Din momentul în care o nouă viață a început să crească în tine a trecut ceva timp și înaintea ta este a 24-a săptămână de sarcină (24 tt). Înseamnă că ești în a 6-a lună.
Se fac progrese în interiorul burții gravide. Copilul tău la 24 de săptămâni el lucrează din greu pentru a fi gata să supraviețuiască și să prospere în lumea exterioară.
Articolul este foarte detaliat, dacă sunteți interesat de o anumită secțiune, puteți săriți la:
Cum se dezvoltă un bebeluș
O firimitură care crește fericită sub inima ta, măsoară aproximativ 30 de centimetri în această perioadă și cântărește aproximativ 600 de grame. Dimensiunea sa seamănă cu porumbul.
Bebelușul arată deja aproape complet ca un nou-născut. Chipul său frumos este încă mic, dar mai mult sau mai puțin complet format, complet cu gene, sprâncene și păr. Îți pui întrebări, cum va arăta și cu cine va arăta? Va trebui totuși să aștepți un timp pentru asta, dar cei dornici își pot face o astfel de idee folosind ultrasunete 3D.
Copilul dvs. va avea părul brun, negru, blond sau roșu - sau ceva între ele? În cele mai multe cazuri, tot părul corpului în a 24-a săptămână de sarcină este de fapt nemișcat încă alb deoarece îi lipsește pigmentul. Acest lucru se aplică nu numai părului, ci și genelor sau sprâncenelor.
Cea mai activă perioadă
Ceea ce îi lipsește încă bebelușului este grăsimea. Se va acumula sub pielea bebelușului treptat. Până când se întâmplă asta, pielea firimitului va fi foarte moale până la transparentă. Aceasta înseamnă că, dacă privești foarte atent, vei vedea prin el organele, oasele și vasele de sânge ale bebelușului. Din fericire, totul se va schimba în curând.
Micul acrobat în pântecele, piruetele, loviturile. De fapt, ea va fi cea mai activă între săptămâna 24 și 28 de sarcină, adică în timp ce are suficient spațiu în pântece. Pe măsură ce crește, va fi din ce în ce mai puțin loc să cânte.
E timpul să începi să comunici
Mica ta comoară aude și percepe poate mai mult decât crezi! Respirația mamei, bătăile inimii, digestia. Bebelușul nu este înconjurat de o tăcere completă. Există întotdeauna ceva de ascultat, chiar dacă este chiar aerul care trece prin plămâni sau stomacul se agită.
Dacă nu ai făcut-o deja, este timpul să începi să vorbești cu bebelușul tău. Abilitatea de a asculta ce se întâmplă din stomac este absolut fascinantă pentru el iar aceste senzații îi cibrează simțurile prenatale. Un studiu irlandez a arătat că bebelușii nenăscuți răspund la sunete și stimuli externi mișcându-se înainte de a începe a 16-a săptămână de sarcină (aproximativ 2 luni înainte ca urechile să se dezvolte complet). În această perioadă, ei încep, de asemenea, să recunoască voci și sunete familiare.
În afară de a vorbi cu bebelușul tău, poți, de asemenea, să cânți muzică pentru el. Dacă de multe ori ascultă același cântec, este probabil că va fi capabil să o recunoască și să o liniștească chiar și după naștere.
Atingerile sunt, de asemenea, importante
Un alt mod foarte blând de a comunica cu copilul tău este haptonomia. A fost „descoperit” și descris acum aproximativ 50 de ani de către expertul olandez Frans Veldman. Teoria sa se bazează pe presupunerea că mâinile care ating cu dragoste burta și, astfel, mângâie de fapt bebelușul din exterior, creează o relație confidențială între un părinte și un copil nenăscut.
Și pentru că bebelușul răspunde la o astfel de stimulare, deviza haptonomiei a devenit deviza „Atingerea este egală cu cuvintele”. Mâinile tale se îndreaptă spre bebeluș cu atingeri repetate blânde, iar bebelușul răspunde cu mișcarea: uneori doar dă cu piciorul, alteori se agață literalmente de mâna ta - ca un pisoi mic.
