Sunt roșii frumoși, atrăgători la vedere și plini de energie și sănătate. Această „sfântă treime” poate face aproape minuni. Și știi ce este mai bine? Că se află în cele mai bune condiții chiar acum. Putem cumpăra căpșuni în ianuarie, dar nu asta e. Se nasc alături de noi și sunt cei mai parfumați, cei mai dulci și ne vor aduce cel mai bine. Ai plăti vișinele cu diamante iarna. De aceea este acum pe piață! Vom explica de ce.

regale

Distribuiți blogul Tchibo

Sarka Adamkova

Dacă îți place articolul, apreciază-l

Imi place! Nu-mi mai place!

Căpșune

Au fost întotdeauna considerați un simbol al iubirii și probabil nu întâmplător, deoarece chiar și potrivit experților, sporesc dorința de sex. Semințele mici conțin zinc, care are un efect pozitiv asupra erecției masculine și asupra performanței sexuale. Până la două sute de astfel de semințe pot fi găsite pe o căpșună! Poate de aceea în Franța, unde sunt considerați afrodiziaci, sunt serviți noilor căsătoriți la un mic dejun tradițional de mireasă sub formă de supă.

Cu toate acestea, pozitivele căpșunilor nu se termină aici. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, pot, de exemplu, să-și lumineze culoarea dinților sau, sub formă de cataplasmă, să scape de cearcănele de sub ochi, cu un consum regulat. Mai mult, căpșunile conțin o substanță care are un efect benefic asupra scăderii nivelului de colesterol „rău” și, deoarece antioxidanții puternici luptă împotriva semnelor îmbătrânirii, atât în ​​interior, cât și în exterior. Ei prosperă pielea atunci când le mănânci și sunt, de asemenea, excelente ca parte a unei măști emoliente (dacă nu sunteți alergic la ele).

Nu este de mirare căpșunile au propriul lor muzeu în Belgia. Vă puteți delecta cu noi cel puțin la Zilele Căpșunilor din Bratislava. Mănâncă-le cât vrei. 100 g căpșuni conțin doar 146 kJ.

Pepene

Are un gust dulce, miroase minunat. Și este dietă! Pentru că până la 92% din aceasta este apă! Ca rezultat, 100 g de pepene galben are doar 118 kJ. Pepenele este, de asemenea, bogat în minerale și vitamine B. Cu toate acestea, este probabil cel mai apreciat pentru licopen, un antioxidant extrem de eficient. Prin urmare, consumul de pepene galben contribuie la reducerea inflamației în organism, funcționează bine și la rinichi, mușchi și nervi și, datorită conținutului de beta-caroten, protejează ochii, pielea și oasele.

Conținutul ridicat de vitamina C întărește sistemul imunitar și menține un aspect tânăr. Tot ce trebuie să fii atent este să speli bine pielea înainte de a tăia. Pentru ca bacteriile să nu pătrundă în interior de la suprafață.

Cireșe

Nu numai că au un gust excelent și pot fi folosite în bucătărie în zeci de moduri, dar aceste frumuseți roșii conțin, de asemenea, multe substanțe valoroase, inclusiv vitamine B, C și E, potasiu, magneziu, fosfor, calciu și zinc. Datorită acestui cocktail, ele sunt un elixir al sănătății.

Ce pot face? De exemplu, cresc producția de melatonină, astfel încât să doarmă mai bine. Datorită a 30 ml de suc de cireșe băut seara, nu va trebui să numeri oile noaptea. Cireșele ameliorează și durerile de cap, economisind bani pe analgezice. Este foarte slab la ei, deoarece 100 g conțin doar 270 kJ. La zece, puteți mânca în siguranță până la dublul dozei obișnuite de fructe.

Nu în ultimul rând, acest fruct regal aduce beneficii oamenilor care suferă de „boala regilor”, adică gută. Este suficient să consumați aceste bile roșii timp de câteva zile, iar simptomele acestei boli se vor schimba cu 35%. Pentru aceasta, vor fi suficiente doar 10 până la 12 cireșe de trei ori pe zi. Cireșele ajută și mai bine în timpul zilei, mai ales în legătură cu medicamentele, al căror efect este înmulțit cu ele.