Adăugați mai multe fibre în dieta dvs. și veți pierde în greutate mai eficient, scăzând tensiunea arterială și glicemia. Dacă îți este dificil să respecți regulile de dietă, rămâne doar la ea și vei vedea că corpul tău ți-l va da înapoi.

stimulezi

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

suhlasiiiiim (: Lucrez la fibrele vitale dintr-o achiziție sănătoasă și este TOP pentru intestin, cel puțin pentru al meu (:

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Fibrele sunt turnate într-o singură pungă, dar diferitele fibre, în special cele mai fine, sunt mult mai utile corpului decât fibrele grosiere, la rând! Acest lucru se datorează faptului că absorbția/dezintegrarea este mai mare pentru microfibre decât pentru fibrele grosiere. Unii pot absorbi până la 50 de nări din propria greutate, vezi pectinele psyllium, inulina și arabinogalactanii. Gluciomananul, un alt microfibru/fibru solubil, este chiar cel mai recent utilizat ca agent dietetic, deoarece încetinește absorbția zaharurilor, adică reduce indicele glicemic al tuturor alimentelor consumate. Și microfibrele superfine, cum ar fi pecrinele citrice modificate, au o moleculă atât de mică (sub 10.000 de daltoni) încât poate fi absorbită în intestine și în sânge și astfel poate fi distrusă prin absorbție în tot corpul.
Ceea ce nu este menționat în articol este că microfibrele, în special amestecul lor, sunt o nevoie excelentă de probiotice, care trebuie, de asemenea, înmulțite până la 1 kg în intestine atunci când sunt furnizate ca supliment și acest lucru poate fi realizat numai atunci când sunt hrănite. microfibre.