• thermal

Termal ŠÍRAVA SPA RESORT ****

Anulat pentru COVID - 19

Ce puteți aștepta cu nerăbdare la FITPOBYTE:

Am pregătit sejurul oferit pentru doamnele care sunt interesate de o formă activă de vacanță în combinație cu odihnă și relaxare. Pentru acele doamne care doresc să ia o pauză de la stresul de muncă, responsabilitățile familiale și să câștige energia necesară, totul printr-un program de exerciții în trei faze, sub supravegherea personală și îndrumarea campionului mondial la aerobic Mgr. Zory Czoborova. Programul este conceput pentru a arde grăsimile în fiecare zi, pentru a întări și modela cele mai importante grupe musculare, pentru a consolida sistemul intern de stabilizare, pentru a elimina durerile de spate, întinderea și relaxarea. Activitățile sunt potrivite pentru clienții care practică neregulat, chiar și pentru începători. Cu ajutorul didacticii profesionale, aceștia sunt familiarizați treptat cu tehnica exercițiilor individuale. Scopul acestui sejur este în principal de a descompune excesul de grăsime, de a vă ajusta silueta și de a vă răsfăța în relaxare pentru întregul organism.

Efortul lui Zora Czoborová este de a-i învăța pe clienți să practice tehnici tehnice și să mănânce sănătos. Se va pune accent pe postura adecvată, tehnica de respirație și selectarea celor mai adecvate și eficiente exerciții. Clienții vor primi informații complete despre nutriția adecvată și mai ales sănătoasă, suplimentele nutritive și regimul de băut. Vor înțelege modul în care funcționează metabolismul și vor vedea cum reacționează corpul lor la antrenamentul fizic și la dietă. Pe baza cunoștințelor dobândite de la FITPOBYT, fiecare client va putea continua în mod independent schimbarea stilului de viață care a început și să lucreze asupra sa în mediul de acasă.

Se știe despre sejururile cu Zora că se stabilesc imediat noi prietenii și se relaxează în „BABINEC”, astfel încât această ofertă va atrage cu siguranță clienți care nu au un „partener” pentru FITPOBYT.

Tipuri de exerciții la FITPOBYTE:

DIMINEAŢĂ

CARDIO INTERVAL CORP WORK
Se concentrează pe arderea grăsimilor, antrenamentele de fitness, întărirea celor mai importante grupe musculare precum umerii, spatele, abdomenul, mușchii sciatici, coapsele și vițeii.

MASA DE PRANZ

BRUCHO/ZADOK/Coapse
Exercițiile s-au concentrat pe antrenamentul intensiv al mușchilor abdominali și sciatici. Veți învăța tehnica detaliată a fiecărui exercițiu.

SEARĂ

ZORALATE și STRETCHING
Este o formă de exercițiu medical potrivit pentru persoanele cu dureri de spate din cauza plăcilor deteriorate.

Pretul sejurului include:

  • Bautura de bun venit
  • Mic dejun bogat tip bufet
  • 3 x cină sub formă de mese tip bufet sau cină servită
  • Exercițiu cu Zora Czoborová
  • Discuție cu Zora Czoborová despre alimentația sănătoasă, regimul de băut
  • 3 x intrarea nelimitată pe tot parcursul zilei în Lumea Apelor
  • Lumea apei - bazine de relaxare
  • Jeturi de masaj
  • Ofertă variată de atracții acvatice
  • Apă geotermală sănătoasă
  • 3 x acces nelimitat pe tot parcursul zilei la Wellness 18+
  • Baie Kneipp
  • Trotuar uscat Kneipp
  • 4 tipuri de saune
  • Ceremonii speciale de saună
  • Serviciu de cafea și ceai în cameră
  • Halat de baie și papuci în cameră
  • Loc de parcare
  • Conexiune Wi-Fi

Programul șederii:

  • 14.00 - 17.00 Sosire și cazare
  • 17.30 - 18.30 ZORALATE
  • 19.00 - 19.30 Cină potrivită
  • 20.00 - 22.00 băutură comună de BINE VENIT

  • 08.00 - 09.00 CARDIO INTERVAL CORP WORK
  • 09.00 - 10.00 Mic dejun energetic
  • 10.00 - 12.00 Relaxați-vă în lumea piscinei și a saunei
  • 12.30 - 13.00 Fund - Abdomen - Coapse
  • 13.00 - 14.00 Prânz nutritiv/individual
  • 14.00 - 18.00 Program gratuit (posibilitatea de masaje și proceduri de relaxare)
  • 17.30 - 18.30 ZORALATE
  • 19.00 - 19.30 Cină potrivită
  • 20.00 - 21.00 Discuție cu Zora Czoborová despre nutriție sănătoasă, regim de băut și exerciții fizice adecvate

  • 08.00 - 09.00 CARDIO INTERVAL CORP WORK
  • 09.00 - 10.00 Mic dejun energetic
  • 10.00 - 12.00 Relaxați-vă în piscina și sauna
  • 12.30 - 13.00 Fund - Abdomen - Coapse
  • 13.00 - 14.00 Prânz nutritiv/individual
  • 14.00 - 18.00 Program gratuit (posibilitatea de masaje și proceduri de relaxare)
  • 17.30 - 18.30 ZORALATE/Spate sănătos
  • 19.00 - 19.30 Cină potrivită
  • 20.00 - 21.00 Sesiune de rămas bun cu Zora Czoborová și program gratuit

  • 08.00 - 09.00 STRETCHING
  • 09.00 - 10.00 Mic dejun energetic
  • 11.00 - CHECK OUT