Caisele conțin substanțe sănătoase care întăresc imunitatea, peristaltismul intestinal și scad colesterolul. În plus, caisele sunt, de asemenea, benefice, de exemplu, încetinesc îmbătrânirea corpului. De exemplu, au un efect bun asupra părului, unghiilor și pielii, ajută la arderea grăsimilor și sunt o sursă bogată de acid folic, care este foarte eficient împotriva bolilor degenerative.
'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->
Caisul provine din nordul Chinei, unde încă crește sălbatic. La întoarcerea de la expedițiile de război din India, ea a fost adusă în Grecia de Alexandru cel Mare.
Pierderea în greutate și reducerea în greutate cu caise
Caisele sunt potrivite pentru micul dejun (fruct benefic). Cum prima masă pe stomacul gol acționează ca o prevenire împotriva constipației. De asemenea, au un volum ridicat de fibre, deci se descurcă bine în intestinul gros. Corpul nostru va aprecia, de asemenea, conținutul bogat de caroten, aproximativ 4-5 fructe vor acoperi cantitatea minimă recomandată din acest element. Intestinele curate neîncărcate funcționează mai bine, metabolismul este rapid și astfel se subțire ușor și sănătos
Caisele conțin vitamine:
provitamina A, vitaminele B - B3, B5, B9, vitamina C, fier (Fe), magneziu (Mg)
,calciu (Ca), potasiu (K), fosfor (P), sulf (S), siliciu (Si), mangan (Mn), cupru (Cu)
În momentul dietei, organismul are nevoie de vitamine, caisele conțin vitaminele menționate mai sus, care se află într-o relație naturală și beneficiază organismul.
Valoarea calorică a caiselor este mai mult decât excelent pentru femeile care își păstrează caloriile - 100 de grame de pulpă de caise ascund doar 57 de calorii - pentru pierderea în greutate așa cum a fost creat
'left', 'clear' => 'ambele', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->
Cel mai mare păcat este că caisele nu durează mult, pot fi consumate practic proaspete, putem consuma maximum 3 săptămâni pe an, astfel încât fructele grozave ar trebui consumate continuu pe tot parcursul anului.
Îmi plac foarte mult conserve de caise cu orez și pui. Cu toate acestea, gemul distruge vitaminele, așa că dacă intenționați să consumați caise pe tot parcursul anului, este o idee minunată să le uscați. Ne putem bucura de caise nu numai proaspete în momentul recoltării, ci și uscate tot timpul anului.
Uscarea caiselor
Coji caisele și le tai pe jumătate, apoi le pun în apă acidulată cu acid citric, astfel încât să nu se rumenească. Le las să picure pe sită și apoi le usuc cu suprafața de tăiere în jos. Dacă aveți un uscător de fructe, nimic nu este mai ușor, dacă nu, nu contează fără un uscător. Fie că întindeți caisele pe sită în zilele toride de vară, le uscați la soare arzător timp de șase zile, fie uscați caisele într-un cuptor pe site sau ceva nervurat, mai întâi uscați la 50 ° C timp de 6 ore, apoi creșteți temperatura la 60 ° C și mă usuc). Abia atunci vor rămâne supli. Doar caisele bine coapte până la coapte sunt potrivite pentru uscare.
În acest fel, caisele pot fi consumate pe tot parcursul anului, dacă nu doriți să vă uscați, puteți cumpăra caise în magazinele naturiste...
Este important să ne amintim că uscarea caiselor nu distruge vitaminele și mineralele !
Alte efecte mari ale caiselor despre care nici măcar nu știam:
- Sprijină capacitatea de concentrare
- Consumul de caise ajută la menținerea vederii bune și conferă ochilor o strălucire și o frumusețe
- Caisele îmbunătățesc vederea sunt recomandate pentru conjunctivele uscate, pentru iritații cronice sau mâncărime, pierderea acuității vizuale datorită atrofiei cristalinului și pentru orbire nocturnă.
- ajută la menținerea echilibrului sistemului nervos cu stare de rău, depresie, nervozitate și scăderea apetitului
- Acestea conțin o cantitate mare de beta-caroten, care previne deteriorarea organismului de către radicalii liberi agresivi și întărește sistemul imunitar.
Bunicul meu știa de ce a plantat atât de mult caise și îi pasă atât de mult de acești copaci Și este fructul meu preferat.
'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->