Apple a adus o nouă provocare pentru Apple Watch. Iată o prezentare generală a mai multor aplicații cu care o puteți îndeplini.
Pentru a obține insigna și setul de autocolante binemeritate, trebuie să practicați yoga cel puțin 15 minute astăzi. Iată câteva aplicații care vă pot ajuta să realizați acest lucru.
Majoritatea acestor aplicații se bazează pe un principiu simplu: vă înregistrați, vă alegeți obiectivul și aplicația vă oferă mai multe exerciții gratuite - cu opțiunea de a plăti suplimentar pentru o versiune profesională în care aveți tot ce doriți - caracteristici, exerciții, provocări și setări. Atunci când alegeți o aplicație, luați în considerare nu numai numărul de exerciții, ci și modul în care vă motivează să vă exercitați. Acesta este unul dintre factorii importanți dacă doriți să practicați yoga în mod regulat și să vă îmbunătățiți.
Una dintre puținele aplicații de yoga care oferă destul de mult conținut gratuit. Puteți alege între 20, 40 sau 60 de lecții de yoga cu videoclipuri instructive. Un număr suficient de exerciții în versiunea gratuită este compensat de reclame. Există destul de multe dintre ele și vă pot perturba complet starea de spirit Zen. Versiunea completă oferă mai mult de 30 de poziții de yoga, exerciții personalizabile, toate fără reclame, desigur.
Asana Rebel nu este o aplicație tipică de yoga, veți găsi mai multe exerciții inspirate de yoga cu două obiective principale: să vă îmbunătățiți condiția fizică sau să slăbiți. Aplicația amintește de o revistă de stil de viață de lux dotată cu o listă de exerciții recomandate și populare (inclusiv una axată pe spatele dureros al angajaților de la birou). Ne place o colecție de exerciții de 5 minute cu alegeri motivante, de la întărirea metabolică la elemente de dans. Dacă ar trebui să numim un motiv pentru a cumpăra aplicația, aceasta va fi motivația. Fiecare vizual, fiecare nume al exercițiului și designul general trezesc dorința de a vă transforma într-o ținută de yoga și a începe să vă exercitați. Deblocați mai mult de 100 de exerciții cu un abonament de 3 luni (29,99 €) sau de un an (58,99 €).
Peste 200 de imagini frumos ilustrate vă vor arăta postura corectă în poziție, inclusiv expirație și inhalare (această caracteristică este doar un motiv bun pentru a opta pentru această aplicație). Dacă doriți să aflați mai multe despre beneficiile și tehnicile diferitelor poziții, aveți și un dicționar pentru a vă extinde cunoștințele. Alegeți dintre 27 de exerciții concepute de profesori de yoga experimentați, fiecare dintre acestea fiind disponibil în diferite lungimi și niveluri de dificultate. Pentru prețul cafelei de lux (3,49 €) îți iei propriul profesor de yoga.
Dacă preferați mai degrabă un gust picant decât bland și varietate decât monotonie, vă veți îndrăgosti de Down Dog. Oferă mai multe variante de exerciții decât poți încerca vreodată - 30.000. La începutul fiecărui exercițiu, îți alegi nivelul, tipul de exercițiu, durata (6 până la 75 de minute), obiectivul specific (de la mișcarea dinamică la întărirea spatelui), lungimea de setări Savasana și ritm, imagini, muzică și instrucțiuni. Pe scurt, Down Dog are o lecție complet nouă de yoga pentru tine de fiecare dată când o deschizi. Funcția Boost plătită vă permite să vă concentrați pe 12 domenii diferite de practică yoga. Down Dog este disponibil gratuit, cu abonament lunar, anual sau pe viață și este preferatul nostru!
O altă aplicație concepută pentru yoghinii ocupați oferă mai mult de 130 de videoclipuri și meditații cu un interval de timp de la 5 la 60 de minute. Dintr-o gamă largă de exerciții, vă puteți crea propria lecție optimă sau puteți alege una dintre lecțiile personalizate, destinate diferitelor grupuri, de la începători la alergători. O caracteristică minunată: dacă sunteți cu adevărat serioși în ceea ce privește yoga, puteți programa exercițiile în calendarul dvs. Aplicația primește actualizări regulate, cum ar fi exercițiile de familie adăugate recent pentru mame și copii mici. Perioada de încercare de 7 zile este gratuită, cu un abonament lunar de 10,99 EUR și un 104,99 EUR anual.
Începi cu yoga, vrei să fii în formă, să slăbești, să-ți îmbunătățești abilitățile de mișcare sau tonusul muscular? Alegeți unul dintre aceste obiective și urmați programele recomandate. Veți găsi, de asemenea, provocări aici, cum ar fi antrenarea unui scaun pentru picioare sau creșterea flexibilității în zece zile. Majoritatea opțiunilor sunt disponibile numai cu un abonament Pro, care costă 13,99 € pe lună sau 43,99 € pe an.
Ți-a fost dor de provocarea de astăzi? Nu vă dezamăgiți, Apple vă va oferi în curând o altă oportunitate. Între timp, cumpărați Apple Watch în iSTYLE, astfel încât să nu vă pierdeți șansa din nou!