Goji (Lycium barbarum), fructe de padure Goji sau coacăze chinezești, este una dintre cele mai puternice plante utilizate în medicina pe bază de plante, cu toate acestea, este important să știți cum să îl utilizați, deoarece proprietățile și posibilitățile sale de utilizare sunt foarte largi. A fost utilizat în mod tradițional în două medicamente antice - medicina tradițională tibetană și medicina tradițională chineză - ca vindecarea multor boli. [1] În Tibet, unde este cunoscut ca „cheia tinereții veșnice” (datorită proprietăților sale antioxidante semnificative), este considerat o comoară națională. Beneficiile extinse ale Goji Berry pot fi explicate prin compoziția sa: este extrem de bogată în vitamine, minerale și oligoelemente (în special vitamina C - Goji Berry are unul dintre cele mai înalte niveluri de vitamina C dintre toate fructele din lume). Fructele Goji (în special Goji Berry) sunt utilizate de obicei pentru tratarea unui număr mare de boli.
Boabe de Goji: proprietăți medicinale
Boabele de Goji au diverse efecte. [1]
Protecția împotriva bolilor - Împotriva cancerului - Îmbătrânirea
- antioxidant puternic, anti-îmbătrânire
- Goji întărește, stimulează și reglează sistemul imunitar
- ajută la prevenirea dezvoltării tumorilor, a cancerului (în special a cancerului testicular)
- ajută la prevenirea degenerării celulare și reduce proliferarea celulelor tumorale
- încetinește îmbătrânirea celulară, te ajută să rămâi tânăr (datorită efectelor sale antioxidante puternice)
- reduce efectele secundare ale chimioterapiei
- contribuie la lupta împotriva bolilor autoimune
- luptă și vindecă bolile respiratorii
- are proprietăți antiinflamatorii, tratează inflamația articulațiilor și a mușchilor
- protejează organele cheie (în special ficatul și rinichii)
- Goji detoxifică organismul, elimină diferiți poluanți și unele metale grele
- tratează tusea cronică uscată, infecția căilor respiratorii, astmul
- ajută la boala Alzheimer, pierderea memoriei
Energie - Vitalitate - Libido
- combate oboseala cronică sau temporară
- redă puterea și energia
- ajută la lipsa de energie inexplicabilă
- îndepărtează deșeurile corporale responsabile de oboseală
- tratează infertilitatea la bărbați
- restabilește libidoul și dorința sexuală (bărbați și femei)
- crește rezistența
- crește oxigenarea sângelui (+), (interacțiunea cu Rhodiola)
- îmbunătățește concentrația (+)
Tensiunea arterială - Circulația sângelui - Inima
- protejează împotriva bolilor cardiovasculare
- echilibrează tensiunea arterială (hipertensiune, hipotensiune)
- reglează funcția inimii
- Goji echilibrează nivelul zahărului din sânge, glicemia
- reglează nivelul grăsimilor din sânge, colesterolul
- previne formarea cheagurilor de sânge
- îmbunătățește circulația sângelui
Somn - Stres - Anxietate
- promovează somnul regenerativ, combate insomnia
- reduce stresul și anxietatea
- încetinește îmbătrânirea neuronilor
- ajută la depresie dacă depresia este asociată cu probleme nutriționale
- tratează durerile de cap, amețelile
- îmbunătățește memoria
Ochi - Vedere - Piele
- protejează împotriva bolilor oculare
- susține o viziune mai bună
- reduce oboseala vizuală
- previne formarea cataractei
- reduce degenerescența maculară
- previne glaucomul
- protejează pielea
- ajută la tratarea rănilor (tăieturi, leziuni.)
- întărește unghiile și părul
Digestie - Sistem digestiv - Dieta
- protejează ficatul și rinichii
- permite o digestie bună
- combate infecțiile tractului urinar
- favorizează absorbția calciului
- facilitează pierderea în greutate
- Goji previne deficiențele de nutrienți în timpul dietei
- previne simptomele de sevraj în timpul dietei
- reduce pofta de mâncare a zahărului în cantități mari
Goji Berry: Origine
Goji Berry, sau Wolfberry, provine din Asia și este cunoscut pentru diferitele sale efecte de vindecare. Fructele de goji sunt folosite de peste 3000 de ani. Lycium barbarum este cel mai studiat și se crede că conține cele mai multe vitamine, minerale și antioxidanți. Există mai multe tipuri de fructe de padure goji iar specia cea mai asemănătoare cu Lycium barbarum este Lycium chinense, care este considerat un „aliment funcțional” (medicament/aliment natural). Cu toate acestea, cea mai răspândită specie comercială este încă Lycium barbarum. Această plantă poate atinge o înălțime de până la 3 m și crește în principal în zone umede, în special în climă temperată. Goji Berry este cultivat în mod tradițional în China, Tibet și Mongolia în special în regiunea Himalaya. Cu toate acestea, datorită succesului comercial al acestor boabe, Goji Berry este acum cultivat și în Europa și America de Nord.
