O astfel de turtă dulce aromată este un clasic pe care aproape fiecare fată învață să o coacă mai întâi. Probabil pentru că rețeta este foarte simplă, trebuie doar să amesteci totul treptat cu un blender și să-l toarnă pe o foaie de copt. Și este o delicatesă.

turtă

Desigur, această versiune potrivită este, de asemenea, ușor de preparat și gustoasă, dar vom omite uleiul, făina albă și zahărul din ea. Acestea sunt principalele ingrediente care fac ca bunătățile noastre preferate să fie nesănătoase și să provoace creșterea în greutate.

Tortul va fi la fel de gustos ca cel original, doar destul de sănătos și mai hrănitor 😉 Aluat pufos și suplu, aromă tipică de turtă dulce și gust excelent. Bucurați-vă de o asemenea turtă dulce ca un mic dejun sau ca o zeciuială gustoasă. Nu trebuie să vă fie rușine de asta nici înainte de vizită, ci doar este minunat.

Avem nevoie:

2 cani de faina integrala simpla (grau sau spelta)
1,5 cani lapte
2 oua
1 pachet de praf de copt turtă dulce
1 linguriță bicarbonat de sodă
2 cacao PL
2 PL de casă sau gem de dia
scorţişoară
2 ČL aroma de rom aroma
îndulcitor natural xilitol la gust

Abordare:

1. Într-un castron, amestecați făina cu praful de copt din turtă dulce, bicarbonatul de sodiu, cacao și scorțișoară.
2. Adăugați ouă, lapte, aromă de rom și gem. Amestecăm totul bine.
3. În cele din urmă, îndulciți după gust, fie cu xilitol, stevie sau alt îndulcitor. Se amestecă din nou și se toarnă pe o farfurie mai mică, untă.
4. Coaceți la 180 ° C pentru aproximativ 25-30 de minute.

Turtă dulce poate fi servită, de exemplu, untă cu gem de dia și ciocolată caldă rasă de calitate.

Tip: Dacă doriți, puteți înlocui o parte din făină cu, de exemplu, 1-2 linguri de proteine ​​de ciocolată sau vanilie și adăugați aluat tocat și stafide uscate.

Sfat 2: Doriți să vă îmbunătățiți și mai mult turtă dulce și să o pregătiți puțin netradițional? Faceți din el un tort de fitness excelent 🙂 De exemplu, încercați aceste variante:

  • întindem turtă dulce cu Proteinella de ciocolată (înlocuitor de proteine ​​nutella) și presărăm cu sirop fără calorii cu aromă de ciocolată albă
  • presară turtă dulce cu fantezie cremă de nuci (aromă de migdale + nucă de cocos + proteină de ciocolată) și presară cu nucă de cocos
  • TĂRITURI TĂRĂNICI se întinde cu o proteină se răspândește cu aromă de caramel, se presară sirop de ciocolată fără calorii și se presară cu arahide mărunțite, delicios 🙂

Chiar și o prăjitură simplă poate fi întotdeauna pregătită diferit, folosiți doar untul dvs. de arahide preferat, sirop fără calorii, nuci sau fructe proaspete.