De fapt, uleiul de pește nu este un mijloc adecvat de prevenire a bolilor de inimă. Acest lucru a fost afirmat de experți în cadrul unei întâlniri de weekend a American Heart Association, care a recomandat până acum să mănânce cel puțin două porții de pește pe săptămână.
În 2017, ea a spus că suplimentele ar putea reduce riscul de deces după un atac de cord recent. Cu toate acestea, noi studii au respins recomandările anterioare.
Fibrilatie atriala
Prima cercetare amplă a analizat dacă adăugarea de acizi grași omega-3 sau vitamina D a avut vreun efect pozitiv asupra prevenirii fibrilației atriale.
Aproximativ 33 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de acest diagnostic. Le reduce calitatea vieții și le prezintă un risc mai mare de insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral sau deces.
Coronavirusul poate provoca, de asemenea, probleme cardiace. Medicii au observat simptome inflamatorii ciudate
Studiul s-a concentrat pe aproape 26.000 de bărbați și femei care nu au avut probleme cardiace. Au primit fie 2000 UI de vitamina D3 și/sau 840 miligrame de acizi grași omega-3 sau placebo - ulei de măsline sau soia.
După cinci ani, au înregistrat aproape 900 de cazuri de fibrilație atrială, ceea ce reprezintă aproximativ 3,6% din eșantion.
Prevenirea primară
La compararea rezultatelor dintre voluntarii care au primit placebo și cei care au primit suplimente de vitamine, cercetătorii nu au găsit diferențe semnificative statistic.
Rezultatele sunt astfel în conformitate cu studiile anterioare, dar mai mici sau observaționale și au confirmat că vitamina D sau uleiul de pește nu au aproape niciun efect pozitiv.
Experții japonezi recomandă diabeticilor să bea două băuturi care reduc riscul de deces
Coautorul studiului, Christine Albert, a declarat că noul studiu va permite profesioniștilor să se concentreze asupra prevenirii primare, cum ar fi schimbările stilului de viață.
De exemplu, controlul greutății, tensiunea arterială sau restricția de alcool ar putea ajuta.
Efectul acizilor grași omega-3
Un al doilea studiu, publicat și în Jurnalul Asociației Medicale Americane, a constatat că acizii grași omega-3 nu reduc riscul bolilor cardiovasculare.
Au observat pacienți care au primit doze mari de acizi grași omega-3 și cei cu placebo sub formă de ulei de porumb.
Au cercetat dacă suplimentele omega-3 protejează împotriva cancerului. Au găsit ceva complet diferit
Un total de 13.078 pacienți au fost tratați cu statine și au avut un risc ridicat de boli cardiovasculare, trigliceride crescute din sânge și niveluri scăzute de colesterol bun.
Aceștia i-au observat mai mult de doi ani, între iunie 2017 și ianuarie 2020. Au oprit studiul mai devreme decât se aștepta inițial din cauza probabilității scăzute a oricărui impact pozitiv al acizilor grași omega-3.
Efecte adverse
De fapt, au înregistrat o rată mai mare de efecte secundare gastrointestinale, pe care au observat-o la 25% dintre persoanele care au luat acizi grași omega-3. În al doilea grup cu ulei de porumb, a fost puțin peste 15% din cazuri.
Cardiologul Steve Nissen de la Cleveland Clinic a spus că „mai multe studii nu au arătat deloc efectul uleiului de pește asupra rezultatelor cardiovasculare”.
Cu toate acestea, el a evidențiat o excepție, în care a spus că au folosit o componentă purificată din uleiul de pește EPA. „Care este diferența dintre acest studiu și al nostru? Sincer, în acestea din urmă, au folosit ulei mineral ca placebo, dar nu este neutru ", a clarificat el.
Potrivit acestuia, uleiul mineral a denaturat rezultatele. „Cu utilizarea regulată, poate avea efecte negative. Prin urmare, această cercetare pare a fi pozitivă, nu pentru că uleiul de pește ar fi bun ", a explicat el.
„Sincer, ambele studii au arătat o creștere a fibrilației atriale, până la 69% în cazul nostru. Acest lucru înseamnă că uleiul de pește poate fi chiar dăunător în unele cazuri ", a spus Nissen.