Goji Berry: Compoziție
Goji Berry: dozare
Goji Berry (agrișă) este posibil consuma sub forma de fructe uscate, fructe proaspete sau suc. Probabil cel mai simplu mod de a consuma Goji Berry este sub formă de extract uscat (fructe uscate). Se recomandă consumul a 2-3 grame de fructe de padure goji pe zi. Trebuie remarcat faptul că în China și Tibet, fructele de goji sunt consumate zilnic și uneori în doze relativ mari. Dozajul depinde de capacitatea fiecărui individ de a digera planta, deoarece conținutul său ridicat de vitamina C poate provoca diaree în doze mari. Trebuie remarcat faptul că în primele 2 săptămâni, fructele de goji vă pot provoca sentimente neobișnuite. Este pentru că reglează și curăță toate organele (în special ficat, rinichi și intestine). Dacă nu vă simțiți bine, reduceți doza și creșteți din nou aportul doar încet.
Goji Berry: Total efecte, beneficii
Fructele de goji (fructe de padure) ajuta la o sanatate buna. Ele ajută la combaterea deficiențelor de nutrienți, întăresc sistemul imunitar (proprietăți antiinflamatorii) și ameliorează perioadele severe de oboseală. Boabele Goji ajută la reglarea tensiunii arteriale (sunt deosebit de eficiente în caz de hipertensiune arterială), precum și la protejarea organelor vitale, în special a ficatului și a rinichilor. Goji Berry este, de asemenea, eficient pentru a ajuta la asimilarea calciului și a scăderii zahărului din sânge, precum și a colesterolului (în combinație cu curcuma). De asemenea, se pare că ajută la protejarea tuturor mecanismelor legate de vedere. În plus, se spune că Goji promovează un somn de calitate (utilizare tradițională) atunci când este utilizat timp de cel puțin 2 săptămâni.
Goji Berry: Efecte secundare, contraindicații
Agrișa (Goji) are puține efecte secundare și a fost consumată în mod regulat, chiar zilnic, de mulți tibetani și chinezi de mai bine de 3.000 de ani. Cu toate acestea, nu este recomandat mamelor însărcinate și care alăptează (Bacăul Goji pare să stimuleze uterul).
Goji Berry: Opinii ale experților
Goji Berry este un fruct foarte bun, fructele sale sunt foarte bogate în substanțe nutritive și efectele sale de vindecare sunt incontestabile. Cu toate acestea, ar trebui să aveți grijă să nu plătiți prețuri exorbitante pentru aceste fructe de pădure deoarece, deși aceste fructe sunt de foarte înaltă calitate, nu merită prețurile ridicate care uneori se percep pentru ele. Dacă este posibil, comparați prețul și calitatea Goji de la diferiți producători. În ceea ce privește beneficiile vindecătoare ale Goji Berry, se spune că este deosebit de eficient pe termen mediu (una dintre metodele de tratament) a tuturor problemelor cronice (tuse, lipsă inexplicabilă de energie, insomnie ...)
Goji Berry: Mai multe informații
Trebuie să aveți grijă la cumpărarea sucului de Goji (agrișa chineză), deoarece aceste sucuri sunt adesea amestecate cu altele, iar procentul de Goji Berry poate fi scăzut. În urma unui studiu realizat în urmă cu câțiva ani, fructele de padure Goji organice au fost retrase de pe piață după ce în fructe au fost găsite numeroase urme de pesticide. Multe companii au pierdut astfel posibilitatea de a-și numi produsele ecologice. Se pare că guvernul chinez (care este cel mai mare exportator de Goji Berry) a luat de atunci măsuri mai stricte în această direcție și că problema a fost până acum.
Goji Berry: Combinație cu alte plante
Goji Berry (agrișă) funcționează bine cu ginseng (energie, vitalitate, echilibru nervos, libidou), Macou (foarte complet, fertilitate, libido, afrodisiac), Ashwagandha și Rhodiola (echilibru nervos, somn, memorie, inimă), Cătina (un fruct care este foarte bogat în vitamina C și multe alte vitamine), Spirulinou (un tip de alge foarte bogat în minerale, vitamine și oligoelemente), curcumă (antioxidant puternic, încetinește îmbătrânirea celulelor, ajută la prevenirea cancerului, un produs antiinflamator natural puternic), Chlorella și Spirulina (eliminați deșeurile corporale, preveniți deficiențele de nutrienți cauzate de o dietă slabă, de energie) și, în cele din urmă Acai fructe de padure (sistemul imunitar, digestie, boli cardiovasculare).