Căldura extremă de vară poate provoca mai multe probleme de sănătate care pot cauza prăbușirea. Căldura provoacă o presiune atât de mare asupra corpului, încât există o scădere a performanțelor, oboseală crescută și supraîncălzire a corpului cu temperatură corporală crescută, stare generală de rău, somnolență, dureri de cap, amețeli, greață și vărsături sau diaree.

virușii

Putem lucra la acest lucru în legătură cu problemele digestive, consumul de alimente riscante și insuficient gătite sau „datorită” virușilor abdominali de vară.

Viruși și bacterii

Așadar, vă face să trăiți cu adevărat inconfortabil în vacanțele de vară și în vacanțe, când avem probleme de sănătate cu infecții intestinale, ale cărei caracteristici comune sunt durerile abdominale și abdominale, diareea, febra și vărsăturile. Vara, nu este neobișnuit să consume alimente care au „vizitat” deja germenii. Beneficiază de căldură, astfel încât se pot reproduce nu numai pe alimente, ci și în apă. Prin urmare, bolile diareice sunt cele mai frecvente vara, cu tulburări digestive și de absorbție.

Cu toate acestea, potrivit experților - gastroenterologi - diareea este un fel de apărare a corpului nostru, deoarece scapă de substanțe dăunătoare și bacterii care au cauzat afecțiuni inflamatorii ale mucoaselor stomacului și intestinelor. Diareea poate fi de origine virală sau bacteriană. Infecțiile intestinale virale se transmit de ex. cu mâinile murdare, din care virusul pătrunde în corpul nostru prin alimente. Alimentele sunt, de asemenea, un teren de reproducere pentru bacteriile care se înmulțesc pe alimentele slab depozitate sau insuficient tratate termic. Vara, au un „drept de casă” în ouă, tartine, paste, sosuri, carne tocată, carne presată, ficat, maioneză, creme, salate sau înghețată. Acestea sunt în principal mese preparate în prealabil, nu gătite, doar încălzite și nu consumate proaspete, imediat după preparare, ci în timp.

Diareea acută apare spontan la 6 până la 36 de ore după ingestia de alimente incriminate și durează patru până la cinci zile. Femeile gravide, persoanele în vârstă și copiii sunt deosebit de sensibile la aceasta. La așa-numitul diaree ușoară - aproximativ 5 până la 7 scaune pe zi - în ciuda durerilor abdominale, greață, vărsături sau febră, este posibil să nu aveți risc de deshidratare. Cu toate acestea, diareea severă - mai mult de 10 scaune pe zi - poate epuiza complet o persoană, poate slăbi și deshidrata complet corpul și, prin urmare, este esențial să solicitați ajutor medical. Primul ajutor este să beți o mulțime de lichide în cantități mici, în special minerale non-spumante cu un conținut ridicat de sodiu și potasiu. Ceaiurile din plante, limonadele sau băuturile cu îndulcitori artificiali trebuie evitate. În acest caz, adulții ar trebui să bea trei până la patru litri de lichid pe zi, să facă o grevă a foamei, mai târziu la dietă și să nu părăsească confortul patului pentru câteva zile.

Deshidratarea la copii

Deshidratarea, adică deshidratarea organismului, apare în infecțiile gastro-intestinale, însoțite de diaree sau vărsături.

Dacă un copil încetează să bea în timpul diareei, consultați imediat un medic. Infecțiile respiratorii pot fi, de asemenea, cauza deshidratării, atunci când un copil are dificultăți la înghițire și la ingerarea oricăror alimente sau lichide. Atât la copiii bolnavi, cât și la cei sănătoși, este, prin urmare, important să se mențină un aport adecvat de lichide. Simptomele deshidratării sunt de ex. gură uscată, plâns fără lacrimi, ochi scufundați, urinare durează 4 până la 6 ore, dureri abdominale, vărsături de peste 24 de ore, activitate redusă a copilului, somnolență, neregularitate și febră mai mare de 37,5 ° C.

De asemenea, înot cu semn de exclamare

Principalele condiții pentru o ședere sănătoasă lângă apă sunt apa inofensivă și mediul înconjurător. În timpul vara de agrement sau de vacanță, scăldat în rezervoare de apă sau lacuri, desigur, apa intră în contact cu pielea și membranele mucoase.,

este chiar destul de obișnuit să înghiți o cantitate mică de apă în timpul înotului sau amestecului. Acest lucru implică anumite riscuri, în special bolile transmisibile, care intră în apă prin oameni bolnavi, animale și mediul natural. Riscurile pot fi cauzate de boli diareice, răni purulente pe piele, inflamația tractului urinar și genital sau a membranelor mucoase. Când faceți baie în piscine naturale, cianobacteriile care plutesc la suprafață sub forma unei flori de apă prezintă un risc pentru sănătate, producând cianotoxine și pot provoca reacții alergice și indigestie.

Există, de asemenea, riscul de a dezvolta boli din înotul în piscine cu funcționare de calitate slabă, care depășește frecvența permisă, unde există literalmente un cap pe cap, precum și din schimbul și dezinfectarea insuficiente a apei în piscine. Cu toate acestea, calitatea slabă a apei poate fi cauzată chiar de vizitatori, dacă de ex. Nu folosesc toalete și dușuri înainte de a intra în apă. În plus, persoanele cu boli transmisibile, răni deschise, inflamații ale ochilor sau diaree nu trebuie să meargă la piscinele publice, deoarece pot contamina periculos apa din piscină. Diferite tipuri de ciuperci, mucegaiuri, drojdii, dar și paraziți intestinali se înmulțesc apoi în apă. Toate pot provoca de ex. conjunctivită virală, boli superficiale ale pielii, unghiilor și membranelor mucoase.