Valori nutritive:

    16 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 75 calorii 7 g carbohidrați 5 g grăsimi 5 g proteine

Descriere:

Nu vom minți, cui nu i-ar plăcea aceste conuri? 😛 Fierbinte, parfumat, delicios, dulce ...
Cred că majoritatea o fac. Dar acum îndepărtează gândurile de la cele cumpărate și nesănătoase și acutizează-ne atenția. 🙂 Vă aducem rețeta supremă și rapidă pentru cum să preparați acest piure în confortul casei dvs., fără gluten, fără lactoză, fără prăjire, cu un preparat care vă va dura 10 minute! Ingredientele principale sunt făina de migdale, uleiul de cocos, zahărul din nucă de cocos și bananele. Să mergem! 😉

gogoși

SFAT: În loc de făină de migdale, puteți folosi făină de castane sau nuci.

Materii prime:

Aluat:

ulei de cocos dizolvat

A termina:

Abordare:

Aluat- Într-un vas, am amestecat făină de migdale, scorțișoară măcinată, bicarbonat de sodiu și un praf de sare. În cel de-al doilea castron, am amestecat piure de banane cu o pulpă, ulei de cocos topit, agave și ouă. Am turnat amestecul umed pe făina de migdale și am amestecat bine (amestecul trebuie să fie mai ferm, maleabil, nu subțire).
Sprinkler- Lângă farfurie, am pregătit un amestec de zahăr de cocos și scorțișoară măcinată, unde am învelit gogoși coapte.

Pentru cei care sunt sub formă de gogoși:
Ștergeți pur și simplu matrița pentru gogoși (puteți utiliza și matrița cu con din silicon) cu ulei de cocos și apăsați amestecul în matriță cu degetele. Dacă utilizați o matriță din silicon pe conuri, amestecul va forma bile mici și se va introduce în matriță.

Pentru cei care nu au o formă de constrângere:
Folosiți mini matrițe din silicon pentru briose, luați 1 linguriță de amestec, formați bila în palma mâinii și introduceți-o în matriță.

Am preîncălzit cuptorul la 180-200 de grade și am copt timp de 15 minute până s-a făcut auriu. L-am înfășurat fierbinte într-un amestec de zahăr de cocos și scorțișoară. Înveliți partea superioară a gogoșii cu sirop de agave pentru a captura mai bine amestecul.