Valori nutritive:
-
1 portie/buc/g/ml 1 portie contine: 400 calorii 48 g carbohidrati 19 g grasimi 6 g proteine
Descriere:
Ai experiență cu crema de cocos? 🙂
Crema de cocos este un înlocuitor excelent pentru crema clasică. Cu toate acestea, nu conține lactoză și este potrivit și pentru vegani. De asemenea, nu conține colesterol. Conține grăsimi sănătoase și păstrează toate ingredientele pe care le conține nuca de cocos.
Făina de ovăz oferă o cremă plăcută și un gust bogat de nucă de cocos. Am completat fulgii de ovăz cu cuburi de ciocolată organică, care sunt făcute din ciocolată caldă de calitate. 🙂
Materii prime:
lapte de cocos usor
cuburi de ciocolată organică
Abordare:
Am gătit fulgii într-o oală împreună cu laptele de cocos și zahărul până se înmoaie. Când terciul era gros și gătit, l-am mutat într-un castron în care am turnat smântână de nucă de cocos și l-am presărat cu așchii de ciocolată sau puțin mai mult zahăr de nucă de cocos.
Simplu, dar grozav!.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!
Următorul Rețete de fitness
Terci cremos din orez negru exotic
Sunt genul de persoană care adoarme în fiecare seară cu ideea de a pregăti din nou ceva delicios și nou pentru micul dejun. Este partea mea preferată a zilei, la care acord multă atenție. Îmi place să mă trezesc știind că mă așteaptă un mic dejun fantastic, pe care îl pot savura cu o ceașcă de cafea de calitate.
Dacă vă place să preparați orez cu lapte, această versiune vă poate duce rețeta preferată la un nivel superior - în ceea ce privește gustul, dar și nutrițional.
Orezul negru necesită o pregătire mai lungă decât orezul alb obișnuit. Gătește aproximativ 60 de minute, dar merită! Este o sursă de antociani (substanțe cu un puternic efect antioxidant), vitamina E, fier, fibre și proteine. Este natural fără gluten și ușor de digerat.
Pot spune cu certitudine că sigur îți va plăcea și că îl vei pregăti regulat. 🙂