Cine nu ar avea un stil de viață sedentar în zilele noastre. Din ce în ce mai puțini oameni lucrează manual și se mișcă mai mult. Prin urmare, durerea din zona coloanei cervicale și dintre scapule nu mai este nimic special. Cum să scapi de ele într-o clipă? Sfătuiesc un terapeut ceh!

elimini

Uneori pur și simplu respiri și este aici. Dureri neplăcute și furnicături care provin din coloana toracică. Trage la cap sau la mână. Mutați-vă o singură dată și durerea va suna. Coloana vertebrală strigă după ajutor!

Răzbunarea unui stil de viață sedentar

La locul de muncă, încă stăm la un computer, motiv pentru care apare durerea. Mai ales dacă aveți o mișcare minimă și nu faceți mișcare. Pur și simplu, un stil de viață sedentar poate fi enervant. Ce este mai rău, odată cu vârsta, problemele se înrăutățesc și, în timp ce reabilitarea poate fi o soluție bună pentru a vă ușura, durerea poate reveni.

în plus, În zilele noastre, oamenii caută o modalitate de a scăpa de durere în cel mai scurt timp posibil. Terapeutul ceh cunoaște exercițiile după care vei fi ușurat și te vei simți mai bine imediat. Potrivit unui expert, între un mușchi pectoral mare și un mic este un mușchi care controlează mușchii mâinii și omoplatului. Dacă te doare, de obicei îl vei simți în mâinile tale.

Cum să o facă?

Potrivit terapeutului, exercițiile de regenerare implică durere între omoplați. Cravată ele acționează asupra coloanei vertebrale toracice, îmbunătățesc funcția inimii și a plămânilor. Faptul că exercițiile funcționează și opresc durerea este evidențiat de reacțiile pozitive ale persoanelor care au practicat conform videoclipului de mai jos: