beňová

Monika Beňová uneori împărtășește oameni pe instagram cu meniul ei.

Europarlamentarul (52 de ani) nu se mai poate aștepta la al doilea copil. Ea face totul pentru a-l aduce sănătos în lume.

Europarlamentarul Monika Beňová este în prezent nu doar unul dintre cei mai renumiți europarlamentari, ci și cărămizi. Femeia de cincizeci de ani urmărită cu atenție, care își așteaptă al doilea copil, îi place să se laude cu ceea ce a gătit pe rețeaua de socializare. "Loin de miel cu cartofi prăjiți, prosciutto varză de Bruxelles și iaurt grecesc cu mentă, suc de lămâie și ulei de măsline" ea a arătat recent o masă pe Instagram cu un prânz de duminică cu aspect tentant. Unul dintre fani a răspuns: „Femeile însărcinate nu pot mânca varza de Bruxelles”.

"Ei pot," viitoarea mamă nu a renunțat. S-a dezbătut că varza de Bruxelles conține mult acid folic, care este o substanță foarte importantă în timpul sarcinii. Cu toate acestea, fanul nu a renunțat și a motivat că colosul de trandafiri este pe lista lucrurilor din America în care locuiește, ceea ce nu este recomandat să mănânce însărcinată. "Nu știu cum este în Slovacia", ea a adăugat. Un europarlamentar vizibil amuzat i-a spus că nici măcar nu mănâncă maci și, în general, există multe alte lucruri în SUA.

Deci, ce-i cu chila? Să mănânci sau să nu mănânci? Kelul și varza se umflă, dar pot dăuna fătului sau mamei? L-am întrebat pe medicul ginecolog și obstetrician. MUDr. Dr. Alexandra Krištúfková.

Nu trei kilograme

Măceșul este literalmente un depozit de acid folic, de care o femeie are nevoie înainte de sarcină, dar și în timpul sarcinii în cantități crescute. Acidul folic este necesar de către făt în momentul în care se dezvoltă creierul și măduva spinării, de exemplu, reduce riscul apariției coloanei vertebrale, a palatului despicat sau a defectelor cardiace congenitale. Sparanghelul, spanacul, mazărea, țelina, conopida, soia, nucile, germenii de grâu, fulgii de ovăz conțin, de asemenea, acid folic în cantități mai mari și se găsesc mai ales în drojdie.

Cu toate acestea, va răni o femeie însărcinată sau colțul unui bebeluș, care poate provoca balonare? „Varza de Bruxelles nu poate dăuna fătului, dar poate provoca complicații digestive unei femei însărcinate. Digestia este limitată, mai ales în al treilea trimestru, deoarece stomacul este deja deplasat mai sus, deci acest lucru trebuie avut în vedere la alegerea alimentelor. Cu toate acestea, colosul nu ar trebui să provoace contracții, cu excepția cazului în care femeia a mâncat trei kilograme " afirmă medicul. El adaugă că nici America nu reacționează negativ la varză. „Asociația Americană a Sarcinii recomandă kale pentru vitamina și acidul folic.” el spune.

Deci, dacă vă cunoașteți corpul și simțiți că nu aveți probleme digestive, puneți cu calm colosul sau varza, desigur, într-o cantitate rezonabilă.