În urmă cu un an, Tiffany a cumpărat haine XL. Astăzi, datorită deciziei corecte de viață, el poartă un număr mult mai mic. Nu trebuia să meargă la sală sau la dietă, dar a slăbit aproape treizeci de lire sterline.

transformări

Anul trecut, Tiffany și-a luat angajamentul de a pune capăt definitiv junk food-ului. A renunțat la cofetărie, băuturi carbogazoase, produse lactate și alimente care conțin gluten. Deja după excluderea produselor lactate, tânăra a slăbit 9 kilograme. Ea spune că nu s-a simțit niciodată atât de bine ca acum.

Citiți mai multe: De ce cresc kilogramele odată cu vârsta? Dezastrul corpului începe după vârsta de treizeci de ani, așa îl încetiniți!

În loc să se antreneze la sală, a încercat programul de antrenament pentru temele Insanity Max 30. Deși îi era extrem de dificil să facă mișcare, ea și-a adaptat mișcările pentru a le face față. „Întotdeauna am cumpărat o mărime XL și nu am încercat niciodată o alegere într-un magazin, deoarece nu am vrut să mă confrunt cu ea fiind mică.” a admis Tiffany pentru Popsugar.co.uk. S-a întâmplat adesea că hainele ei nu se potriveau, dar îi era rușine să se întoarcă. De acum nu mai este deranjat de asemenea fleacuri.

Baza dietei unei tinere este un regim consistent de băut, o mulțime de proteine, legume și fructe. „Nu conduce. Mănâncă sănătos și menține-ți corpul în mișcare. Asta funcționează ". sfătuiește Tiffany, care nu recomandă persoanelor supraponderale să mănânce sau să consume pastile pentru slăbit. Potrivit ei, toate aceste metode sunt doar temporare. Răbdarea și determinarea sunt o parte integrantă a succesului în slăbit.