a schimbat.

deci nici nu trebuie să fac mișcare. Întotdeauna prefer să limitez mâncarea atunci când simt că am nevoie de ea. dar baza, după părerea mea, este de a începe cu restricții de îndată ce se observă un kilogram în plus. când se câștigă mai mult, devine mai sărac. deci 2 kg se dau destul de ușor. ca zuzitka pisa. doar 3 zile despre orez și apă și s-a terminat 😀 așa că din fericire nu am fost nevoit să rezolv nimic după naștere pentru că am câștigat doar ce aveam în râșniță, de îndată ce a ieșit, greutatea a fost pe potop și în timpul alăptând Încă am slăbit mai mult decât am avut ea înainte de sarcină. dar ori de câte ori aveam senzația că începe să se lipească puțin de mine, era suficient să limitez alimentele dulci și grase, nici măcar o dietă pură nu era necesară. așa îmi păstrez greutatea de ani de zile 😉