Semințele de Goji, sau Goji Berry, cunoscut și sub denumirea de agrișă chineză, este un fruct de boabe care crește în principal în China. Fructele de goji sunt de culoare roșu-portocaliu și au multe efecte pozitive asupra corpului uman.
Efectele Goji - agrișa chineză
Semințele de Goji, sau Goji Berry, cunoscut și sub numele de agrișă chineză, este un fruct de fructe de pădure care crește în principal în China. Boabele Goji sunt de culoare roșu-portocaliu și au multe efecte pozitive asupra corpului uman. Acest lucru se datorează conținutului multor substanțe sănătoase, cum ar fi vitaminele, mineralele, aminoacizii și fibrele.
Dintre vitamine, Goji este bogat în principal în vitamina A și vitamina C. Acestea susțin funcționarea sistemului imunitar, a metabolismului sau a sistemului nervos, ajută la menținerea pielii și a vederii sau la reducerea oboselii. Pe lângă cele două vitamine menționate, goji conține și mai multe vitamine B și vitamina E.
În ceea ce privește mineralele, în Goja veți găsi în principal calciu și fier. Calciul este important pentru menținerea oaselor și a dinților puternici, susține funcția musculară, metabolismul și enzimele digestive. Fierul este important în principal pentru susținerea producției de celule roșii din sânge și distribuția ulterioară a oxigenului către toate părțile corpului. De asemenea, susține funcțiile cognitive, metabolismul și funcționarea sistemului imunitar.
Acestea conțin 18 tipuri de aminoacizi, inclusiv toți cei opt esențiali (de exemplu, triptofan sau izoleucină), până la 21 oligoelemente (de exemplu zinc, fier, cupru, calciu, germaniu, seleniu și fosfor). Ele sunt una dintre cele mai bogate surse de carotenoizi din toate fructele cunoscute de pe Pământ, fiind mai abundente decât morcovii. De asemenea, conțin vitaminele C, B1, B2, B6 și E. Trebuie să menționăm și beta-sitosterolul. Acest sterol vegetal este utilizat acum în tratamentul de susținere a nivelurilor crescute de colesterol, a problemelor de prostată și are, de asemenea, un efect antiinflamator.
Grupa polizaharidă cu calciu este unică pentru Goji. Aceștia sunt antioxidanți extrem de puternici, substanțe care neutralizează radicalii liberi. În acest fel, acestea ajută la prevenirea deteriorării celulelor și a îmbătrânirii și au proprietăți antioxidante cu adevărat remarcabile și care promovează imunitatea.
Aminoacizii sunt substanțe organice de o importanță considerabilă pentru buna funcționare a corpului uman și a proceselor din acesta. Unele dintre ele nu pot fi produse de organismele noastre și trebuie să le mâncăm. Goji conține până la 18 aminoacizi, inclusiv toți aminoacizii esențiali. În plus, Goji conține o cantitate mare de fibre, care este o parte importantă a oricărei diete echilibrate.
Goji este, fără îndoială, una dintre fructele de pădure sănătoase, cu multe beneficii pentru sănătatea umană. Conține un număr mare de substanțe benefice care ne ajută în diferite moduri. Fructele de goji sunt potrivite pentru persoanele de toate vârstele, deoarece este o formă naturală a acestui fruct. Cu toate acestea, dacă sunteți interesat de un preparat mai concentrat care conține substanțe benefice din Goji.
Ce face Goji - agrișa chineză unică
- cea mai sănătoasă plantă cunoscută
- cele mai multe vitamine, aminoacizi și oligoelemente din toate plantele
- întărește sistemul imunitar și încetinește îmbătrânirea
- conține germaniu (un element anticancer) care nu se găsește în nicio altă plantă
- conține 6 acizi grași principali (necesari pentru producerea hormonilor și funcționarea lină a creierului și a sistemului nervos)
- conține mai mulți antioxidanți decât orice altă sursă nutritivă cunoscută
- conține de 500 de ori mai multă vitamina C decât portocala
- conține acid linoleic, care reduce semnificativ grăsimile
- conține de 15 ori mai mult fier nutrițional decât spanacul
- conține mai multe proteine decât grâul
Cum ajută agrișa chineză
- încetinește procesul de îmbătrânire
- îmbunătățește și susține imunitatea
- furnizează energie
- ca prevenire împotriva plantelor de cancer - conține germaniu, care este un element anticancer, acționând astfel ca prevenire împotriva cancerului. reduce efectele chimioterapiei
- scade tensiunea arterială
- Reglează nivelul colesterolului și al zahărului din sânge
- susține funcția rinichilor și a ficatului
- crește potența și activitatea sexuală, crește fertilitatea la femei
- promovează pierderea în greutate și îmbunătățește digestia
- întărește vederea
- îmbunătățește somnul
- întărește inima, promovează purificarea sângelui
- îmbunătățește memoria
Efecte Goji pentru femei
Are mai multe efecte benefice pentru femei. Agrișa întinerește, favorizează pierderea în greutate și, datorită acidului linoleic, reduce grăsimile, crește libidoul, crește fertilitatea sau ameliorează boala de dimineață în timpul sarcinii, dar poate ameliora și simptomele menopauzei. În plus, ajută și la cefalee, tuse uscată sau artrită, atunci când suprimă inflamația.
Efecte Goji pentru bărbați
Agrișa ajută, nu numai în lupta împotriva bolilor deja menționate. Agrișa crește potența și activitatea sexuală, dar întărește și mușchii și oasele sau ameliorează stresul. De asemenea, susține sistemul nervos și activitatea creierului, protejează ADN-ul uman și prelungește viața. Putem spune cu îndrăzneală că, dacă cineva ar dori să pregătească o băutură de longevitate sau un elixir al tinereții, ingredientul principal ar fi cu siguranță Kustovnica ...:-)
Specialitatea este prepararea ceaiului de la Goji, similar cu săgețile. Goji poate fi consumat chiar și după levigare. Experții spun că, pentru a obține efecte benefice, este suficient să consumați aproximativ 3-5 grame pe zi (o mână mică).
Dozarea agrișei chinezești: max. 10g asta
Compoziţie: 100% agriș chinezesc (lycium chinense)
Valori nutritive la 100g: Energie 1500kJ/358kcal, proteine 14,4g, carbohidrați 70g (din care zaharuri 44,2g), grăsimi 1,1g (din care saturate 0,5g), sodiu (sare): 0,3g
Depozitare: A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui. A nu se expune la îngheț sau umezeală.
Alergeni: SO egal sau mai mic de 15 ppm.