Leona Novoberdaliu este finalista Miss Slovacia cu numărul 8 și, așa cum susține ea, încearcă să evite băuturile dulci și o recomandă fiecăruia dintre voi.

miss

Medicii înșiși susțin că consumul de băuturi îndulcite poate duce la unele boli grave, așa că ar trebui să bem băuturi îndulcite cât mai puțin posibil. Unii oameni cred că sucurile de portocale sau de mere sunt opțiuni mai bune, dar dacă ne uităm la compoziția acestor sucuri, am descoperi că acestea conțin o cantitate excesivă de zahăr. „Dacă îți place sucul, prepară-l acasă sub formă de portocale suculente sau alte fructe care îți plac. Un alt motiv pentru care nu bem băuturi cu zahăr este cu siguranță faptul că nu ne aduc nutrienți de bază, ci doar zahăr ”, spune Leona.

Ele ne aduc doar exces de zahăr și calorii inutile. Trebuie să ne dăm seama că băuturile îndulcite nu ne vor potoli setea. Unul dintre motive este faptul că zahărul clasic ne furnizează o cantitate mare de zahăr simplu - fructoză, care nu reduce senzația de foame în același mod ca și glucoza, pe care o găsim în alte alimente.

Acum știți că ar trebui să schimbați băuturile îndulcite cu apă pură, eventual aromată cu lămâie, castraveți sau fructe de pădure și, desigur, ceaiurile din plante sunt, de asemenea, o formă excelentă de înlocuitor. Dacă vă identificați cu părerea și atitudinea Leonei față de băuturile dulci, o puteți vota în categoria MISS TOP CONDITION.

Și fără ce 5 lucruri nu își poate imagina zilele?

FAMILIE

Pentru mine este întotdeauna o parte foarte importantă din viața mea. După ce mi-am petrecut viața de student în Anglia, apreciez cu adevărat toate momentele prețioase alături de ei. Am o soră cu 15 ani mai tânără și cred că sunt un pic un model pentru ea. De multe ori îi spun cât de curajoasă, isteață și frumoasă este să înțeleagă cât de important este să ai încredere.

YOGA

Pentru cineva care face mișcare, pentru mine un stil de viață precum găsirea mea. Mi-a îmbunătățit flexibilitatea și îmi întărește întregul corp. Mi-a schimbat abordarea generală asupra vieții și m-a învățat să mă relaxez. Uneori este bine să ne amintim că este suficient doar inhalarea și expirarea.


CAFEA

Cea mai bună cafea este dimineața, la sfârșit de săptămână și la micul dejun cu familia și după-amiaza siesta cu o ceașcă de cafea. Mirosul ei mă acordă întotdeauna bine.

Îmi amintesc că am trăit la Londra ca mama și „am băut cafea de la distanță”. E acasă, sunt la Londra. Am sunat și am vorbit de parcă am fi fost amândoi acasă împreună.