Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
@ zuzu8655 mulțumesc, deja descarc, mi-e teamă că voi prăbuși tom
@ savanah111 bine, acest lucru este recomandat să faci mișcare independentă timp de 25 de minute, nu mai trebuie practicat nimic, așa că trebuie să te gândești la asta și să nu-l recombinezi 😒
@ savanah111 bine, acest lucru este recomandat să faci mișcare independentă timp de 25 de minute, nu mai trebuie practicat nimic, așa că trebuie să te gândești la asta și să nu-l recombinezi 😉
28.05.2013 - 79,9 kg
28.06.2013 - 75,0 kg
29.07.2013 - 73,0 kg
deci aici sunt fotografiile mele pentru comparație minus 18,5 lire sterline
@ 22lucinka22 perfect și foarte tânăr. în acele fotografii arată ca o mamă cu fiica ei 🙂
@sjuz vă mulțumesc foarte mult. Am râs și eu de acele fotografii. prima este o fotografie înainte de sarcină, dar în sarcină am luat 10 kilograme, așa că am pierdut 28,5 kilograme în total
@ 22lucinka22 foloseste. Am dat doar vreo 11 kg, trebuie să încep poraidne makat. dar ai făcut-o frumos. era foarte prăjită. continuă doar 🙂
@ svatava74 mulțumesc. Dar personajul nu este încă atât de bun pe cât aș vrea să fiu. Dar ai reușit și să o arunci frumos. Este nevoie doar de răbdare și de un bou puternic. Degete încrucișate
salut, mă alătur și eu, 23.5. 79kg, până astăzi 73kg, mi-am schimbat dieta, mănânc de 5 ori pe zi, am renunțat la produse de patiserie dulci, limitate, cartofi, paste, după-amiaza pură, după data de 17 nu mănânc, puțin exercițiu, râșnițe. Ei bine, am o problemă - pentru prima lună 5 kg, în jos, pentru a 2-a lună doar 1 kg, în timp ce mănânc la fel. Mă puteți sfătui, aveți experiențe similare? Mai trebuie să iau de la mâncare, nu pot adăuga mai multă mișcare cu doi copii mici . mulțumesc iubito. În caz contrar, acest forum a fost o motivație excelentă pentru mine - un subiect frumos.
@kinna 🙂 mulțumesc.dar bineînțeles că nu sunt fericită.este ce să fac 😉
Bună iubito, am takuuu depku ca fiară mont 2 luni nu mănânc după ora 17:00 de la 69 kg, sunt încă la 65 de ani și aici este adevărat că în prima lună am practicat sincer sărbătorile acum și sunt aproape întotdeauna singur pentru 3 copii mici nu pot călca, conduc teribil de obosit aproape întotdeauna flămând pentru că încerc să mențin greutatea cel puțin la fiecare dietă pe care o mănânc la fiecare 3 ore doze mici și abdomen pe măsură ce 5 luni practic zilnic râșniți și cei calanetici 100 - 150 pe zi și total fără modificări, deoarece cineva pierde 10 kg pe lună și nu știu în 2 luni dat 5 d ☹ 😒 beau litri de ceai verde și ceai pu-er pentru pierderea în greutate litri de apă pură, eu gust pe wcku și niiiic pomoooooooooooooo