Bebelușii nenăscuți se bucură în mod clar de acest joc - se pot deplasa înainte, înapoi, la dreapta și la stânga. Datorită haptonomiei, părinții pot forma o legătură puternică cu copilul lor și îi pot spune cât de mult este iubit. Aceste atingeri în plus relaxează mușchii abdominali ai mamei și poate chiar facilita nașterea în unele cazuri.
Dacă doriți să încercați haptonomia în timpul sarcinii, acum este momentul. De exemplu, vă puteți întreba medicul sau moașa despre cursurile de haptonomie. Dacă nu găsești cursuri, nu trebuie să disperi. Ascultați cu atenție vocea interioară, mângâierea și atingerea burtica ta cat mai des posibil.
Ce se întâmplă cu corpul tău?
Burtica gravidă este deja evidentă la prima vedere și nu are prea mult sens să o maschezi. După 24 de săptămâni de sarcină, ați observat cu siguranță câteva kilograme în plus, dar nu vă faceți griji inutil. Fără depozite de grăsime, dezvoltarea sănătoasă a unei vieți noi pur și simplu nu se poate face. Tu și copilul tău aveți nevoie de ele.
În perioada de așteptare, nu ar trebui să vă angajați în nici o dietă radicală sau exerciții extreme. Dacă ți-e frică să nu te îngrași în timpul sarcinii și vrei să păstrezi un aspect sănătos, încercați activități pentru fetițe. În prezent, nu lipsesc cursurile de yoga, pilates sau tai chi în timpul sarcinii.
Este adevărat că unele femei au un anumit disconfort în acest stadiu al sarcinii - cele mai frecvente dificultăți sunt crampe la picioare și umflături, dureri de spate, somn slab sau anxietate. Pe de altă parte, calitatea părului crește, iar strălucirea generală a viitoarelor mame este pur și simplu neprețuită. Prin urmare, încearcă să te bucuri la maximum de starea ta și să arunci toate negativele în spatele capului tău.
Întoarceți-vă anxios prin meditație
Dacă sunteți încă îngrijorat de ceea ce se va întâmpla, nu ceda gândurilor negre. Meditația a fost practicată de aproape trei milenii pentru excelentele sale efecte anti-stres și relaxante. Și exact asta aveți nevoie acum. Scopul este să te calmezi, să te relaxezi și să te eliberezi de un exces de senzații externe.
Meditația va fi cu siguranță un mare beneficiu pentru dvs. Unul dintre efectele fizice ale meditației regulate este reducerea tensiunii arteriale, a tensiunii musculare, a nivelului de acid lactic și creșterea rezistenței globale a organismului.
Începeți cu o meditație simplă în mod regulat în fiecare zi - vă va aduce relaxare și echilibru mental și fiziologic.
Găsiți un loc liniștit unde să nu vă deranjați.
Așezați-vă confortabil în poziție verticală și închideți ochii. Respirați încet și profund, concentrați-vă asupra respirației, apoi asupra părților individuale ale corpului și încercați să le relaxați complet. Începeți de la cap și continuați până la degetele de la picioare.
Când corpul tău este relaxat, alege un cuvânt sau o expresie care este importantă sau tipică pentru tine (dar poți folosi întotdeauna familiarul „Ohm”). Respirați calm, concentrați-vă pe mantra și repetați-o în liniște la fiecare expirație.
Încearcă să nu te gândești la nimic. Dacă vreun gând se strecoară în mintea ta, reorientează-ți respirația și mantra.
Meditează timp de 10 până la 20 de minute și apoi odihnește-te în tăcere încă 2 sau 3 minute - mai întâi cu ochii închiși, apoi cu ochii deschiși până când ești gata să te ridici.
Următoarea etapă a meditației este așa-numita "drumul" - dacă vă imaginați într-un loc liniștit și frumos, puteți obține o stare profund meditativă și relaxantă. Începeți o „călătorie” dimineața imediat după trezire și din nou mai târziu în cursul zilei.
Așezați-vă în poziție verticală într-o poziție confortabilă sau susțineți-vă spatele și genunchii cu câteva perne. Respirați încet, profund.
