Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
@svetlusska Am uitat sa mentionez ca semintele de chia m-au ajutat foarte mult ! le au în fiecare magazin organic și furnizează energie și sațietate, iar cel mai important lucru este că pot alăpta și femei ! lucru grozav . și practic clasice ridic picioarele am gantere, râșnițe . ce pot face acasă pentru că nu-mi plac formele de exerciții în grup
@superego nooo right crezi, chiar ne prinde din urmă. dar în orice caz am deja cel puțin motivația: D că atunci când vrea să facă acest lucru 🙂
@superego hmmm Voi încerca să întreb mâine am doar o cale de la oraș în care au o dietă sănătoasă, așa că cred că o voi avea acolo. multumesc frumos pentru sfaturi. 🙂
@superego Vreau sa te intreb, nu stiu poate ca nu am observat-o dar am citit intreaga discutie pana acum, ai castigat atat de mult in timpul sarcinii? și cât ai avut înainte?
@ lenka268 înainte să rămân însărcinată aveam 78 kg și în timpul nașterii 106: D după naștere îmi mai rămăseseră 96 kg . și acum vreau să mă întorc la liceu 🙂 așa că sper că dacă ne susținem reciproc va fi lucram impreuna
@superego ca mine, înainte de a te 79 la naștere 93, așa că practic nu am câștigat atât de mult, la două săptămâni după ce am născut 84 kg am crezut că sunt bun și treptat și până în prezent am crescut la 95 - 96 kg. Din păcate, dar sincer, cel mai rău lucru este că mă uit și, în principal, multe sunt stocate pe fața mea, am o bărbie dublă și, în general, grăsimea de pe față și corp se deformează în mod normal 😔, cu siguranță am un strat de 8 cm de grăsime pe partea mea burtă. în r. În 2005 am cântărit 64 kg. Când ne uităm la fotografii cu un bărbat, el doar oftează de parcă aș fi fost eu. Dar el nu mi-a spus niciodată nimic urât că sunt grasă sau ceva de genul asta, este bine, vrea doar să mă susțină în legătură cu sănătatea mea, dar văd că nu-mi place de el. De asemenea, sunt conștient de acest lucru, organele interne trebuie să sufere mult, sunt supraîncălzite și complet împovărate de organism, de vasele de sânge. Și nu am făcut încă nimic despre asta, sunt destul de motivat de șarpe.