Te uiți la fotografii și îți spui că probabil nu ar fi cel mai bine să te întâlnești cu acest uriaș alee întunecată? Nu ar vrea asta nimeni. Acest câmp se numește Martyn Ford. Nu arăta întotdeauna ca Hulk. Acum câțiva ani, arăta ca un tip sărac normal și mai târziu a trecut la modul bestie și a câștigat până la 150 de lire sterline actuale.

totul

La vârsta de optsprezece ani, și-a rănit genunchiul, ulterior a început să alerge și a slăbit 75 de kilograme. A atins limita de 4% grăsime corporală. Atunci a spus că vrea să fie mare - și-a schimbat antrenamentul, dieta și a început să câștige kilograme noi. La acel moment, a întâlnit regizori de film care vedeau potențial în el. Cine poate juca mai bine nenorocit ca un Martyn tatuat de 150 de kilograme?

La început, și-a încercat norocul la turnarea filmului James Bond, unde a eșuat. Cu toate acestea, a întâlnit acolo un agent care i-a amenajat o școală de actorie și mai târziu primul său rol de film. Acum a finalizat înregistrarea filmului Nediscutabil 4, unde va avea un nume "Coșmar".

Cea mai mare problemă pentru Martyn a fost întotdeauna alimente. La 203 cm înălțime, știa că trebuie să se îngrașe cel puțin 140 de lire sterline pentru a fi mare. Ce înseamnă asta în practică? Uneori, un aport zilnic de până la 7.000 de calorii. Încercați să calculați cât de multă mâncare este. Martyn îl poartă cutii cu alimente peste tot cu tine și aderă la un regim strict.

Când Martyna a fost întrebată ce sfaturi le va da noilor veniți, el a răspuns: "Cel mai bun sfat pe care vi-l pot oferi este să învățați, să căutați și să citiți lucruri despre exerciții. O mulțime de oameni intră în ciclul de antrenament și consideră că exercițiul este suficient. Astăzi există multe modalități de a învăța ceva despre exerciții. Vă va ajuta mult în a merge mai departe. "