Închideți ochii și imaginați-vă într-un loc care trezește liniște și relaxare în voi - pe vârful unui munte, pe o pajiște înflorită sau pe o plajă liniștită pustie. Aceste locuri și altele similare sunt ideale pentru meditație.
Dacă ai ales o plajă, imaginează-ți că stai pe nisip fin și simți căldura soarelui pe față.
Amintiți-vă murmurul mării și șoaptele valurilor care se sparg, simțiți mirosul brizei sărate a mării. Scufundați-vă în lumea voastră timp de 5 până la 15 minute.
O altă tehnică de meditație este „puterea supraviețuirii”. Acesta constă într-o conștientizare profundă a tot ceea ce experimentați într-un moment dat (ce se întâmplă în interiorul și în jurul tău). Concentrându-vă asupra propriilor gânduri și a energiei experienței de moment vă va elibera mintea de tensiune. Încercați următoarele exerciții și aprofundați percepția:
Luați în mână un măr sau o portocală și încercați să-i simțiți greutatea. Examinați-i forma și structura, percepeți mirosul pielii sale.
Curățați coaja și inspirați încet. Bucurați-vă de momentul în care sucul curge între degete și miroase minunat.
Mușcăți fructele decojite și concentrați-vă asupra consistenței și gustului său. Simțiți-vă sentimentele atunci când vă mușcați, înghițiți și apoi concentrați-vă pe gustul rămas pe limbă.
Bucurați-vă mai întâi de fiecare mușcătură până când ați mâncat întregul fruct. Gândește-te la sentimentele și experiențele tale.
Feriți-vă de nașterea prematură
Începând din a 24-a săptămână de sarcină va trebui să dai atenție sporită la simptome naștere prematură. Acordați atenție corpului dumneavoastră și, dacă persistă probleme suspecte, consultați imediat medicul.
Cele mai frecvente simptome
Un alt lucru sunt contracțiile neregulate, nedureroase din abdomen. Poate fi așa-numita Contracțiile Braxton Hickson, care, însă, sunt doar un fel de exercițiu pentru uterul care se pregătește pentru naștere. Vă pot însoți în orice moment după a 20-a săptămână de sarcină și, cu cât vă apropiați de Ziua D, cu atât mai des puteți fi.
Contracții false nu sunt periculoase, deci nu există niciun motiv pentru a intra în panică. Spre deosebire de cele reale, ele vin doar ocazional și la intervale foarte neregulate. De obicei, acestea sună atunci când schimbați poziția, ceea ce nu este cazul contracțiilor reale.
Ce examene te așteaptă
Între a 24-a și a 28-a săptămână de sarcină, este timpul să abslați test de toleranță la glucoză. Medicul dumneavoastră va face acest lucru sau vă va trimite pentru acest test pentru a vă asigura că nivelul zahărului din sânge este normal. Dacă valorile sar prea mari, poate fi vorba de diabet gestațional. Deși această afecțiune este temporară, ar trebui să fie totuși sub control pentru siguranța bebelușului.
Cercetătorii nu sunt siguri de ce unele femei suferă de diabet gestațional, iar altele nu. Cu toate acestea, se presupune că Mamele supraponderale așteptate prezintă un risc crescut de a o dobândi, conținut mai mare de grăsimi în abdomen, antecedente familiale, dar și acele femei care sunt mai în vârstă.
Cum merge?
Vă așteaptă câteva examinări de fază, care probabil nu vă vor plăcea. Așa că ia cartea cu tine, înarmează-te cu o doză de răbdare și reține, mai presus de toate, că este sănătatea copilului tău.
Vei fi primul care va face un test de sânge de post. Nu trebuie să mâncați cel puțin 8 ore înainte de examinare și să fiți pregătiți pentru faptul că nu veți putea consuma nimic timp de încă două ore la medic. Vă vor oferi apoi o soluție de glucoză extrem de dulce, după care veți aștepta o oră pentru un control. Dar acesta nu este sfârșitul - ei vor lua ultima probă de sânge după alte 60 de minute.