Gargara este enervantă, dar pe de altă parte benefică sănătății, așa cum spune un proverb chinez. Deși așteptăm cu nerăbdare să ne strâmbăm copilul, dacă un adult mormăie, ne poate dezgusta cu adevărat. În majoritatea cazurilor, gargară nu este gravă. Nimănui nu i-a trecut prin cap că ar putea fi un semn de ceva mai grav.

Cele mai frecvente cauze de gargară includ intoleranță la lactoză, intoleranță la fructoză, boală celiacă sau pur și simplu sistemul intestinal nu poate procesa carbohidrați. Gargară este răspunsul corpului că ceva nu este în regulă în intestin, dar pe de altă parte este posibil să nu fie ceva grav., așa cum se menționează pe prevenție.com.

Mâncăm prea repede

În afară de faptul că gargară este doar o manifestare, poate indica, de asemenea, că suntem suprasaturați și mâncăm prea repede. Aproape constant avem tendința să ne grăbim, să devorăm și să mâncăm repede.

„Una dintre cele mai frecvente cauze ale gârlelor este înghițirea aerului”, spune gastroenterologul Paul Berggreen.

Gâlceala apare atunci când partea superioară a sfincterului esofagian este eliberată și aerul iese. Este un semn inconfundabil că ar trebui să încetinim. Cu cât mâncăm mai lent, cu atât este mai mică tendința de a mânca, deci scade și numărul de calorii ingerate.

Cavitățile nazale sunt înfundate

Fiecare dintre noi cunoaște sentimentul - un nas înfundat, nu putem respira, de aceea respirăm prin gură. Înghițim aerul mai mult decât ne-am dori. Când suferim de alergii sau răceli, ar trebui să mâncăm încet. Acest lucru permite pătrunderea mai puțin aer în corp.

Bei multă sifon

Cu siguranță acest lucru ți s-a întâmplat deja ție sau unuia dintre prietenii tăi. Bei sifon, limonadă cu bule și iată-l. Gagging. Băuturile carbogazoase aduc practic aer direct în stomac, dar gargară care iese din stomac este mai puternică. Și nu miros doar seducători. Acest lucru se datorează faptului că provine din stomac, unde mâncarea este deja parțial digerată și are propriul miros caracteristic.

ceea

Suferi de reflux

Refluxul nu afectează doar copiii, ci și adulții. Totuși, este însoțit și de greață și arsuri la stomac. Dacă toate aceste simptome sunt combinate, ar putea fi vorba de boala de reflux a esofagului.

„Oamenii simt că alimentele sau fluidele trec în piept sau chiar în gât”, spune Berggreen.

Scapi de reflux:

  • Nu vă întindeți cel puțin trei ore după masă
  • Nu te culca cu stomacul gol
  • Mănâncă mai puțin
  • Evitați citricele, cofeina, alimentele picante și acre

Ai stomacul paralizat

Stomacul este un organ muscular care poate fi paralizat. Paralizia împiedică golirea corectă a stomacului, rezultând gâlgâituri.

„Paralizia stomacului este frecventă la pacienții cu diabet, deoarece diabetul poate afecta nervii de pe tot corpul, inclusiv stomacul”, a spus Scott Gabbard.

Cu toate acestea, nu este întotdeauna necesar să aveți doar diabet în spatele acestei afecțiuni. Medicii nu au dezvăluit încă cauzele clare.