Făina de in se obține din semințe de in prin presare la rece. Este o sursă excelentă de proteine, așa că o recomandăm și vegetarienilor. De asemenea, este potrivit pentru coacere și îngroșare, deoarece absoarbe multe lichide și grăsimi. Datorită conținutului redus de carbohidrați și grăsimi, este bine integrat în orice dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.

făină

CATEGORII DE PRODUSE
  • Produse fără lactoză
  • Creme de cocos/lapte
  • Laptele vegetal
  • Produse "lactate" vegane
    • Prăjituri congelate
  • Brânză vegetală vegană
  • Patiserie
  • Produse de patiserie dulci pe solzi
    • Prăjituri și plăcinte
    • Grile
    • Comode
    • Melci
  • Coacere sărată în greutate
    • Pagáčiky
    • Rulouri
    • Melci
  • Sosuri, ketchup-uri
  • Szafi gratuit
    • Paste
    • Amestecuri de desert
    • Medici
    • Amestecuri de făină, produse semifabricate
    • Atașamente
    • Pulberi de proteine
  • Reforma cabinetului
    • Paste
    • Medici
    • Uleiuri și grăsimi
    • Alte produse
    • Drajeuri de ciocolată paleo
    • Amestecuri de desert Paleo
    • Paleo un fel de făină
    • Amestecuri de făină paleo
    • Semifabricate cu pulbere paleo
    • Condimente paleo, condimente, sosuri
    • Indulcitori, cacao, cafea
    • Superaliment

Conține multe vitamine și minerale și este foarte bogat în acizi grași omega 3. Printre mineralele conține calciu, magneziu, potasiu, fier, cupru, fosfor, iod și are și un conținut ridicat de vitamine A, B, C, D, E.

Datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale, făina de in are o serie de efecte benefice. Are un efect bun asupra tensiunii arteriale și a colesterolului, ajută la evitarea bolilor intestinale, ameliorează inflamațiile și alergiile.

Are un efect benefic asupra articulațiilor, ajută la ameliorarea masei musculare.

Este garantat că este recunoscător stomacului nostru, deoarece reduce producția de acid gastric și previne astfel dezvoltarea unor boli precum refluxul și ulcerul stomacal. Are un efect ușor de exagerare, prin urmare previne constipația și reduce riscul de probleme cu venele de aur.

Se integrează foarte ușor într-o dietă de reducere sau în altă dietă, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi și asigură o senzație de sațietate.

Cum se folosește făina de in?

Datorită conținutului ridicat de fibre, făina de in este recomandată în principal pentru prepararea pâinii, a produselor de patiserie sau a chiftelelor, în același timp este potrivită și pentru îngroșarea supelor, bulionelor și a meselor gata. Se știe mai puțin că făina de in este, de asemenea, capabilă să înlocuiască ouăle