capcanele

Razele soarelui sunt de obicei asociate cu plajă și cu ideea tentantă de relaxare lângă apă. Deși, de obicei, ne oferă energie pozitivă și o cantitate suficientă de vitamina D, ele pot face, de asemenea, o bună sharapata să ne afecteze corpul. Dacă exagerăm cu lumina directă a soarelui, ne așteaptă nopți nedormite cu simptome neplăcute. Aflați ce trebuie să faceți în caz de arsură solară și cum să o evitați cu siguranță.

Arsurile solare nu sunt ca arsurile solare

Dacă vom avea dureri de cap vara după o zi întreagă la piscină sau lângă mare și avem o temperatură ridicată, vom spune automat că este o arsură solară. De obicei, ne ocupăm de această situație prin aspirină și evitând soarele în următoarele zile. Deși la prima vedere este o banalitate, în realitate, corpul nostru face față unei serii de procese de stres. Există o diferență în tipul de căldură care ne deranjează. Adevărul rămâne că, de obicei, merg mână în mână, dar cu siguranță nu este posibil să se elimine problemele individuale de sănătate.

Arsurile solare înseamnă supraîncălzire

Înțelegem termenul de arsură solară capacitatea de termoreglare a organismului afectată, când corpul nostru deja nu poate disipa căldura în exces. În circumstanțe normale, corpul se răcește prin transpirație. Cu toate acestea, în cazul temperaturilor extrem de ridicate (peste 35 ° C), lichidele nu se evaporă, punând mediul interior într-un mod de criză. În același timp, nu trebuie să aducem arsuri solare doar printr-o lungă ședere în lumina directă a soarelui. Deseori stă în spatele lui stați într-un mediu cald, slab ventilat, cu umiditate ridicată. În adevăratul sens al cuvântului, putem aduce și arsuri solare în saună, la serviciu într-o seră, într-o călătorie lungă cu mașina fără aer condiționat, sau chiar dacă adormim în timpul unei zile fierbinți însorite într-un cort închis.

Simptomele arsurilor solare

Cursul arsurilor la stomac poate fi lent, dar și foarte dramatic (în funcție de durata expunerii la căldură și de starea corpului). De obicei apar dureri de cap severe, febră mare (până la aproximativ 41 ° C), amețeli, greață și vărsături, respirație rapidă, ritm cardiac crescut, senzație de uscăciune în gură, sete, roșeață pe față. În cel mai rău caz, arsurile solare pot rezulta până la şoc, când este necesar să sunați imediat la o ambulanță.

Arsurile solare irită creierul

Există arsuri solare în spatele termenului de arsuri solare lumina directă a soarelui pe părțile neprotejate ale capului și ale cefei. Acest lucru provoacă iritații creierul și ambalajul acestuia, din care se reflectă și simptomele. Sunt similare cu supraîncălzirea, dar adaugă un alt simptom neurologic tipic meningitei - opoziţie (solidificare) coase.

Faceți parte dintr-un grup de risc?

Copiii și persoanele în vârstă sunt mai susceptibile la complicații de sănătate legate de căldură și lumina soarelui. „În timpul căldurii de vară, avem și șase excursii de o zi la seniori din cauza deshidratării bruște și epuizării căldurii. Persoanele în vârstă refuză de obicei să bea suficiente lichide înainte de a călători în oraș sau de a face cumpărături pentru a evita dorința de a urina. " explică un salvator cu experiență din regiunea Žilina. Cei care suferă ar trebui, de asemenea, să fie în căutarea disfuncție tiroidiană (generare excesivă de căldură) a oameni cu părul prea subțire. Cu toate acestea, fiecare dintre noi ar trebui să se gândească la prevenire în zilele cu temperaturi tropicale. Doar respectați câteva reguli simple:

  • Evitați lumina directă a soarelui, mai ales la prânz
  • purtați un pălărie în toate circumstanțele - șapcă, pălărie, eșarfă, ...
  • să ai întotdeauna suficientă apă cu tine
  • beți 2-3 litri de lichid pe zi, chiar dacă nu vă este sete
  • ventilați, utilizați un ventilator sau ventilator
  • purtați îmbrăcăminte confortabilă din țesături ușoare

Primul ajutor

Cu toate acestea, dacă se întâmplă ca cineva din zona dvs. să provoace în mod accidental arsuri solare, începeți să îl răcoriți imediat:

  • așează-l într-un scaun pe jumătate și slăbește-i hainele
  • sunt potrivite împachetările umede pentru prosoape
  • puteți pune pungi de gheață pe inghină și sub axile, dar aveți grijă să nu scăpați temperatura prea brusc
  • măsurați temperatura cel puțin la fiecare 10 minute
  • dați apă sărată în doze mici (o linguriță de sare la 1 litru de apă)
  • aplicați și comprese reci pe frunte și față