metabolizmus.sk

secțiune

• pentru reducerea grăsimilor (9)
  • arzătoare de grăsimi (7)
• ferește-te de calorii (1)
• de ce proteine? (7)
• rata metabolică (9)
  • accelerarea metabolismului (5)
• alimente sănătoase (13)
• legume și fructe (23)
  • citrice (2)
  • nuci (2)
  • impulsuri (2)

despre ce scriem

Arhiva contribuțiilor

• Aprilie 2014
• Martie 2014
• Decembrie 2013
• februarie 2013
• ianuarie 2013
• Decembrie 2012
• Noiembrie 2012
• Octombrie 2012
• Septembrie 2012
• Februarie 2012
• Octombrie 2011
• Septembrie 2011
• Martie 2011
• Februarie 2011
• Ianuarie 2011

Grapefruitul scade colesterolul și arde grăsimile

Grapefruit
(Lemongrass)

Grapefruit, Citrus paradisi sau Citri × paradisi, Grep

Apariție
Grapefruit, grapefruit prescurtat, este un copac subtropical cultivat pentru citricele sale cu același nume. Grapefruitul a fost descoperit pentru prima dată pe insula Barbados din Caraibe, de unde a fost dus în America. Grapefruitul a fost apoi cultivat ca plantă ornamentală, dar ca fruct a fost popular încă din secolul al XIX-lea. Este cultivat în Brazilia, Israel, Texas, California, Florida sau chiar în Turcia și Spania. Astăzi cunoaștem patru forme de culoare: alb, galben, roz și roșu.

În ultimul timp s-a vorbit mult despre efectele miraculoase ale grapefruitului asupra sănătății noastre. Grapefruitul conține cantități bogate de vitamine C, B1 și K.
Majoritatea ingredientelor active sunt ascunse în boabele de grapefruit și efectele lor pozitive au fost descoperite abia recent. Miezul de grapefruit conține o serie de bioflavonoide, care sunt esența efectului lor multifacetic asupra corpului nostru. Acestea previn multiplicarea bacteriilor, virușilor și ciupercilor, facilitează în continuare digestia, curăță corpul și întărește rezistența acestuia. Au un efect preventiv împotriva răcelilor, infecțiilor și inflamațiilor, îmbunătățesc circulația sângelui și cresc rezistența membranelor mucoase. De asemenea, s-a constatat că au un efect benefic asupra nivelului de colesterol din sânge. Datorită proprietăților lor antioxidante, sunt capabili să capteze radicalii liberi de oxigen, să întărească pereții vaselor de sânge și să prevină fragilitatea crescută a acestora, prevenind în același timp agregarea trombocitelor și cheagurile de sânge ulterioare.

Grapefruitul arde grăsimile!
Cine ar fi spus asta?! Citricele - și în special grepfruturile - ajută la slăbit, în timp ce mirosurile florale grele împiedică efortul de a pierde kilograme în plus! Cercetătorii japonezi de la Universitatea din Osaka au testat animale de laborator și au descoperit că mirosurile afectează metabolismul și chiar în mod semnificativ: șoarecii care fuseseră „adulmecați” de aromă de grapefruit de trei ori pe săptămână au câștigat în medie cu 20 g mai puțin pe săptămână decât animalele care nu aveau olfactiv stimuli.

Un alt grup de animale au fost expuse parfumului de lavandă de trei ori pe săptămână în experiment. Au câștigat cu aproximativ 20 g mai multă greutate decât animalele fără stimuli de miros extern. Prof. Nagano, care a condus cercetarea, spune: „Nu cred în efectele aromaterapiei, așa că rezultatele noastre au fost surprinzătoare. Cu toate acestea, efectul acestor parfumuri ar putea fi explicat prin efectul lor asupra sistemului nervos autonom. "

După cum au arătat cercetările, parfumul de grapefruit își activează partea simpatică și acest lucru duce la o creștere a metabolismului, la arderea mai rapidă a grăsimilor, dar activitatea sistemului digestiv nu se modifică, deci nu stimulează consumul suplimentar de alimente. Pe de altă parte, parfumul de lavandă a activat partea opusă - nervul parasimpatic - încetinind astfel metabolismul și stimulând simultan senzația de foame.

Încercați produsul nostru Slimcaps cu extract natural Sinetrol®XPur brevetat - obținut cu citrice atent selectate.

Dacă suferiți de transpirație sau boli fungice ale piciorului, aveți pielea excitată și ochi de găină sau aveți boli fungice ale unghiilor, inflamația patului unghiilor sau inflamația degetului de la picioare, încercați extractul de grapefruit și ați putea fi surprins de ceea ce a reușit natura a crea. Intern, extractul de grapefruit poate fi utilizat pentru răceli, gripă sau dureri în gât. De asemenea, s-a demonstrat că tratează problemele stomacale și intestinale, cum ar fi problemele digestive și greața, ulcerele și inflamația mucoasei gastrice. Mai presus de toate, însă, este potrivit ca o prevenire pe termen lung pe care nu ar trebui să o uităm.

