regretele

Naomi Teeter a alungat gândurile negative mâncând în exces. În copilărie, a mâncat multe dulciuri, a gustat înghețată, prăjituri și a fost dependentă de bomboane.

La vârsta de douăzeci de ani, Naomi cântărea aproape 140 de lire sterline. „Am fost foarte nefericit. Eram căsătorit, dar relația noastră cu soțul meu la acea vreme a fost distrusă. În loc să studiez la facultate și să mă întâlnesc cu prietenii mei, toată viața mea se învârtea în jurul soțului meu, plătind facturi și având grijă de casă ”. S-a despărțit de soțul ei pentru că a rămas însărcinată cu un alt bărbat.

„Am mers mai întâi la medic pentru că mă gândeam la un avort. Mi-a fost rușine că sunt iresponsabil și că „am mâncat” la asemenea proporții. ”La 26 de ani, Naomi a decis să preia controlul asupra sănătății sale și să facă ceva în legătură cu greutatea ei. Primul pas a fost înregistrarea alimentelor consumate în jurnal.

„Am vrut să am pe hârtie ceea ce am putut mânca. Înainte, nu voiam să recunosc că am mâncat mult și că dieta mea era nesănătoasă. Îmi amintesc că m-am asigurat încă că nu acționez atât de nesănătos. Dar opusul era adevărat. Am tot mâncat niște dulciuri și delicatese sărate, încărcând porții uriașe de mâncare, bând litri de limonadă dulce. Am mâncat pe ascuns, încercând mereu să uit cât de mult mă umplusem.

A început să mănânce mai sănătos

Naomi a mâncat diferite combinații de alimente. Nu a avut nicio problemă să aibă prăjituri la micul dejun și biscuiți dulci la prânz. Abia când a început să observe că și-a dat seama că trebuie să facă o mare diferență în dieta ei.

„Am schimbat alimente nesănătoase cu altele mai sănătoase și am început să mănânc alimente cu totul noi pe care le-am urât înainte - pește, ciuperci, vinete, avocado, sparanghel. M-am concentrat pe calorii, dar și pe mulți nutrienți. Cred că regulile nutriționale stricte mi-au făcut mult mai ușoară pierderea în greutate. "

Și-a dat seama că trebuie să se miște mai mult. A început să meargă, dar mai târziu și-a învins timiditatea și a îndrăznit să meargă la sală. Antrenorul ei personal a ajutat-o ​​cel mai mult. El a sfătuit-o să folosească echipamentul individual în sala de gimnastică. După câteva zile, a început să se simtă mai bine și mai subțire. Deodată făcea lucruri pe care nu mai reușise să le facă înainte.

„La fel ca oamenii care doresc să realizeze o transformare completă a corpului lor, am făcut totul pentru ca visul meu să devină realitate. Am început să alerg. Mai întâi au fost jumătăți de maraton, apoi am decis să alerg un maraton, mi-a plăcut drumețiile, chiar am făcut scufundări.

Cum a creat-o Dumnezeu

Pierderea extremă în greutate a lăsat corpul ei cu 2 până la 5 kilograme de piele lăsată. „M-am simțit inconfortabil în corpul meu. Dar, de-a lungul timpului, am învățat să-mi placă și l-am acceptat așa cum era. Acesta a fost și motivul pentru care am decis să iau parte la o alergare nudistă. Am vrut să arăt că nu mi-e rușine de corpul meu. Toate cutele se cutremurau când fugeam, dar nu mai simțeam milă ca până acum. Alergarea cu bărbați și femei goale de dimensiuni similare m-a liniștit că nu am nimic de care să-mi fie rușine.

Îi vei găsi curajul și FOTO din maratonul nudist în GALERIA FOTO:)

Vulnerabil, gol și speriat

Nici o persoană nu era perfectă acolo. Când eu și soțul meu am ajuns la linia de sosire, am trăit o euforie incredibilă. Nu atât de des grupurile atât de mari te înveselesc și te acceptă pentru ceea ce ești. Am alergat o mulțime de curse, dar nu am experimentat niciodată o astfel de armonie de dragoste și acceptare nicăieri altundeva. Parcă m-aș naște din nou - vulnerabil, gol, speriat. dar în același timp acceptat și așteptat de oamenii care erau fericiți să mă vadă ".

Mai mult decât o simplă schimbare

Naomi a fost cea mai rapidă la categoria ei de vârstă și a terminat pe primul loc. Pierderea în greutate a fost mai mult decât o simplă transformare fizică pentru ea. „După ce am slăbit 70 de lire sterline, am mers la facultate. Am renunțat la munca lipsită de viață în magazin și mi-am început propria afacere cu scopul de a promova un stil de viață sănătos. Pentru mine, schimbarea a însemnat nu numai o greutate mai mică, o energie crescută și un sentiment de atracție mult mai mare. S-au întâmplat mult mai multe. Cea mai valoroasă comoară a fost viața nouă pe care am câștigat-o din această schimbare.