Pernele grase nedorite sunt un coșmar, mai ales pentru femei. Mulți sunt supuși unor diete drastice fără să-și dea seama că pierderea în greutate de pe șolduri sau coapse poate să nu fie un câștig real.

subcutanată

6 mai 2011 la 12:00 AM Miriam Vojteková

Când scăpați kilograme, este necesar nu numai să luați în considerare aspectul estetic, ci în primul rând sănătatea. Grăsimea corporală nu este doar o povară inutilă și o problemă estetică. Celulele adipoase sunt, de asemenea, un partener activ în procesele metabolice care au loc în organism.

Obezitatea este în prezent nu numai un factor de risc periculos, ci este și o boală gravă. În reviste și pe web, este doar plin de diverse diete, programe sărace, studii sau alte instituții care vizează reducerea greutății sunt înaintea ofertei diferitelor metode. De la cele în care transpiri până la cele care nu te vor costa practic niciun efort fizic, dar probabil că vei săpa și mai adânc în buzunar.

Dietele drastice cu siguranță nu vor fi recomandate de niciun medic, drumul nu duce aici. În mod ideal, pierderea treptată în greutate într-un mod natural, atunci pierderea în greutate poate avea efecte benefice. De exemplu, reduce incidența diabetului de tip 2 și a altor boli la pacienții obezi, dar dacă începeți să slăbiți prea repede, poate avea un efect negativ asupra corpului dumneavoastră.

Grăsimea nu este pasivă

Pierderea rapidă în greutate sub formă de diete drastice duce la o reducere a rezervelor de grăsime. Vei scăpa de grăsimea viscerală, care este depozitată în intestin și este periculoasă, dar și subcutanată, care nu provoacă atât de multe daune în organism. Cu toate acestea, cei care slăbesc prea repede pierd țesutul muscular, de exemplu, astfel încât echilibrul rezultat poate să nu fie atât de satisfăcător.

Obișnuiam să percepem grăsimea mai mult ca un depozit de energie și protecție împotriva frigului, dar nu este doar o substanță pasivă. Este implicat în unele boli - de aceea obezitatea este denumită și factor de risc. Acest lucru se datorează faptului că celulele adipoase secretă molecule dăunătoare în organism, care sunt co-responsabile de dezvoltarea diabetului, a sistemului cardiovascular sau a cancerului.

Celulele adipoase pot fi, de asemenea, „grase” și „sărace” - depinde de cantitatea de grăsime pe care o conțin. Pe măsură ce ne îngrășăm sau slăbim, celulele noastre adipoase nu cresc sau dispar, dar conținutul de grăsime din ele crește sau scade.

Mulți, probabil și din comoditate, pot vedea salvarea în liposucție - îndepărtarea chirurgicală a celulelor adipoase, dar aceasta nu este cu siguranță o soluție ideală. Deși reduce numărul de celule adipoase foarte repede, celulele adipoase „grase” rămân și în organism, care produc în continuare substanțe nocive care sunt implicate în dezvoltarea acestor boli.

Subcutanat și intern

Grăsimea subcutanată este mai vizibilă și este responsabilă pentru pliurile inestetice și tampoanele de grăsime. Pe de altă parte, acesta ascunde un risc mai scăzut pentru sănătate decât grăsimea viscerală pe care am depozitat-o ​​în intestine. Chiar și persoanele slabe o pot avea. Grăsimea stocată în intestine învelește și organele interne și este mai periculoasă tocmai pentru că este o sursă de poluanți. Grăsimea viscerală este mai activă din punct de vedere metabolic decât grăsimea subcutanată, al cărei exces este mai mult un handicap estetic.

Din punctul de vedere al sănătății, este important, prin urmare, să scăpăm de grăsimea internă mai periculoasă în special. Potrivit experților, cel mai bun mod este un stil de viață sănătos, o dietă rezonabilă și o mulțime de activitate fizică.