BOSTON - Soarta Liz Rock, în vârstă de 29 de ani, este o dovadă suplimentară că obezitatea este în primul rând rezultatul unei stări de spirit. După ce a slăbit câteva zeci de kilograme, ea susține că este cel mai dificil lucru să slăbești în gândirea și asumarea responsabilității pentru propriul corp. Lupta ei de patru ani poate deveni o motivație pentru cei care nu știu cum să o facă.

Privirea la fotografiile lui Liz de acum patru ani este atât descurajantă, cât și prudentă. Greutatea femeii de 25 de ani a ajuns până la 160 kg. Dacă nu și-ar fi amintit la acea vreme, s-ar fi putut vorbi despre viața ei doar în trecut. "Nu aș putea face o mulțime de lucruri obișnuite și evidente. Când nu sunteți supraponderal, nici măcar nu credeți că s-ar putea să aveți probleme cu urcarea în tren sau cu fixarea centurii de siguranță într-un avion. Dar persoanele obeze sunt forțate să se ocupe de toate acestea ". descrie nenorocirile sale recente americane.

foto

Și-a început pierderea în greutate aplicând la un program special din Boston. Își amintește începuturile dificile când a trebuit să învețe noi modele de comportament și să uite de mâncare excesivă noaptea. A învățat să-și planifice mesele la fiecare trei până la patru ore. A pus o alarmă pe telefon pentru a-i reaminti când trebuie să mănânce. Și cel mai important, a trebuit să uite de mâncarea bogată în zahăr. Pregătirea alimentelor sănătoase și hrănitoare pentru a vă menține în formă pe tot parcursul zilei este, de asemenea, o afacere care consumă mult timp. Liz își petrecea preparația mai ales duminica, când făcea cumpărături și pregătea mâncare pentru întreaga săptămână. Apoi, ea ar putea face muncă și antrenamente dure. Datorită acestei proceduri, a slăbit 63 de lire sterline.

Împreună cu prietena ei, Rock a mers la maratonul Boston Bra Run, în timpul căruia femeile aleargă în sutiene sport pentru a-și susține acceptarea corpului. Liz a luat startul pentru al patrulea an consecutiv, iar de la an la an este mai subțire și mai sănătoasă. "Pierderea în greutate mi-a adus mulți prieteni buni și experiențe noi. Dar îmi dau seama că lupta împotriva obezității este o luptă de-a lungul vieții. Prin urmare, trebuie să avem în jurul meu oameni de susținere și să nu uităm de un stil de viață adecvat". ea a adăugat.