Bună, am găsit în sfârșit fulgi fără gluten și acum mă bucur de ei în toate privințele. Și de când am început să practic, am inventat bunătăți sănătoase și așa a venit la mine. Sper să vă bucurați la fel de mult ca mine.
Materii prime
Notitele mele
Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.
Abordare
Topesc untul de nucă de cocos și prăjesc fulgii pe el, ai grijă o vreme, durează, trebuie făcut încet pentru a nu se arde. Când încep să miroasă, toarnă nucă de cocos acolo. Depinde cât de parfumat este untul tău. În cele din urmă, acoperiți-l cu zahăr vanilat și miere după cum este necesar - nu-l dau.
Într-un recipient mai înalt, amestecați 3 banane și adăugați puțin lapte de soia. Depinde de modul în care mănânci bananele. Consistența ar trebui să fie ca o gropiță sau un „aluat” gros de clătite.
Amestecă totul într-un castron suplimentar sau ca mine pe un covor de cauciuc. Creați un aluat lipicios și bine ținut (ca în fotografie). Este necesar să vă jucați cu el, adăugați bananele treptat.
Faceți bile mici și sfărâmați-le între palme. Se coace la cuptor la 180 de grade - 15 minute. Și după coacere, presărați-le cu ciocolată topită. Bucura-te de masa ta:)