@laete dar acesta este un simptom al depresiei, indiferent dacă vrei sau nu, dar trebuie să te descurci cu ea. Pur și simplu nu va dispărea de la sine. Încercați mai întâi câteva ședințe cu un psiholog și poate fi necesar să consultați un psihiatru. Nu numai „proștii” merg la psihiatri, dar în vremurile agitate de astăzi, tot mai mulți pacienți sunt alături de psihiatri. Dacă simți că nu poți face față singur, atunci trebuie să vizitezi experți. Chiar dacă aveți dureri de dinți, mergeți la dentist și, de asemenea, dacă aveți un „suflet”, trebuie să mergeți la un psihiatru care vă prescrie medicamente și, de asemenea, la un psiholog care vă va arăta cum să gestionați emoțiile negative, resp. care este sursa gândurilor tale negative. Doar nu lăsați-l neobservat, pentru că același lucru nu se va întâmpla. Dacă te doare dintele, se va umfla și îl poți vedea, dar dacă ai anxietate sau griji, nu este vizibil, dar se va manifesta treptat în alte activități - insomnie, lipsă de concentrare, uitare, dureri de stomac, scădere în greutate, etc.
Este aproape o tulburare de anxietate ca depresie, dar nu se exclude reciproc...
probabil că nu va funcționa fără droguri. 😉
Încerc tot posibilul și aș fi din nou fericit. 😥
@laete direcția psihiatriei . vă va ajuta, sau astăzi sub-participanții nu știu ce din bunătate
Bună, uite, știi că nu ești chiar tu. Vrei să-l rezolvi singur, dar îl pierzi. Obțineți sfaturi, vizitați un psiholog. Acestea sunt, de asemenea, simptome ale tulburării obsesiv-compulsive. Nu trebuie să-l schimbați singur, doar vorbind cu cineva care înțelege totul vă va oferi o ușurare mare, veți vedea. Ai grijă.
Vă rugăm să luați medicamente în ultimă instanță. Citiți Călătoria Brandon Bays, veți găsi răspunsuri acolo.
@ livia32 crede că este o tulburare obsesiv-compulsivă, dar are caracteristici diferite și destul de specifice.
Atunci va fi mai bine pentru ea dacă o diagnosticați la distanță și nu știți nimic despre ea.
@katyd nimeni nu pune un diagnostic, mai degrabă subliniem că nu este doar asta. o contribuție, o recomandare de a vizita un expert, ceea ce personal pare mai potrivit în situația autorului decât citarea unei cărți al cărei conținut nu este probabil în starea sa oricum vediet sustredit.
@laete Bună, știi când a apărut frica? Ce a provocat frica în tine? Această afecțiune pe care o descrii nu vine nici măcar în 1 lună! Trebuie să afli de ce ți-e frică ?! Ți-e frică de sănătate, adică ți-e frică de boală, moarte, ți-e frică să pierzi pe cineva drag sau pe tine însuți? Ți-e frică de singurătate? Ți-e frică de ex. despre un copil, ce se va întâmpla dacă ți se întâmplă ceva sau din punct de vedere financiar, poți „trage” totul singur? Știi că frica va dispărea dacă o vei înfrunta. Nu aș lua medicamente. Dacă nu puteți privi în interior, asigurați-vă că cereți ajutor unui expert.
@laete 1. sunt doar GÂNDURI, nu sunt periculoase, trebuie doar să-ți dai seama.
2. Căutați ajutor profesional, cu atât mai repede este soluția mai bună.
Nu trebuie să faci nimic, ți-a explicat psihiatrul. Dar un doctor bun! Degete încrucișate
@ eva112014 l-a provocat așa cum mi-am imaginat cândva că voi muri foarte tânără. Și este frica de boală. Mă tem că am unul. Și dacă frica pe care o am dispare pentru o vreme, va apărea teama pe care o are persoana iubită.
@laete Bine, dacă ai avut o boală. De ce vă temeți cel mai mult când aveți o boală? Dr. îți va spune că ai cancer. Ți-e teamă că vei muri? Și nu ți-ar trece prin minte că paradoxul este că și eu mă pot recupera? Totul este un punct de vedere! Un alt sfat care te poate ajuta cu adevărat este activitatea constantă. Gustați să lucrați cu ceva și nu veți avea timp să vă gândiți. Nu va fi mult timp în cap pentru gânduri. Căci vor veni altele noi, prin datorie .
@laete Nu știu ce vrei să auzi aici, nu va trece, deci direcția unui psiholog și, dacă este necesar, atunci a unui psihiatru, dar poate psihoterapia va fi suficientă. Nu este nevoie să căutați imediat medicamente, este necesar să aflați cauza. Poate fi o tulburare de TOC și anxietate, dar nu vom afla aici, fără un psiholog, altfel nu veți scăpa de ea, s-ar putea agrava.
@laete cu cât te gândești mai mult la asta și demontează aceste gânduri, cu atât mai rău. Știu că este ușor să-mi spui, dar singurul lucru care te va ajuta este să nu te gândești la asta. În primul rând, îmi dau seama că ești doar om și toată lumea are gânduri și se teme de ceva. Dacă nu ați face-o, atunci ar fi ceva în neregulă. Este complet normal. De aceea nu trebuie să descompuneți fiecare gând și, atunci când aflați că faceți acest lucru, gândiți-vă, de exemplu, „sibe-mă din nou”, ignorați-l și acordați atenție altceva care vă va distrage atenția. Vei vedea că atunci când o dovedești, vei fi ușurat și nu se va întâmpla nimic rău. Este posibil să vă lipsească unele vitamine și stilul de viață să-și facă treaba. Mușcă de ex. Magneziu, multă apă etc.
Cunosc astfel de stări în mod familiar, am, etc. . în mod paradoxal mă ajută foarte mult că gândurile sunt cauzate doar de o tulburare, cu cât le am mai mult, cu atât le pot ignora mai mult și nu mă tem. frică, dar este mai departe, cu atât mai puțin.
totul se întâmplă DOAR în capul tău, chiar dacă spui „ce dacă”.
Vă sfătuiesc să vizitați un expert, ea vă va putea direcționa, vă va arăta ce este bine de făcut . nu întotdeauna este necesar să o rezolvați cu medicamente, dar și dacă, așa? nicăieri nu este scris că vei fi frate pentru totdeauna . când ești foarte speriat, trebuie să-l controlezi, altfel se va răsturna!
Dacă este posibil, încercați să evitați medicamentul, încercați mai întâi doar un psiholog
@ eva112014 Am încercat să caut activități, dar uneori a trebuit să mă opresc în ea când a venit ideea. Simt că sunt încă aici și mă urmăresc
@bonovka ocd se manifestă în engleză cu astfel de gânduri intruzive . nu doar activități repetitive.