Am fost șocat când am fost selectat să testez KetoDiet. Nu am norocul să am concursuri și am fost plăcut surprins. Sunt o femeie care mă îngrașă din „aer” și a trebuit mereu să-mi păzesc greutatea. Trebuie să spun că am reușit. La înălțimea mea de 169 cm, am cântărit 57 kg, am exersat mult și am mâncat alimente sănătoase. Ei bine, ca de obicei, am avut odată un punct de cotitură.

experiența

Pasul 1 Pierderea rapidă

5 porții de proteine ​​din KetoDiet + 500 g de legume permise + grăsimi sănătoase

Datorită acestei compoziții a meniului, a trebuit să mențin o limită de carbohidrați de aproximativ 30 g pe zi și să încep cetoza. Cetoza apare atunci când mențineți aportul de carbohidrați la un nivel minim. Corpul tău va începe să folosească energie din rezervele stocate, adică din propria grăsime. Cetoza începe în jur de 2.-4. a doua zi după începerea planului de dietă. În același timp, conținutul crescut de proteine ​​din alimentele KetoDiet este destinat să vă asigure că nu pierdeți masa musculară și reduceți doar excesul de grăsime. Prin urmare, este important să nu ratați niciun fel de mâncare. Băutul este, de asemenea, foarte important. Se recomandă să beți până la 2-3 litri de lichide pe zi.

Și acum vă voi arăta un mic pas 1 și mâncarea permisă în el:

Vă spun adevărul, probabil că nu am mâncat niciodată atâtea legume cât mănânc acum 🙂 Desigur, am citit și ce să aromez și ce regim de băut este permis. De asemenea, am primit un eșantion de meniu și așa încărcat cu informații, am început să testez.

Trebuie să spun că gusturile mele m-au surprins plăcut și ceea ce m-a surprins cel mai mult a fost că nu am simțit nicio foame. Dimpotrivă, uneori nu am reușit să mai iau o masă, dar este important să nu le ratez, așa că am mâncat mereu. Nu voi minți, am avut uneori gust pentru nelegiuiri și am. Ei bine, de data asta nu voi pleca!

Acum vom analiza toate felurile de mâncare testate și vă voi spune părerea mea despre ele:

Să începem cu o băutură. Am intrat în pachet KetoDiet Băutură proteică aromată: banană. Am turnat 250 ml de apă într-un agitator, am golit conținutul pungii și am scuturat bine. Ei recomandă să stați băutura finită timp de 10 minute. Gustul lui m-a surprins plăcut. Puteți gusta gustul bananelor, băutura este dulce și chiar m-a săturat suficient.

Am mai băut KetoDiet smoothie proteic aromatizat: amestec de pădure. Pregătirea este exact aceeași. Gustul este proaspăt și ușor. Smoothie conține, de asemenea, bucăți mici de fructe. Marele avantaj al acestor băuturi este că le purtam deseori afară și le disecam în timpul unei plimbări cu copiii. Nu a trebuit să fug acasă și să pregătesc mâncare, ceea ce este un mare plus pentru mine.

A devenit mâncarea mea de top KetoDiet supa instant de rosii cu taitei. A fost suficient să turnați amestecul într-o cană și să turnați 200-250 ml de apă clocotită, să amestecați conținutul și după 1-3 minute aș putea începe să mănânc. Nu-mi plac ciorbele și nu deloc pungile. Ei bine, am fost uimit că mi-a plăcut și mi-am construit o dependență decentă. Pentru mine, acesta este cel mai bun produs din toate testările.

Acum combin două feluri de mâncare și anume KetoDiet budinca cu aroma de vanilie A Clatita KetoDiet cu aroma de vanilie. Aceste feluri de mâncare m-au dezamăgit. Poate fi mâncat, dar gustul lor este cu adevărat cumplit. Deci pentru mine sigur. Budinca trebuie amestecată bine cu 200-25 0 ml de apă și pusă la frigider timp de cel puțin 2 ore. Consistența a fost similară budincii, dar nu și gustului. Nu știu ce, dar ceva m-a deranjat teribil acolo și îmi place atât de artificial. Aceleași clătite. Clătita trebuie făcută în 100 ml de apă rece și coaptă într-o tigaie. S-a copt ușor și minunat, dar din păcate a fost imposibil de spus despre gust.

