Cine nu și-ar dori o vacanță în care să nu-și facă griji pentru nimic? Aceștia vor face schimb de ore pe aragaz pentru eclozare pe plajă cu o băutură răcoritoare și se vor delecta cu specialitățile hotelului. All inclusive este încă popular printre oameni, dar are laturile sale întunecate!

surprins

Mulți oameni preferă să plătească suplimentar pentru o vacanță pentru a avea pace. Chiar dacă pentru acest lucru este nevoie de un anumit buget, grijile legate de protejarea finanțelor sunt deja eliminate în vacanță. Ei plătesc pentru toate în avans, astfel încât să se poată bucura din plin de vacanța lor și să nu se îngrijoreze de cheltuieli, pentru că nu cheltuiesc niciodată mai mult decât pot. Gust de băutură răcită, bunătate sărată sau dulce? Tot ce trebuie să faceți este să contactați personalul hotelului fără a vă scoate portofelul. Pentru o vreme, se pot bucura de soare și mare pe un șezlong, cu o băutură și mâncare în mână! Prin urmare, sărbătorile all inclusive sunt încă populare printre oameni.

Șoc după ce a venit acasă

Mănâncă și bea orice îți dorește gâtul! Această sărbătoare promite și ea. Cu toate acestea, îți dai seama că colindezi despre probleme digestive grave acolo? Puteți câștiga cu ușurință câteva kilograme în plus în 10 zile. Nu este neobișnuit ca șocanții să fie șocați când ajung acasă după sosirea acasă.!

Diaree și pierderea memoriei din cauza consumului excesiv

Diareea sau crampele vă pot afecta nu numai în Tunisia sau Turcia, datorită faptului că există bacterii în dieta noastră, altele decât ale noastre și că apa de la robinet nu este potabilă pentru europeni. Un vin excesiv all-inclusive este de vină! Dacă împingi tot ce este posibil, diareea poate fi complicată, fapt care este de fapt prevenit de organism. Vrea să elimine toxinele din exterior, astfel încât să nu-l rănească. Diareea în zilele calde dublează doar riscul de deshidratare. Așadar, consumul de lichide sub formă de apă obișnuită îmbuteliată este la locul său.

Supraalimentarea crește chiar riscul pierderii memoriei! Există riscul de demență, inclusiv boala Alzheimer. Cercetătorii au descoperit că cei care consumă mai mult de 3.000 de calorii pe zi sunt expuși riscului. Pe lângă stomac, caloriile împovără și creierul. Mai bine ai refuza desertul, chiar dacă te „privește” cu evlavie.

„Posibilitatea consumului nerestricționat de alimente și băuturi poate determina supradozajul unor persoane, ceea ce poate duce la probleme gastro-intestinale imediate, cum ar fi greață, vărsături, diaree, iritație a vezicii biliare și așa mai departe. Prin urmare, recomand cu siguranță un consum optim chiar și într-o perioadă în care avem multe oportunități pentru așa-numitele supraalimentare, pentru că altfel vacanța dvs. s-ar putea termina în dezastru ", a declarat nutriționistul Libor Javro.

Apetit pentru ceva, chiar dacă nu îi este foame

Datorită all inclusive, cineva primește pofta de mâncare în orice moment, fără să-i fie foame. Bufete, chelner și bucătar întotdeauna la îndemână. Nu este surprinzător dacă așa-numitul. alimentația psihogenă, care este adesea vinovatul obezității. Există o diferență între a fi flămând, care este nevoia fiziologică normală a corpului și a avea gust pentru ceva de care are nevoie creierul. Apoi este menționarea psihogenă menționată.

Ce zici de asta?

  • Căutați alte surse de satisfacție. Sunteți în vacanță lângă mare, așa că profitați de ea! Mergeți la baie, faceți antrenament pe plajă sau faceți o aventură într-o călătorie. Vei veni imediat cu alte idei.
  • Folosiți all inclusive în avantajul dvs.! Aveți la dispoziție nu numai preparate dulci, sărate sau grase, ci și diverse salate, pește și alte feluri de mâncare mai dietetice. Încercați specialități mai sănătoase la hotel!
  • În niciun caz nu trebuie să săriți peste micul dejun. Chiar dacă căldura te conduce la plajă dimineața, acordă-ți întotdeauna mult timp pentru un mic dejun de calitate.
  • Mănâncă regulat și în doze rezonabile.

Poate fi o alegere sănătoasă

O vacanță all inclusive nu este rea în sine. La urma urmei, vacanța este pentru tine să te oprești, să te relaxezi și să nu te gândești la nicio grijă timp de cel puțin o săptămână. Ai dreptul la asta. Depinde de tine. Tot ce trebuie să faceți este să setați o limită și nu fi supus tuturor deserturilor și preparatelor grase oferite de bufete. All inclusive poate fi, de asemenea, o alegere sănătoasă!

Răspândiți mai departe informațiile dvs. de sănătate! Nu știi niciodată pe cine pot ajuta. Datorită partajării, prietenii dvs. vor afla, de asemenea, despre articol.