Bună, sunt Vladimir și am 40 de ani. A trecut mult timp de când am declarat pentru prima dată în fața unei oglinzi că bănuiesc că am o burtă minusculă.
Îmi amintesc bine cum puteam simți niște grăsimi cu degetul mare și arătătorul și m-am amuzat destul că am așa ceva acolo.
„Cum sunt grasă?” M-am gândit și am continuat să mă concentrez asupra tinereții mele.
Îmi amintesc că câțiva ani mai târziu am făcut aceeași atingere, dar nu mi-am mai putut folosi degetul mare și degetul arătător, deoarece grăsimea nu putea fi înțeleasă decât dacă o priveam cu toate degetele și degetul mare.
„Fac fotografii”, am spus cu un zâmbet în oglindă și nu mi-a trecut niciodată prin cap că va fi timpul să fac ceva în legătură cu asta. Stomacul meu părea normal.
Ei bine, da, era puțină grăsime. Era din ce în ce mai mult din el. Mi-am spus că dacă ar fi rău, aș face ceva în legătură cu asta.
Anii au trecut și am supraviețuit unei munci în care nu era prea timpul să mănânc regulat în timpul zilei. Am mâncat mai mult seara, mai puțin ziua. Am intrat în frigider adânc noaptea. M-am uitat foarte mult în oglindă
nu s-a uitat.
Mai târziu am început să lucrez la computere.
Practic, nu fac nimic obositor toată ziua, îmi câștig existența stând pe fund. Ei bine, adevărat, degetele tale se mișcă puțin ...
Acest stil de viață mi s-a potrivit foarte bine și în ultimul timp am început să mă ocup și de feluri de mâncare extrem de gustoase, care sunt pregătite rapid. Greutatea în creștere rapidă, desigur, nu a întârziat să vină.
Într-o zi mi-am spus că STOP și am început să fac mișcare. Nu a fost un exercițiu cu gantere, dar m-am menținut în formă pe fugă centură (Banda de alergare în SPORTline Sheen) și folosind o minge potrivită, ceea ce m-a ajutat foarte mult în exercițiu.
De asemenea, voi folosi fiecare timp liber pentru ciclism, patinaj și alte sporturi. Cred că viața mea s-a schimbat în bine. Mă simt mai bine, arăt mai bine și doar totul s-a schimbat de la capăt.
Dieta cu legume/fructe, care a făcut o mare parte din masa mea, și-a făcut drum. Am băut apă curată (rareori îndulcită).
Recomand toate produsele de la INSPORTLINE.SK și sper să vă placă povestea mea
După 2 luni de exerciții, oamenii au început deja să-mi spună că am slăbit mult. Așteptam cu nerăbdare să obțin rezultatele dorite. De fapt, mă antrenez 5 luni și mă simt minunat.