Da! Indiferent dacă alăptați, sunteți însărcinată sau credeți că fiecare pudră pe care nu o intrați în corp este bună, avem un sfat excelent pentru a vă ameliora și a elimina complet durerile de spate.
Spatele vă poate răni din mai multe motive. De la saltele de proastă calitate, modificări degenerative la nivelul coloanei vertebrale cauzate de vârstă, sprijin muscular insuficient, încărcare pe termen lung, până la dificultăți cauzate de leziuni, boli etc. Următoarea rețetă funcționează în principal pe spatele dureros ca o boală a civilizației. Dacă suferiți de dureri de spate, coloanei vertebrale și picioare deoarece stați toată ziua la computer, lipsă de mișcare sau suficient exercițiu, dar nesănătos, încercați următoarele.
În fiecare zi, înainte de culcare, mâncați:
1 cais uscat
5 prune uscate
Ți se pare o prostie? Vei vedea. În câteva zile, veți simți schimbările în bine și, în aproximativ două luni, durerea ar trebui să dispară complet.
Întrebi de ce?
Fiecare dintre aceste ingrediente conține substanțe care promovează în mod semnificativ regenerarea țesuturilor care leagă discurile intervertebrale. Smochinele conțin, de exemplu, calciu, fier, magneziu și potasiu, caisele conțin multe vitamine (printre care, de exemplu, beta-caroten) și ne scapă și de colesterol dăunător, prune, la rândul lor, fosfor, calciu, sodiu, clor și fier, care ajută semnificativ la calitatea oaselor. Nu degeaba se recomandă consumul de prune uscate în timpul menopauzei - prunele servesc drept protecție naturală împotriva osteoporozei.
Și asta nu este tot!
Cu acest punct dulce, în fiecare zi, nu vei scăpa doar de durerile de spate. Fructele uscate conțin o mulțime de fibre, deci este minunat de digerat. Dacă suferiți și de constipație (care este, de asemenea, foarte frecventă ca simptom al timpurilor moderne), nu există niciun motiv să nu o încercați.