O avem acum KetoDiet omleta de oua cu legume si aroma cruda. Pregătirea din nou simplă, se toarnă conținutul pungii într-un agitator, se amestecă în 100-120 ml de apă rece. Amestecul astfel preparat trebuie turnat într-o tigaie pre-fierbinte cu o picătură de ulei și prăjit pe ambele părți. Gustul său este bun și super satisfăcător. Il pregatesc cu legume sau razu dovleceii direct pe el. Nu simt aroma suplimentară acolo, dar absolut nu mă deranjează.

Și în cele din urmă avem așa-numitul „delicios”, și anume KetoDiet proteine ​​sau chipsuri, Croissant proteic KetoDiet cu aromă de unt iar la final Cafea proteica KetoDiet cu aroma de ciocolata. Cipsurile au fost cu adevărat gustoase. Gustul lor era ușor picant și singurul dezavantaj? Au fost puțini. Da! Croissantul nu a dezamăgit și nici nu a exagerat. Era pufos și moale, dar doar un croissant clasic. Avantajul este că este un bun tovarăș de călătorie. Și în sfârșit avem o cafea. După cum am menționat, urăsc cafeaua. În mod normal, nu îl beau deloc, dar am vrut să am o părere despre toate produsele, așa că am încercat-o. Conținutul pungii trebuie amestecat în 100 ml de apă și lăsat să stea cel puțin 45 de minute în frigider. Am mirosit mereu cafea acolo, ceea ce mă deranjează personal (dar ar fi bine să mirosi cafea în cafea), dar îi economisește gustul dulce. Așa că am băut totul și o voi face data viitoare.

Dacă ați citit până aici, mă duc în continuare la rezultate. Am început la 80,0 kg și după două săptămâni am 76,1 kg. Așa că am slăbit -3,9 kg.

In ceea ce priveste centimetri:

  • piept: -4cm
  • sub sani: -3cm
  • talie: -3cm
  • partea cea mai lată a abdomenului: -3cm
  • cărți: -4cm
  • fese: -5cm
  • coapsa: -2cm
  • mâna: -2cm

Mi-e clar că apa principală a plecat. Ei bine, grozav la început și cu siguranță te motivează să continui și să nu renunți!

Pasul 2 Stabilizare

4 porții de proteine ​​din KetoDiet + 1 masă regulată bogată în proteine ​​+ 500 g de legume permise și fructe deja selectate + grăsimi sănătoase

În acest pas sunt la curent și sunt foarte mulțumit. Nu simt efecte secundare și mă simt grozav. Meniul a fost extins și a fost adăugată o masă obișnuită. Glucidele cresc la 50 g pe zi, deci cetoza nu se oprește, chiar dacă pierde puțin mai lent. În al doilea pas, este deja recomandat să includeți exerciții fizice, în mod ideal de două ori pe săptămână timp de 45 de minute. De care sunt foarte fericit, deoarece îmi plac sportul.

Pasul 3 Reveniți la alimentația rațională

2 porții de proteine ​​din KetoDiet + 3 alimente obișnuite bogate în proteine ​​+ 500 g de legume permise și fructe selectate + grăsimi sănătoase

Chiar dacă am testat doar primul pas, cu siguranță nu am terminat. Cred că fiecare pas este important și mă conduce spre calea pe care vreau să o fac după încheierea planului de dietă. Vreau să revin la exerciții fizice regulate și la o dietă sănătoasă și, cel mai important, să nu încetinesc! Știu că vei condamna mult această dietă. Ei bine, ia-o așa, fiecare avem dreptul să ne alegem „calea” și mai ales aceasta nu este o dietă pe termen lung. Pentru mine este o „palmă” atât de motivantă și cred că peste câteva luni voi fi din nou în formă cu o dietă și exerciții fizice normale. Trebuia doar să dau cu piciorul și să încep să mănânc din nou în mod regulat, iar KetoDiet cu siguranță m-a ajutat cu asta.