Video despre sănătate și medicină: Jeunesse Longevity TV - Episodul 10 - Înțelegerea Zen Bodi (februarie 2021)

Un mic studiu a constatat că un anumit program de exerciții fizice a făcut mai puțin pentru a-și îmbunătăți sănătatea.

Luni, 28 ianuarie 2013 (DoktorAsk News) - Unele exerciții pe care bărbații obezi nu le pot ajuta femeilor cu aceleași probleme de sănătate, potrivit unui nou studiu.

obeze

Descoperirile pot ajuta cercetătorii și profesioniștii din domeniul sănătății să dezvolte exerciții specifice pentru aceste femei, au spus autorii studiului.

Anchetatorii au examinat răspunsurile cardiovasculare - cum ar fi ritmul cardiac și tensiunea arterială - a aproximativ 75 de bărbați și femei cu diabet zaharat. Aceste răspunsuri au fost măsurate folosind un test manual izometric, care a presupus comprimarea continuă a obiectului timp de câteva minute.

Participanții au efectuat un test de prindere înainte și după finalizarea programului de mers pe jos de 16 săptămâni. Bărbații au observat o îmbunătățire a răspunsurilor cardiovasculare după finalizarea programului de mers, dar femeile nu.

„Ceea ce subliniază această cercetare, cel puțin cu utilizarea unui mâner de testare, este că beneficiile pe care credem că le vor determina indivizii să nu fie la fel la sex, mai ales pentru cei cu diabet de tip 2”, a declarat Jill Kanaley, profesor în Departamentul de fiziologie a nutriției și exercițiilor fizice de la Universitatea din Missouri, a spus într-un raport școlar.

"Aceasta este o preocupare, deoarece există rate ridicate ale mortalității pentru diabetul de tip 2, în special la femei. Încercăm să găsim intervenții de succes care să le ajute și continuăm să presupunem acest lucru - ne gândim când le spunem oamenilor să" se antreneze ". ", indiferent de sex, toate obțin aceleași rezultate. Cercetările noastre sugerează că unele exerciții ar putea să nu fie suficiente pentru femei, deoarece programul nostru de mers nu a arătat îmbunătățiri pozitive pentru ele.

termen de valabilitate mai lung sau intensitate mai mare, a sugerat Kanaley. El a mai spus că ar trebui pus un accent mai mare pe cât durează ritmul cardiac pentru a reveni la normal după efort, precum și pe ritmul cardiac în timpul antrenamentului.

"O mulțime de oameni se concentrează asupra modului în care, dar rata lor de rentabilitate ar trebui, de asemenea, monitorizată", a spus Kanaley. „Când faci mișcare, vrei să-ți crești tensiunea arterială, dar nu vrei ca tensiunea să crească dacă tensiunea arterială revine la normal relativ rapid după efort. La fel de repede ca bărbații, au câștigat un timp și mai bun pentru a-și reveni după bărbați instruiți, în timp ce femeile au rămas aproximativ la fel. "

Studiul a fost publicat într-un număr recent de Metabolism .