A avea la tine o sursă de energie de buzunar după exercițiu nu are preț. De aceea, mulți oameni de fitness poartă cu ei aceste bombe nu numai pentru sport, ci oriunde se mișcă. Există mai multe moduri de a oferi corpului tău energia de care are nevoie într-un mod gustos. Dacă îl luați după exerciții, corpul îl va folosi ca combustibil și nu va arde mușchii valoroși. Ce sfaturi am ales pentru dvs. astăzi?

care

Bare energetice - carbohidrați în buzunar

Am spus deja de ce carbohidrații din buzunar sunt atât de grozavi. Primul adept al articolului de astăzi este bara Clean Bar de la marca All Star. Au până la trei arome deosebit de gustoase și conține în total 20 g de proteine ​​de înaltă calitate. Acestea ajută semnificativ la creșterea masei musculare. Greutatea redusă, de numai 60 g, îl predestinează pentru a deveni un „reaprovizionator de energie” de buzunar cu adevărat perfect. Veți găsi aici doar 3 g zahăr și mai mult de 22 g fibre. Un lucru destul de important de spus?

Nutrend și produsul lor Power Bike Bar un nume puțin înșelător - Stick-ul este conceput pentru toți sportivii, nu doar pentru motocicliști. Deci, dacă cheltuiți foarte mult, acest combustibil de buzunar este doar pentru dvs. Aminoacizii BCAA sunt aici într-un raport de 2: 1: 1 și veți găsi aici și vitamine B. Energie maximă, vitamine și minerale - acesta este și Power Bike Bar!

Cunoscutul brand Weider produce bare populare de proteine. Aici veți găsi în principal până la 32 g de proteine ​​la 100 g de greutate. Aceste bastoane excelează, de asemenea, în selecția lor largă de arome. Este un însoțitor ideal pentru momentele în care nu aveți timp să pregătiți mâncare obișnuită. Înainte sau după antrenament, Weider poate avea oricând. În acest fel, ai întotdeauna carbohidrații în buzunar la tine!

Glucidele într-un buzunar sub formă lichidă

Smoothies sunt excelente excavatoare de energie mai ales dimineața. Au cunoscut recent un boom fără precedent. Știai însă că există și fitness, așa-numitul smoothie-uri de performanță? Așa că am ales această noutate și pentru dvs. Smoothie-ul Performance din marca Power Bar conține până la 65% fructe și o sursă de energie dublă.

Când vrei să te descurci cu o performanță sportivă solicitantă, carbohidrații, combustibil pentru corpul tău, te vor ajuta. Conținutul ridicat de piure de fructe oferă un gust răcoritor excelent și este extrem de ușor de consumat. De asemenea, veți găsi un conținut crescut de sodiu și fără lactoză sau gluten. Ambalajul practic vă garantează purtarea confortabilă și depozitarea fără pretenții în orice sport!

Gel energetic într-un buzunar

O altă alternativă compactă este, de asemenea gel energetic Carbosnack de la marca Nutrend. În acest caz, veți găsi carbohidrați simpli care se absorb ușor. Taurina și glicina sunt, de asemenea, prezente - deci acest gel are într-adevăr energie de distribuit. Zaharurile simple și rapide te vor trezi imediat și corpul tău va avea de ce să atragă.