Miercuri, 22 noiembrie 2017 12:42 | Autor: Silvia Petrašková

slovac

Întreaga familie trăiește în sport în familia boxerului slovac Tomi Kid Kovács. Acest lucru se aplică și frumoasei sale soții Dominika, care, totuși, a fost fermecată de lumea nutriției sănătoase și a fitnessului bikini. Ce mai face în acest domeniu? Ne-a povestit și ea într-un scurt interviu.

Dominika, spune-ne la început cum ai avut o relație cu sportul la o vârstă fragedă?
Desigur, când eram tânăr, aveam de-a face cu kilograme în plus. Nu am fost niciodată fericit cu mine, așa că am început să frecventez aerobic acasă în sat.

O mare schimbare pentru dvs. a fost o vizită la un curs de fitness, unde ați întâlnit pentru prima dată categoria bikini fitness.
Da, dar mai târziu am aflat că sunt însărcinată. Așa că a trebuit să amân planul meu de concurs de bikini. Desigur, această idee mi-a rămas în cap.

Așa că ai stat pe scena competiției abia după sarcină. Cât de mult ți-a luat să te întorci în formă?
Când fiul meu avea un an și jumătate, atunci am decis să încerc competiția, că aveam nevoie de o mare provocare și am avut asta în cap mult timp. Am căutat un antrenor care să mă ajute să mă pregătesc. Am început o călătorie de mare aventură și mi-am schimbat complet dieta și antrenamentul. Problema a fost că am decis să merg la competiție în trei luni, așa că a trebuit să mă îngraș și să slăbesc în același timp, ceea ce a fost cu adevărat nerealist.

Ce mai faci în această categorie în acest moment?
M-am descurcat prost în prima competiție, am ocupat cam locul al doisprezecelea, alții nu se puteau aștepta. Stăteam pe scenă cu fete care lucrau unele pe altele ani de zile, am vrut să o fac în trei luni. (Râsete) Dar mi-a plăcut competiția și merg mai departe. Am avut doar cinci competiții până acum și mi-am îndeplinit obiectivul până acum, pentru că am urcat în fiecare competiție, din ce în ce mai sus. Ultima dată când am concurat a fost în toamna anului 2015, când am depășit-o și am început să am probleme digestive, cu care mă luptam de aproximativ un an. Acum sunt în formă și mă pregătesc din nou pentru competiții. Primul va fi în octombrie în Prešov și următorul va fi în Zvolen în noiembrie.

Și ce zici de box? Soțul tău nu te-a ademenit la acest sport?
Nu l-a ademenit. El este de părere că o femeie nu aparține ringului și așa cred și eu.

Măcar faci antrenamente comune?
Când sunt în faza de desenare a personajelor, atunci voi include și aceste antrenamente acolo. Arde cantități uriașe de calorii.

De asemenea, îți place foarte mult o dietă sănătoasă.
Da, este marele meu hobby, literalmente o obsesie. Desigur, mă voi răsfăța cu lucruri puțin nesănătoase, dar nu în fiecare zi, doar ocazional. (râsete)

Deci, cum arată de obicei dieta ta zilnică?
Dimineața sunt fulgi de ovăz sau ouă. Fructe și iaurt dimineața. Prânz orez și carne. După-amiaza, un baton cu proteine ​​sau clătite într-un mod sănătos și seara, de exemplu, somon cu legume.

Ați decis să vă mutați valoroasa experiență de fitness la următoarea și ați devenit antrenor personal. Ce mai faci în acest domeniu?
Mereu m-a interesat un stil de viață sănătos. Concurența este extremă și nu se poate face pe termen lung. Clienții mei sunt în mare parte femei obișnuite care trebuie să slăbească și să-și consolideze silueta. Îi învăț și îi conduc către un stil de viață sănătos, pe care ar trebui să-l urmeze întotdeauna. Nu doar le schimb corpurile, ci și întregul lor stil de viață. Am recenzii și feedback-uri bune. Mă umple și mă motivează să merg mai departe în ceea ce îmi place să fac.

Probabil că îl conduci și pe fiul tău la sport. Va fi și boxerul unui tată?
Copiii sunt ca maimuțele, repetă totul după noi. Ne vede jucând sport și mâncând sănătos și o face și el. Și va fi un boxer după tata? Nu știu, dar orice ar face, cu siguranță îl vom susține în asta. Vrem doar să o facă cu inima și să-l facă fericit.