Stresul zilnic ne afectează nu numai sănătatea mentală și fizică, ci și pielea. Când suntem stresați, corpul nostru produce hormonul cortizol, ceea ce face să se formeze mai mult ulei în glandele pielii și ne menține pielea mai grasă și sensibilă. Prin urmare, este important pentru sănătatea și frumusețea noastră să ne putem opri și să ne relaxăm din când în când. Prin urmare, vă voi învăța cum să faceți un wellness perfect pentru casă în confortul băii dvs., care nu numai că vă va calma mintea, dar va oferi și pielii voastre răsfățul pe care îl merită.!

Găsește-ți timpul

Primul și cel mai important pas este să găsești timpul și totuși nu vorbesc despre 15 sau 30 de minute cel puțin o oră până la două ore de timp pentru tine. Atmosfera potrivită este, de asemenea, importantă pentru o experiență SPA perfectă. Lumânările vor fi suficiente ca sursă a lumii, care nu numai că creează o atmosferă intimă, dar și miros frumos la baie. Tot ce aveți nevoie este muzica relaxantă potrivită, un halat de baie moale, o carte bună și putem începe!

experiența

Aburi

Fiecare piele este diferită și are nevoie de îngrijire diferită. Pentru tenul gras și problematic, este bine să vă concentrați asupra curățării profunde, în timp ce pe tenul uscat și matur, este intens să se hidrateze. Ritualul de răsfăț este minunat să începeți prin a vă aburi fața. Aburul fierbinte deschide porii și astfel pregătește pielea pentru curățarea profundă și absorbția nutrienților. Se toarnă un amestec de diverse plante, cum ar fi un amestec de ceai sau ceai de baie MARK Body relax, într-un castron mai mare și se toarnă aproximativ 500 ml de apă clocotită. Aplecați-vă peste castron și aruncați un prosop deasupra capului, astfel încât vaporii fierbinți de plante să nu scape de părți. Când aburiți, este important să vă așezați confortabil și să găsiți o înălțime bună a capului deasupra bolului, astfel încât aburirea să fie plăcută și, în același timp, să nu existe riscul de a vă arde fața cu abur prea fierbinte. Când aburiți, respirați profund și bucurați-vă, deoarece vaporii de plante se deschid și vă curăță porii și simțurile. Dacă folosiți amestecurile mele de ceai de baie, puteți turna amestecul fierbinte direct în baia pregătită imediat după abur și continuați să vă relaxați cu o baie fierbinte. Dacă utilizați propriul amestec de plante sau ceai, puteți folosi apă răcită ca bază pentru o mască cu pulbere.

Masca

După abur, este un moment ideal pentru a folosi o mască de față sau un ser hrănitor. MARK Masca de față din lut roz este mască de față pe bază de lut care absoarbe impuritățile și sebumul și lasă pielea curată și contractată. MARK masca de ceai verde, pe de altă parte, este o mască formulat din ierburi și ceai verde și contribuie direct la vindecarea acneei și la detoxifierea pielii. Dacă pielea este uscată și deshidratată, Evitați măștile de curățare și folosiți în schimb un ser hidratant sau mergeți direct pentru un masaj cu ulei facial.

Masaj

Masajul facial relaxant are multe beneficii. Stimulează fluxul sanguin, reduce umflarea și ajută la reducerea ridurilor. Masajul facial se poate face uscat sau pentru hidratare suplimentară și nutriție a pielii cu ulei natural pur sau ser de ulei. Nu există o metodă perfectă de masare a feței, la început trebuie doar să încercați intuitiv diferite mișcări și să găsiți ceea ce este plăcut pentru dvs.

Relaxa

La sfârșitul zilei, o baie fierbinte vă va ajuta să uitați de stresul de zi cu zi și să vă pregătiți corpul și mintea pentru o noapte de odihnă. Amestecurile spa sunt partenerul ideal, care ne ajută să ne curățăm și să ne mineralizăm pielea și uleiurile naturale, care la rândul nostru o protejează de pierderea de umiditate. În oferta mea veți găsi sare de magneziu MARK ceai de baie Body Glow perfect pentru relaxarea mușchilor și crampelor după activitatea sportivă, MARK ceai de baie Body Relax cu conținutul de petale de flori, care ele ajută la ameliorarea stresului și a tensiunii interne și ceai de baie MARK Body Love cu uleiuri esențiale care contribuie la echilibrul emoțional și hormonal.

Hidrat

După o baie fierbinte, este ideal să faceți doar un duș cu apă călduță până la rece. Încercați să înlocuiți crema rapidă cu un exfoliant sau un masaj corporal cu ulei sau unt bătut. Când vă curățați, concentrați-vă pe zone mai mari în care pielea nu este atât de moale și masați-le cu mișcări circulare timp de cel puțin câteva minute. Trebuie să speli o dată sau de două ori pe săptămână pentru a ajuta la îndepărtarea pielii locurile uscate și celulele moarte ale pielii, veți sprijini circulația naturală a sângelui și pielea va rămâne mai moale și mai fină. Dacă alegeți ulei de corp în loc de scrub, este important să îl aplicați pe piele cât timp este umed, de preferință la duș. Uleiul pentru modelare anticelulitic MARK este un ulei anticelulitic care contine ulei de argan pur suplimentat cu ulei de cafea si extract de mustar si ardei iute, datorita caruia reduce manifestările celulitei și subțire vizibilă și modelează figura în zone problematice, cum ar fi șolduri, coapse, fese și abdomen. Unturile pentru corp bătute MARK sunt la rândul lor foarte prelucrate fin creme de corp concentrate din unt de cacao fără apă în 3 arome distinctive - cafea, iarbă de lămâie cu miere și portocală cu scorțișoară. Aplicarea de uleiuri și unturi pentru corp direct după baie va ajuta pielea să păstreze umezeala și să o lase hidratată pe tot parcursul zilei.

Sper că cu aceste sfaturi vă veți bucura de ritualurile zilnice de curățare și veți găsi mai mult timp pentru auto-răsfăț și răsfăț:)