- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună mama, sunt la 3 luni după naștere. Am 27 de ani și am născut orice complicații în timpul nașterii prin cezariană. În timpul sarcinii, am câștigat în total 22 kg, din care 13 kg au scăzut în practic 3 săptămâni. De atunci, greutatea mea a rămas pe același număr. Indiferent ce fac, nu o pot face. Mi-am schimbat dieta, sunt atent la modul în care mănânc și la ce mănânc. Mi se interzice să antrenez pe oricare dintre împărați, așa că mă duc la apson pentru plimbări lungi regulate. Am fost întotdeauna obișnuit să fiu sport slab și am fost foarte activ, dar când stau pe cântar în fiecare dimineață și văd exact același număr, este destul de deprimant. Corpul meu arată teribil. Nu mă puteți sfătui ce să fac sau cum să repornesc metabolismul, lăsând kilogramele să scadă încet? Am uitat să observ că alăpt pe deplin.
Nici ea nu a mers la mine, 9 kg au rămas în maternitate și încă 9 kg la mine și chiar am avut grijă de dietă, am făcut plimbări lungi cu căruciorul, la înot, am dormit noaptea și nimic. M-a enervat faptul că am citit pretutindeni cum au slăbit prin alăptare și nu am slăbit un kg pentru foame. După alăptare, kg au zburat și nu știu cum. Poate că și tu ești cazul.