- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
te rog, poate cineva să-mi explice după o lopată cum se numără caloriile? și mai ales cum să aflu câte să iau în timpul zilei dacă vreau să slăbesc? Aș vrea să încep să le număr, dar caut și google, și aici și nu-l găsesc, unde se explică pur și simplu . Am găsit tabele și altele asemenea. ce are câte calorii . pur și simplu nu știu unde să găsesc câte ar trebui să iau, cât să cheltuiesc și doar tot ce se numără:)
Multumesc pentru sfat. Iti doresc un jurnal frumos:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Iată un articol de foarte bună calitate www.uber-nutrition.sk
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt de acord cu postările anterioare + veți avea nevoie de mai mult timp în primele câteva săptămâni pentru a citi singuri caloriile. aplicația pentru Android Contorul simplu de calorii a funcționat pentru mine, odată ce ai aruncat ceva asupra ei, va fi inclus în baza de date. dar se poate face și manual. și un calculator se va potrivi în geantă - destul de serios - o mulțime de mâncare va prezenta doar kJ și vă va ușura simțirea. vei avea nevoie de nervi puternici, dar atunci nu-l vei mai simți și îl vei putea estima.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar folosesc în prezent www bodka kaloricketabulky bodka cz. este o superpagină, îți scrii dieta acolo, cât ai mâncat și îți calculează caloriile, calculează și activitatea pe care ai petrecut-o într-o zi, îți calculează metabolismul bazal, de asemenea cât pot lua într-o zi și o ai totul frumos acolo prezentat în grafice:)))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturi și pentru pagina de calcul . Sunt încă la serviciu, păcat că nu am bandă măsură aici:)
deci acasă. Am doar câteva întrebări, doar să vă întreb diseară, pentru că vreau să vă pun în mod specific. după calcul. dacă atunci ai fi fost încă dispus.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Presupun că vrei să slăbești. Modul ușor de calculat este să descărcați un tabel cu valori nutriționale, v-aș sfătui de la un forum de culturism . există tabele mai extinse. ceea ce mănânci te uiți la masă câte calorii are și adaugi. Dacă doriți să slăbiți, trebuie să luați mai puține calorii și să cheltuiți mai multă energie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Da, știu pagina, știu. Acesta a fost mai devreme un avertisment către laloa556 pentru a vă asigura că mâncarea a fost exportată. Altfel te poți răni.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ivett-pe pagina Am recomandat să am tot ce are nevoie - aportul zilnic total în funcție de vârsta, greutatea și activitatea ei și proporția de carbohidrați, proteine, zaharuri și grăsimi:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vreau doar să subliniez că numărarea caloriilor nu este suficientă. Depinde și de compoziția dietei. Un exemplu pentru a slăbi nu trebuie să luați mai mult de aproximativ 1500 de calorii. Acesta poate fi, de exemplu, 300 g de ciocolată. Adică, atunci când slăbești - slăbirea sănătoasă trebuie să știe mai mult decât numărul de calorii
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci o veți găsi pe site
www. -link eliminat-
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Publicitate text
MUDr. Andrea Steinerová - terapie de frecvență - Tratamentul viitorului
Pământul - o descoperire benefică a tuturor timpurilor. DESENEAZĂ ENERGIA ȘI PUTEREA PĂMÂNTULUI.