Efectele benefice ale grapefruitului sunt folosite și de industria cosmetică. Cremele de piele care conțin extracte de grapefruit măresc protecția naturală a pielii, îi asigură hidratarea necesară și susțin regenerarea acesteia. Extractul de grepfrut este, de asemenea, utilizat de producătorii de produse cosmetice ca parte a produselor pentru piele destinate pielii problematice, necurate cu acnee. Cu toate acestea, produsele cosmetice îmbogățite cu extract de grapefruit eficient pot fi, de asemenea, răsfățate în întregul nostru corp sub formă de geluri de duș sau loțiuni corporale, precum și produse de îngrijire a picioarelor și produse de igienă intimă, care previn diverse infecții, boli fungice și parazitare datorate antibacterianului. efectele extractelor naturale. Extractele de grapefruit sunt suficient de blânde pentru pielea copiilor, deci fac parte și din produsele cosmetice pentru copii. Dacă ați decis să încercați acest mic miracol al naturii pentru dvs., nu uitați că grapefruitul este și un fruct foarte gustos, așa că răsfățați-vă cu el într-o stare proaspătă și calmați-vă papilele gustative.

Produsele biologice conținute în grapefruit susțin arderea grăsimilor, precum și metabolismul zaharurilor.
Prin urmare, includeți acest fruct în meniul zilnic - pierderea în greutate va dispărea singură. Dacă mănânci o jumătate de grapefruit înainte de masă, vei face multe pentru personajul tău!
Motiv: Substanțele fierbinți determină arderea grăsimilor și stabilizează metabolismul zaharurilor. Acest lucru a fost găsit de cercetătorii americani într-un studiu științific pilot cu 100 de pacienți supraponderali. În același timp, subiecții au putut alege dacă să mănânce o jumătate de grapefruit înainte de fiecare masă sau să bea un pahar de suc proaspăt stors. În caz contrar, obiceiurile lor alimentare au rămas neschimbate. Cu toate acestea, după douăsprezece săptămâni, cercetătorii au observat o scădere a greutății lor în medie cu 1,5 kg. Unii oameni chiar au slăbit 4,5 kg în greutate! Persoanele care au mâncat fără acest aperitiv de fructe au slăbit în medie sub 0,3 kg.

La fel de favorabil este raportul potrivit căruia grupul de grapefruit avea mai puțină insulină și glucoză în sânge după masă. Aceasta înseamnă că grapefruitul susține metabolismul zaharurilor, iar organismul nu le transformă ca depozit de energie în grăsimi.

Substanțe fierbinți pentru digestie
Gustul caracteristic grapefruitului se datorează substanței fierbinți naringin. Are un efect benefic asupra digestiei, reglează activitatea intestinală, curăță corpul și susține metabolismul. Cu cât grapefruitul este mai fierbinte, cu atât este mai mare conținutul de vitamina C (întărește sistemul imunitar). Chiar și o bucată de grapefruit mare (200 g pulpă de fructe) va acoperi aproape întreaga necesitate zilnică de vitamina C (100 mg). Dacă fructul este deja dulce și roșu, acesta conține mai mult betacaroten (important pentru protecția celulelor). Ne transformă corpul în vitamina A, de care au nevoie ochii, pielea și imunitatea. Pentru a vă acoperi în mod optim nevoile de vitamine, mâncați un grapefruit alb și roșu pe zi.

Și încă un lucru pozitiv: pectina (substanță de balast) conținută în membrană susține digestia și echilibrează nivelul zahărului din sânge. Cu toate acestea, nu zahăriti fructele, deoarece acest lucru ar crește nivelul zahărului din sânge, pancreasul ar începe să producă insulină și arderea grăsimilor ar fi blocată.

Consumul unui grapefruit pe zi va ajuta la scăderea colesterolului din sânge.
Persoanele cu boli de inimă în special pot beneficia de acest lucru, deoarece nivelurile ridicate de colesterol din sânge sunt un factor de risc pentru bolile cardiovasculare, scriu oamenii de știință israelieni în Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Grapefruitul roșu conține cele mai multe substanțe care scad colesterolul, au descoperit echipa lui Shely Gorinstein de la Universitatea Ebraică din Ierusalim. Cercetătorii au urmărit 57 de bătăi de inimă cărora li s-a operat bypass. Toți acești pacienți au avut niveluri ridicate de colesterol, care nu au putut fi reduse chiar și cu terapia standard cu statine.

Pacienții cu vârsta cuprinsă între 39 și 72 de ani au fost împărțiți în trei grupe egale: membrii primului au primit câte un grapefruit roșu la micul dejun pe lună, al doilea un grapefruit galben, al treilea fără grapefruit. S-a demonstrat că dozele zilnice ale acestui fruct reduc semnificativ nivelul colesterolului pacienților. Grapefruiturile roșii au avut cel mai puternic efect.

Oamenii de știință cred că așa-numitul eliminatorii radicali din citrice inhibă procesele metabolice dăunătoare și scad nivelul colesterolului. Experimentele de laborator au arătat că grepfruturile roșii au mai mulți dintre acești radicali decât cei galbeni și conțin și anumite substanțe bioactive. Cu toate acestea, substanțele nedescoperite pot juca și un rol.
În cele din urmă, autorii studiului subliniază că grapefruitul, împreună cu unele medicamente, pot provoca reacții adverse. Prin urmare, pacienții trebuie să se consulte cu medicul despre consumul lor.

• Hooping arde grăsimi pe părțile problematice ale corpului
• Ardeiul Cayenne arde grăsimile sănătoase - Bio Diet
• Ceaiul verde organic Gaba scade tensiunea arterială și colesterolul stropit cu 100 g - VMD parfumerie - drogerie
• Căpșunile au efecte benefice asupra întregului corp. Ajută la arderea grăsimilor stocate, iar asta nu este tot!
• Crupe de orz - Fructe ale Pământului