Tensiunea și vărsăturile ne afectează pe mulți dintre noi în primele luni de sarcină.

distruge

Unele femei au această afecțiune într-un mod mai blând, altele într-o formă mai severă. Dacă vomați și apă pe care o beți și nu puteți păstra nimic timp de câteva zile, trebuie să consultați un ginecolog. Niciodată, în niciun caz, nu încercați să vă faceți față greaței acasă în acest fel.

Există mai multe modalități sigure de a ameliora greața în timpul sarcinii. Cu toate acestea, ar trebui să evitați astfel de auto-medicamente în timpul sarcinii pentru kilometri:

Luarea medicamentelor fără acordul medicului

Există multe medicamente care previn greața și multe dintre ele sunt disponibile fără prescripție medicală. Cu toate acestea, nu luați niciodată medicamente fără să discutați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, medicamentele eliberate fără rețetă vă pot pune în pericol sarcina sau vă pot dăuna altfel dumneavoastră sau fătului.

Consumul de alimente și băuturi interzise

Este posibil ca patru căni de cafea să vă ajute cu migrene sau greață, dar cu siguranță această metodă de tratament nu este potrivită în timpul sarcinii. De asemenea, uitați de sushi, brânză albastră, produse din carne crudă, fructe sau legume nespălate.

Pot conține paraziți, substanțe chimice, bacterii și viruși. Indiferent cât de mult tânjești după ele, evită-le. Desigur, fără a exclude alcoolul! Nu există niciun motiv să beți un pahar de vin, bere sau alcool tare.

Utilizarea melatoninei

Este posibil să fiți obosiți de epuizarea greaței constante și să încercați să dormi cât mai mult posibil. Suplimentele nutriționale care conțin melatonină de la o farmacie sunt un ajutor comun. Acestea sunt verificate atunci când călătoresc, probleme de somn, dar nu sunt destinate consumului în timpul sarcinii.

Dacă ești obosit, încearcă să te odihnești mult. Luați în considerare un exercițiu neagresiv care vă va ajuta corpul să inducă sentimente mai bune și să dormi mai bine. Practicarea yoga sau Pilates poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra greaței în sine.

Evitați alimentele și/sau apa

O dietă bună și un regim de băut stau la baza oricărei sarcini sănătoase. Cu toate acestea, unele femei încep să evite mâncarea, astfel încât să nu vomite. Cele mai grave condiții sunt dacă o femeie însărcinată evită apa.

Dacă nu puteți păstra alimente sau apă în dvs., consultați un ginecolog cât mai curând posibil, care probabil vă va sugera un tratament spitalicesc pentru a atenua problemele, astfel încât fătul să nu fie deteriorat.

Utilizarea uleiurilor esențiale

Mulți oameni folosesc uleiuri esențiale pentru ameliorarea greaței. Fii atent, nu este întotdeauna 100% sigur, chiar dacă nu ești însărcinată. Cu toate acestea, ar trebui să evitați cu siguranță utilizarea uleiurilor esențiale în timpul sarcinii.

Ele pot fi toxice pentru fătul în curs de dezvoltare. Uitați de ele chiar și în timpul alăptării. Există modalități semnificativ mai sigure de a vă spune medicul dumneavoastră.

Interesant este că fiecare femeie reacționează diferit la alimente și mirosuri în timpul sarcinii. Aflați care nu vă fac bine și evitați-le. De obicei diferit în ceea ce privește mirosurile și gusturile iritante, ascuțite sau fierbinți. Multe femei nu tolerează mirosul de țigări sau mirosuri în interior, în mașină, în magazine în timpul sarcinii.