Grozav Teste
TEST: Ce spune astrologia? ASTA este prezicerea ta despre dragoste
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Nina Dobrev
Unghiile împreună cu pielea și părul formează instrumente excelente de diagnostic și dezvăluie starea noastră actuală de sănătate. Dacă nu ne lipsesc vitaminele și ne îngrijim mâinile în mod regulat, unghiile sunt ferme, flexibile și roz colorate.
Deși mâinile cu unghii cultivate sunt cartea de vizită a unei doamne perfecte, doar câteva se pot mândri cu unghiile naturale perfecte. Dacă unghiile nu sunt chiar ceea ce ați dori să fie, trebuie să vă ajutați cu o dietă adecvată și îngrijire regulată.
Dieta pentru unghii sănătoase și puternice
Unghiile slabe și fragile sunt principalul semn că organismului îi lipsește calciu și proteine. Lipsa lor suferă în special de femeile care sunt în mod constant în caruselul dietelor de reducere, în urma cărora dezvoltă probleme cu unghiile fragile.
Împotriva despicării și ruperii, se recomandă consumul multor lapte și produse lactate bogate în calciu. Puteți suplimenta vitamina D din ulei de pește, sardine și ton. Dacă aveți unghii slabe, alimentele bogate în fier vă vor ajuta. Prin urmare, consumă o mulțime de nuci și ulei vegetal.
Pentru unghiile frumoase și sănătoase, trebuie să vă asigurați și un aport suficient de zinc, seleniu și magneziu. Dacă vă lipsesc aceste substanțe în dieta dvs., începeți să utilizați produse concepute special pentru unghii, păr și piele.
Îngrijirea unghiilor la domiciliu
Experții preferă unghiile scurte, dar sănătoase, tratate cu o manichiură clasică sau franceză. Pentru a fi mândru de unghiile tale, acordă-le cel puțin o jumătate de oră pe săptămână.
Dacă vă tratați unghiile acasă, ar trebui să utilizați fișiere blânde. Un pilon metalic sau dur este cel mai dăunător pentru unghie. Cel mai bun este mineralul sau sticla. Ar trebui întotdeauna așezat într-o singură direcție - de la margine până la vârful cuiului. Folosiți clești în loc de foarfece pentru tăierea unghiilor, deoarece tăierea cu foarfeca este responsabilă pentru stratificarea unghiei pe vârf.
Când faceți treburile casnice - spălați vasele sau ferestrele, folosiți mănuși, deoarece apa și substanțele chimice usucă mâna excesiv, iar unghiile vor fi apoi mai ușor despicate. Dacă ești fumător și unghiile tale sunt îngălbenite de nicotină, unge-le cu lămâie. Sucul de lămâie conține remedii naturale care vă albesc degetele.
Îngrijirea zilnică a unghiilor include și vopsirea zilnică cu ulei nutritiv sau lac ferm, care va furniza unghiilor exact ceea ce au nevoie - calciu, proteine și vitamine. Ai grijă de ghearele tale, astfel încât să poți arăta mânerele fără rușine.