Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
@lauritania Buna nu am citit intreaga discutie dar am citit ca ai slabit 72 kg si ai pielea curatata si te duci la chirurgie plastica. Am început să slăbesc puțin din multă greutate și am slăbit deja 44 kg, intenționez și aș vrea să mai slăbesc încă vreo 30 și acum totul tremură la noi, atât brațele, cât și coapsele și abdomenul sunt deja căzute și eu știți că va fi următoarea echipă mai mult chiar și atunci când voi practica pe orbitrek. Puteți să-mi spuneți la ce greutate mergeți pentru chirurgia plastică? Aș dori să vorbesc puțin despre cum să ajung la chirurgia plastică și unde vor face tot posibilul și cât va costa probabil. mulțumesc 🙂 puteți merge și la IP 🙂
@ lucinka1552 Sper sa se obisnuiasca corpul pentru ca inghet. 🙂)))
@luccyx Sper și eu, deși am încă suficientă grăsime de purtat, deja sunt foarte frig, grăsimea a încetat să se încălzească cam 🙂
@ lucinka1552 acum am o greutate de 54 kg si in final am slabit. Cântăresc 72 kg, dar corpul nu este atât de devastat pe cât părea la numărul de 72 kg. burta mea este complet rece. sânii sunt puțin lăsați, dar fac asta de un an după chirurgia plastică/tratamentul sânilor - mastopexie. s-a întâmplat o lună să mă duc la o chirurgie plastică a coapsei, deoarece coapsele sunt complet slăbite - pielea lăsată. Mă duc la Dr. Červen pentru o sculptură în BB. Mastopexie 1600eu, chirurgie plastică a coapsei în jurul valorii de 1500eu. Trebuie să mergi la o sculptură când slăbești, când cântarul se oprește și se stabilizează! Dacă aveți întrebări, nu ezitați să-mi trimiteți SZ. ceea ce știu va răspunde 😉
@superego sunt cineva de la 115 la 75.și vreau să-i dau 10 jos.Am 176cm.doar aceste ultime kilograme sunt. ako.cvicis? ja până acum doar cardio 5-6x to.tyzdna 50min pe o eliptică. Cred că este suficient, de asemenea, am date pentru unele rapel?
@brezulllka Nu sunt un susținător al cardio-ului . mă întăresc acasă cu gantere sau doar la sol, dar acum am cumpărat o traversă pentru a-mi pune spatele laolaltă. Cred că ultimele kilograme sunt deja foarte grele 🙂 Dar am trecut la cântărirea cântarului și am citit despre indicele glicemic și se coboară cu o prezentare generală. Dar îmi păzesc apa și mușchii, astfel încât să nu poarte un gram mai puțin.
@superego asa ca o sa incerc si eu, multumesc pentru sfaturi.
@brezulllka dar eu acum si am avut multa greutate! Jos pălăria! Mă înclin cu adevărat!
@superego vă mulțumesc 🙂 la fel ca.ty 🙂
@superego, cocsă, dar mă uit și la fiecare rochie, dar nu o cumpăr. Arăți uimitor și îți doresc personajul.
@seemani, salut bifurcat 😀 😀 😀 nu-ți fie frică să-l pui jos, ai nevoie doar de un bou ferm. Sunt cam sărac de multă vreme, dar nu pot, sunt obosit ca un câine și apoi mă îmbrățișez.
@superego wauwauwau! Ei bine, am un chestionar - chiar la începutul acestei pagini ați scris că ați făcut relativ puțină mișcare și doar din 17 ani nu ați mâncat. Chiar asta?! Mulțumiri
salut, există cineva care avea peste 120 kg și, de asemenea, diabetic?
@ katka1981 jeee am venit să încurajez 🙂noo eu același gust aș dormi și tot aș mânca. dar deja mă îmblânzesc . numai celălalt eu încă luptă;)
@seemani, vezi. M-am apucat de muncă în mai și am slăbit mult, nici nu am așteptat, chiar a fost la fel, nu am făcut nimic. Eram atât de bine dispus, nici măcar nu mă gândeam la dulciuri, mai exersam din când în când, se termina în iulie și plecăm. Ei bine, nimic, poate se va îmbunătăți din nou. Prin urmare, nu mă voi ucide.
@lulucertik încercați dieta de la Norbi există rezultate frumoase pe care le-am citit și diabeticilor săraci în confort . 😉
@ ajka20 de Norbiho? www sau tema există?
@jamelia vă mulțumesc pentru sfaturi 🙂 Așa că voi încerca să o încep cu un fel de curățenie, vom vedea cum merge . apoi voi încerca antrenorul.Am auzit că există un antrenor teribil de priceput aici și arată și meniuri? să creadă sau să nu creadă? 😖 Oricum, am început azi 🙂 deci 23 ianuarie 96kg 🙂 Cât de des îți verifici greutatea? 🙂 O seară plăcută
@superego - juj, ce frumoasa esti, felicitari 🙂
@ evica2977 salut, da de la început a scăzut. Desigur, mi-am adaptat dieta și nu aveam cereale îndulcite la micul dejun sau 7 chifle aburite la prânz . Dar nu am mâncat după ora 17 și am exersat timp de 20 de minute. Mă asigur că mâncarea are un maxim scăzut . indice glicemic mediu, nu mi-e foame niciodată și voi avea ceva pentru că am în fața casei 🙂
@ lucinka1552 felicitari la astfel de scale de cazare super. Voi adăuga că în fiecare secundă a săptămânii am herpes pe buze. Sper că totul dispare în curând, că trupul se obișnuiește cu el, pentru că nu aș vrea să mă întorc 😉 🙂
@superego perfect, ai făcut mișcare sau doar ți-ai adaptat dieta? sau cum a mers? . dacă poți scrie, te-ar interesa mai mulți 😎
@luccyx mulțumesc 🙂 De asemenea, sunt surprins că s-au coborât atât de multe în jumătate de an, nici nu mă așteptam că va merge atât de mult, am numărat aproximativ 10 kg, dar nu mă deranjează, doar că sunt fericită, mă simt mult mai bine și mă uit puțin mai mult la lume. De asemenea, mă uit când mai am suficiente kilograme, dar spre deosebire de ceea ce am avut a fost o groază, nu o mai doresc niciodată, nimeni nu m-a crezut că voi suporta, au crezut că voi dura o săptămână sau două și suficient, dar am îndurat și nu mă voi lăsa, nu mă voi întoarce la vechile piese, nu o voi lăsa să plece 🙂 Îngheț, dar nu am mai degrabă herpes, am niște eczeme pe mâini și începe pe față, dar sunt cam invizibil pe față, simt doar pielea aspră, roșie pe mâini .