Extractul de fasole albă, numit și faza 2, este un blocant al carbohidraților într-o dietă similară cu acidul clorogenic și este uneori utilizat cu o masă care conține carbohidrați pentru a reduce absorbția glucidelor. Se pare că funcționează, dar puterea sa este destul de nesigură și relativ sub-zonă.

nouă

Extract de fasole albă (cunoscut și sub numele de Faza 2) este un blocant al carbohidraților care inhibă digestia amidonului.

Prin inhibarea digestiei lor, amidonul consumat este fie lăsat nedigerat în intestin, fie redus. Aceste amidon fie sunt excretate, cât și caloriile lor nu sunt absorbite sau sunt fermentate (consumate) de bacteriile colonului. Extractul de fasole albă, care este administrat persoanelor care nu urmează altfel o dietă (în timpul unei mese cu cel mai mare conținut de carbohidrați), este capabil să reducă greutatea corporală și nivelurile de grăsime corporală, similare cu o simplă restricție calorică. În caz de supraalimentare, extractul de fasole albă poate atenua creșterea preconizată a creșterii grăsimii corporale și a parametrilor din sânge, cum ar fi trigliceridele și glicemia.

De asemenea, este posibil ca extractul de fasole albă să protejeze împotriva cancerului de colon în același mod ca și fibrele solubile.

Efectele extractului de fasole albă

Utilizarea suplimentelor cu extract de fasole albă cu 15 minute înainte de fiecare masă a dus la o reducere a greutății și circumferinței taliei în comparație cu placebo într-un studiu publicat în Jurnalul de Cercetări Aplicate în 2010. Mai multe alte studii au arătat rezultate similare, dar în continuare, pentru a verifica aceste beneficii și determinarea celei mai eficiente doze, este necesară cercetarea pe termen lung.